2022年05月

2022年05月31日

カラー2連発!

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大野城のマラソン大会で1位だったあきふみ君。
何と!大野城の広報誌1面にカラーで載りました。
こんなことってないですよ!
大野城市民だったら名誉市民賞ですね。
フィニッシュでは鉢巻きを両手で高らかと...なぜ?
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本日の佐賀新聞です。
木村情報技術という会社が佐賀大学トライアスロン部を支援していただき、新聞に出ました。
写真は友達の西君ですが、部長としてしょうや君の名前が載りました。
天草、頑張らないとね。

hinosatotriathlon at 17:46コメント(0) 

2022年05月30日

暑い1日

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先週末、福岡は最高気温が一気に上昇。
朝から気温も高く、アップからグダグダの練習でした。
いつもと違うマーカーでのドリル練習をし、ダッシュの練習から200mのTTを行いました。
再チャレンジもあり、新たな目標ができました。

先週土曜日には運動会が行われた学校もありました。
もちろん、今週も行われる学校があります。
熱中症予防、特に水分の摂取はこまめに行いましょう。

hinosatotriathlon at 05:30コメント(0) 

2022年05月29日

バイク&海開き

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キッズバイクは久しぶりにサッカー場近辺を周回しました。
「風が強い!」と向かい風はきつかったようですが、コーチにとっては心地よい風で、湿度も低く、快適な練習でした。
いつものようにダッシュやデュアスロンを行いました。
大人はロードバイク&海スイムでした。
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というわけで、天草大会に向け、海開き。
バイクのあとに海へ行きました。
暑くなったので、海にはたくさんの方がおられました。
選手二人、海で泳ぐ姿をコーチ2人は海岸から監視しました。
⇒まだ寒くて海に入る気なし!



hinosatotriathlon at 07:20コメント(0) 

2022年05月27日

天草に向けて

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昨晩のスイムは天草大会に向けてスピード練習から持久力アップの練習を行いました。
細かなフォームチェックを後半維持するよう頑張りました。
大会参加組は土曜日のバイクのあとに追加で海スイムに行きます。
気温は急上昇!
運動会も多くの学校で企画されています。
熱中症対には十分注意しましょう。
ビールは逆効果です!

hinosatotriathlon at 08:32コメント(0) 

2022年05月24日

かけっこ教室の記事&県選手権1位

5月15日にユリックス主催のかけっこ教室が行われました。
定員いっぱいだったようで、2回やっとけばよかったなぁと反省したほどでした。
記事が宗像の子育て・教育サイト「むむハグ。」に載りました。
⇒https://www.city.munakata.lg.jp/kosodate/000/400/00070/070/020/20220519120801.html#%E3%81%8B%E3%81%91%E3%81%A3%E3%81%93%E8%AC%9B%E5%BA%A7

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インターハイは予選真っただ中、そして中体連もまもなく始まります。
ひかりさん、5/4の県選手権で1位でした。
中体連も期待しています。
みんな頑張れ!


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2022年05月22日

夏を感じるサイクリング

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最高気温28℃です。非常に暑い一日です。
キッズは、はるふみ君のお父さんが高学年をさつき松原の途中までを往復していただきました。
♂コーチ組は海の家付近までを往復しました。
意外と早く帰ってきたので、高宮宮(山の上)まで登山。
登山といっても7〜8分。
バイク&登山で頑張ってきました。
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大人組は波津まで。
写真を見ると、大きく口が開いているようです...
カヨさんが天草大会に向け、キトーコーチとはやと君のお父さんに鍛えられたようです。

熱中症が増えてきます、必ず増えます。
のどが渇いたと感じる前に水分補給を行いましょう。

hinosatotriathlon at 15:21コメント(0) 

2022年05月21日

ハンディキャップダッシュ!&港まつり

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本日の練習はランでした。
運動会が近い人も多いので、最近はダッシュの練習やリレーの練習が中心です。
今日もハンディダッシュを行いました。
高学年が低学年を追いかけます。
フォームを意識して、全力で走りました。
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♂コーチとなっちは、練習を少し早めに切り上げ、ボランティアに行きました。
スペシャルオリンピクスの水泳指導です。
とはいえ、初心者から競技会を目指す方々まで様々です。
♂コーチは大学との連携で、なっちは将来のために指導にあたっています。
帰りに門司港レトロで港まつりが行われていました。
バナナのたたき売りは、♂コーチもなっちも初めて見ることができ、興奮しました。
前回、近くを通った時に気になっていた「焼きカレードーナッツ」をゲット!
久しぶりにお祭りを楽しんできました。



hinosatotriathlon at 21:24コメント(0) 

2022年05月20日

飛べ!

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昨晩のスイムは天草組、キッズ、大学生組に分かれて行いました。
大学生組は基本練習から。
最後はプチ飛び込みの練習。
呼吸は、「楽に、我慢しない(回数)こと」ということで、呼吸の練習が中心でした。
天草組は長く泳ぎました。
キッズはイージー&ハード。
運動会や中学生以上は大会や記録会も続きます。
怪我せず、無理せず頑張りましょう。

hinosatotriathlon at 14:11コメント(0) 

2022年05月16日

ユリックスのイベントに参加

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昨日はユリックスで様々なイベントが行われていたようです。
いつも練習しているサーキットでは、音楽に合わせてケンケンしたり、ジャンプしたり、体験教室が行われました。
せっかくなので、キッズは全員参加。
音楽に合わせて体を動かすことがないので楽しかったようです。
このあと、かけっこ教室が行われました。
♂コーチが講師として参加しました。
40人の小学生が参加。
運動会、少しでも早く走ることが来たら良いですね。
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スリップサインが出ると、早くタイヤを交換しないと危険です。
特にオートバイは転んだり、バーストしたりする危険があるそうです。
現在、通勤に使ってるオートバイにスリップサインが出てきました。
ディーラーは遠いし、交換に時間がかかるし...ダメもとでタイヤ専門店に行ってきました。
「今なら30分ちょっとでできますよ!」
ということで交換していただきました。
初めてオートバイのタイヤ交換作業を見ました。
大変といえば大変な作業です。
安全運転で通勤しま〜す。



hinosatotriathlon at 06:55コメント(0) 

2022年05月15日

みんな全力!&ボランティア

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昨日は「全員全力」をテーマにハンディレースを行いました。
高学年は一番後ろから全力で追いかけます。
低学年は追いつかれないように全力で逃げます。
手は抜けません。
本数を重ねるごと、面白いレースが見られました。

♂コーチが勤務する大学との連携で、スペシャルオリンピクスのボランティアがあります。
今年度の事業が始まったばかりで♂コーチの学生さんには希望する方がおられません。
よって、昨日はなっちと一緒に行ってきました。
月2回の練習ですが、しっかり上達できるように頑張っていきます。
スペシャルオリンピクスは様々な種目もあり、各地で大会も行われています。
昨日のブログは↓
http://sony-yamaguchi.blogspot.com/2022/05/blog-post_14.html?m=1

hinosatotriathlon at 06:35コメント(1) 
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