近況

最近練習会にとんと御無沙汰していますが

週２ペースではなんとか泳いでいます


ひさしぶりに大会に出たい気分なので

新春あたりエントリーしたいと思っとります。


だんなにスケジュール調整してもらって、

ベビーシッター（じぃじとばぁば？）調達して、

出れるといいなぁ〜

土下座

「このままジャパンを迎えるとかなり悲劇的なのでは？」

「大会で辛い思いするより練習で辛いほうがましかしら？」

ということで、

２３日（火）から家でトレーニングを始めてみました。


とりあえず今日まで続いているから

３日坊主じゃないよ


でメニューはこんな感じ↓

・ストレッチ各種

・セラバンド各種

・腹筋各種：５０回

・スパインピップリフト：５０回

・スクワット：自体重１２回

・腕立て伏せ：膝つきで１２回

・シャドウスイム他（陸とれっちで習ったやつをいろいろ）

スクワットと腕立て伏せは筋肉痛がある日はやらない。

他は基本毎日やっている。。

各種は日によって気分によって適当。回数も適当。


ずっと家でだらだらごろごろしていたから

まずは体を動かす習慣を思い出せればいいかなあ。と


それにしても

一生懸命腕立て伏せする私を見て一言

の：それ土下座？

ひ：・・・・

そりゃないよねー

でも気にしないんだー

木曜日になったら

娘が退院してからずっと

「木曜日（ダンナの休日）になったら木曜日になったらダンナに赤ちゃん預けて泳ぎに行くんだ！！ちょっとお買いものとかもしちゃうんだ！！」

と思いながら半引きこもり生活を送っていたのですが、

体調が優れないためやむなく

せっかくの木曜日を家でおとなしく過ごしました


体調のほうはというと、昨日と今日

ダンナがいない間

2日分の食事を買いだめ作りだめして

ひたすら娘と一緒に寝て起きて食べていたため

だいぶ回復してきました


来週は娘の検診！！

退院してから娘の初外出です。

この検診で問題がなければ

近所の買い物とか散歩くらい連れだせるようになるみたいです

あー今から楽しみ

初泳ぎ

一か月検診で担当医の先生に

「今日から風呂もプールも入っていいですよ」

とお墨付きをいただきまして

さっそく翌日の泳速に参加してみました


まだ腹の傷が攣れて気になるので、

ドルフィンキックと飛び込みとクイックターンはやめてクロールと背泳ぎのみ。


メインのダッシュは下からスタートで産休前の７〜８秒落ちって感じでした

この状態から夏くらいまでにどのくらいタイムがもどるか？

赤ちゃんが退院してきたら

プールに行けるのは１/週がせいぜいだろうし、

寝不足との戦いだろうし、

まあ、楽しみながら頑張りまーす

桜が咲いて

出産後３週間経ちました。


毎日おっぱいを運んで２週間。

花心の体重も2000ｇを超え、

退院まであと一息です


私はといえば

一昨日多めに出血して病院に行きましたが

薬を飲んで安静にして様子を見て、、、

とくに問題なさそう


近づく退院の日に向けてしばし、

たっぷり睡眠をむさぼる毎日を送ろうと思います

我が子

草野コーチのブログにあるとおり、昨日12時半に緊急帝王切開が決まり、2時には手術室→2時半には出産というはこびとなりました。。


今日の昼まではベッドに寝たきりでしたが、午後にはだいぶ回復し、保育器の中の我が子に会いに、あしげく新生児室に通っています。


まだ5ccしか一度におっぱいが飲めない我が娘のために、同じく5ccくらいしか出ない私のおっぱいを搾って、助産師さんに哺乳瓶で飲ませてもらっています。


私は近日中に退院できますが、娘はまたしばらく病院暮らしです。
早く家で3人で暮らしたいなあ。。

さて

今週から臨月に入りました

体調良好


来週になれば「もう産んでいいよ」っていう期間になるのですが、

まだまだ中身は小さ目だし

一人で動けるうちにやっておきたいことが残っているし。。。

名前も決まってないし


もう少しお腹に入っていてほしいなあ

と思っております。


どちらにしても後少しだあ〜！！

新婚旅行

行ってきました

お腹が大きいので飛行機はちょっと。。ってことで

新幹線で行ける那須へ

和風旅館の山楽に２泊

二期倶楽部に１泊


"な〜んしないでノンビリしたい”というたっての希望により

観光名所には行かず

温泉入って美味しい物食べて

沢山寝てゲームして

買い物して散歩して

ひたすらゆっくりしてきました。


ずっと泊まって見たかった宿にも泊まれたし

大満足です。

またいつか行きたいな〜

腑抜けて・・・

結婚式が無事に終わり。

腑抜けてボーとしているうちに3日も経っちゃいました〜


そんなわけでお礼が遅くなりましたが

　挙式に参列してくださった皆様

　披露宴・2次会に参加してくださった皆様

　引き出物とケーキのデザインを快く受けて下さったBIGAさん

　手作りブーケを下さったflorさん

　披露宴で歌って踊ってくれた女子チーム男子チーム

　司会をしてくださったmook先生

　２次会を盛り上げてくれたバビンさんはじめJJの方々や肉コに社長

　電報やお祝いを贈って下さった皆様

　ブログにメッセージ下さった皆様

　みな皆様

本当にありがとうございました。


式の当日。２人で家を出る時。

「今日は一日みんなに楽しんでもらおう！！そんで、一日笑顔でいよう！！」

と誓って会場に入り、二次会が終るまでの１０時間

本当にずっと笑顔でいることができました（鬼はちょっと涙したけど）。

こんなすばらしい経験を出来たのは皆様のお陰です。

ありがとうございました。


これから先も

皆様との繋がりを大切にしながら

頑張っていきたいと思います。

今後とも長いお付き合いをお願い致します。

土日は

ウーマンズ

参加された皆様お疲れ様でした。

今回ベストがたくさん出たと聞いて、

この時期のキツイ練習の成果がでたんだなあ、

よかったなあと思いました。

本当におめでとうございます。


そんな中、私は一人、

初マタニティスイミングに参加してきました。

時間にして一時間

距離にして５６０ｍ


丸３ヶ月ぶりなので、最初はおっかなびっくり水に入りましたが

中に入れば後はあっと言う間！！

終わった頃には全身すっきりしてました。

やっぱり水泳はいいにゃ〜


これから暫く週２ペースで通う予定

風邪など引かず（今日は家に風邪っぴきが２匹）

無理せず楽しく続けていけたらと思ってます。