こころにも身体にも優しい整体　あんしん療法師日記 : 無理して、運動はしてはいけません。

　　　　　　こんにちは

古野です

皆さん、毎日暑い中、お元気で過ごしていらっしゃいますか？

今日は、先日実家の母と電話で話して感じた事を書きます。

健康についての講演会が、毎年地元で開かれているみたいで、

母も毎年参加していて、去年は保健婦さんの話だったみたいで。。

その時に、「何処から来ましたか？何で来られましたか？｣

と質問をされて、３キロの場所で、車で来ました。と話すと、

「それぐらいの距離なら、健康の為に自転車で来て下さい。｣

と言われた為、今年は言われた事を守り、自転車で行ったらしいん

ですが。。

帰ったら、身体は辛く、腰の痛み

も出てしまったという事で、落ち込んだ様子で

話していました。近年母は、病気を患っており、体力の低下もあり、

私が考えれば。。そんな身体で、無理でしょう

、

と直ぐに思うのですが。。。

その保健婦さんは、悪気は無かったとは思いますが。。世の中には

百人居れば百人の健康状態が有り、一概には言えないのではのいかと

思うのです。むしろ、その指導が身体をもっと悪くしてしまう事も

有りうる事を、理解していないといけないと思います。

現代の世の中は、インターネットやテレビや講演会、雑誌など日々様々な

情報が氾濫していますが、その中から、正しくて、現在の自分の状態に

合った情報だけを、取り入れて行く事が大切になりますね。

あんしん堂に来られている、来院者の方の中にも「運動や体操を

やってもいいですか？｣と、身体を動かしていないと駄目な様に思っている

方も居ます。もちろん、まったく動かさずにいたら、身体は硬くなって

しまいますが、ここでは、あんしん堂に来て施術を続けて、身体が良い状態

になるまでは、最低限の日常生活以外は、ゆっくり休んで頂く様に

指導しています。身体に歪みや張りや緊張がある悪い状態で、運動を

すれば、身体はもっと悪くなってしまいます。身体は休んで

居る時に修復されるので。。あんしん堂に来て、良い状態にして家で

身体を修復して行けば、必ず良くなり、運動をやっても良い身体に

なります。