1月も中旬が過ぎました。 寒い冬場は身体の基礎代謝が落ちてしまいがちです。なかなか 汗をかく機会が減ってしまい 気が付くと体重が・・・!? なんていうことをよく耳にします。
せっかく身体を動かすなら、効率よく脂肪を燃やして 必要なエネルギーも効率よく補いたいものです。
今月は「身体のために効率よく運動するためのサプリメント」をまとめてみました。寒いこの冬こそ気持ちいい汗をかいて健康な生活を過ごしましょう!!
脂肪燃焼
1月17
今のところ雨が少ないですが、インドアでもできるエクササイズ 踏み台昇降運動でいい汗をかきましょう!!
5月12
今月は効率よく脂肪を燃焼させるためのサプリ カルニチン の紹介です。
そろそろ、夏に向けて頑張りましょう!!
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平野 琢也
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