Mizui Hiroko CLASS

水井博子ブログ クラス日記とプライベートも少し

水井博子クラスのご案内
セミナー「Emotional Training」は表現力のセミナーです
 HP http://www.emotionaltraining.jp


表現力 パーソナルレッスン詳細
http://blog.livedoor.jp/hirokomizui/archives/54650381.html

<レギュラークラス>
「からだメンテナンス」 恵比寿クラス  毎週火曜日 9時〜10時40分・11時〜12時40分  
高田馬場クラス 土曜日 10時〜11時40分

「デサントフィットネスラウンジ」
毎週金曜日10時〜11時15分「バレエコンディショニング」
11時30分〜12時45分 「からだメンテナンス」体幹トレーニング&リラックスストレッチ編

M&Sカンパニー 
テーマパークミュージカルコース(1年間のコース)
http://www.msc-dance.com/studio/

1月までのスケジュール&定員状況 〜からだメンテナンス〜

楽しく気持ちよくからだメンテナンスしましょう

ご自分の身体に必要なことは何でしょうね?運動?トレーニング?リラックス?不調改善?それとも笑うこと?
それ以前に自分の身体のことをどのぐらい知っていますか?
毎日笑顔で健全に過ごしていけるように
自分の身体と丁寧に向かい合う時間を見つけてほしいと思っています

「からだメンテナンス」はそんな想いがたくさん詰まった水井博子オリジナルクラスです

<オススメポイントその1>
完全予約制の少人数レッスン → 恵比寿クラス定員7名(1月より) 高田馬場クラス定員10名
<オススメポイントその2>
動きは簡単、ラジオ体操レベル
難易度はその日の調子に合わせます
<オススメポイントその3>
体幹トレーニング・有酸素運動・リラックスストレッチ
3つのアプローチで自分の体に必要なことが見つかります


2017年1月10日(火)より「Studio Prak」へ移転します



日頃クラスにお越しいただきありがとうございます

「からだメンテナンスクラス」のスケジュール及び定員状況は随時トップページで更新していきます

*ブログ最新の記事はこの下からになります*


お申込み・お問い合わせはhiroko-717@nifty.comまで

******************
<からだメンテナンス 恵比寿クラス>
日時:毎週火曜日 9時〜10時40分・11時〜12時40分 
定員5名

<12月>
13日 9時 定員です
  11時 定員です
20日 9時 定員です
  11時 定員です
27日 9時 残1名
  11時 残1名
<2017年1月> *1月からスタジオ・レッスン料金が変更となります*
定員7名
*3日はお休みです*
10日 9時
   11時 残2名
17日 9時 残4名
   11時 残1名
24日 9時 残2名
   11時 残2名
31日 9時 残4名
   11時 定員です

<レッスン料 12月までの料金>
ビジター3000円 (初回のみ2500円)
10回チケット(25000円 有効期限半年間で高田馬場クラスと併用できます)
*チケットは馬場クラスと併用できます*

場所:【スタジオMove】
東京都渋谷区恵比寿西1-8-2 ウエストパレスビル306
(JR恵比寿駅から徒歩2分/日比谷線恵比寿駅2番出口より徒歩1分)
スタジオへのアクセスはこちらを御覧ください
*直接のお問い合せはご遠慮ください*
ご予約は
1:お名前(フルネーム)
2:連絡先(電話番号・携帯アドレス等)
3:希望の日時をご記入の上hiroko-717@nifty.com まで


*****************
高田馬場クラス
<12月>
10日 残4名
17日
24日

<2017年1月>*1月からレッスン料金が変更となります*
7日・14日・28日
*21日はお休みです
時間:10時から11時40分(土曜日 )
場所:高田馬場駅 JR戸山口徒歩1分 スタジオメディアート
定員:10名

新宿区高田馬場1-33-14 サンフラワービル5F
(スタジオへの直接のお問い合わせはご遠慮ください)
メディアート マップ2














<レッスン料 12月までの料金>
ビジター3000円 (初回体験レッスンのみ2500円)
10回チケット25000円(有効期限7ヶ月で恵比寿クラスと併用できます)
定員:10名

ご予約は
1:お名前(フルネーム)
2:連絡先(電話番号・携帯アドレス等)
3:希望の日時をご記入の上hiroko-717@nifty.com まで


表現力の指導   〜Emotional Training〜

バレエのレッスンにおいて指導者の皆さんからご相談頂くことの中で一番多いものは

・表現力のことまで時間をとれない
・表現に関してどの様に指導すればよいのか分からない



バレエのレッスンの中で
身体の使い方がわかれば素敵なダンサーを育てることが出来るでしょうし
ボディーワークを取り入れることで
柔軟性が高まったり身体が強くなったりしていくはずです

指導者の皆さんは

生徒が高く飛ぶために
たくさん回ったり
たくさん脚を上げたりするために身体の使い方を説明すると思います

そのために
ここの関節がとか
この筋肉をこう使うといった説明をし
それを踏まえて
もっと高く飛んで!
もっと脚を高く!と言った最終的なアドバイスになっていくと思います


では表現力に関してはどうでしょう?

よくパーソナルなどでもご相談頂くのですが

もっと笑って!もっと強く!
もっと華やかに!豪快に!
もっとのびのび表現して!


先生からこんな風に言われるけれど

どうやったらそうなるのかわからないんだそうです
必死でやっているつもりなんだそうです

でもそう見えていないことに悩んでしまう・・・


つま先を伸ばしているつもりなのに
股関節を開いて使っているつもりなのに
お腹を使って脚を高くあげているつもりなのに
身体がぶれないように使っているつもりなのに
・・・そう見えない・・・

そんな生徒にかける言葉はたくさん持っているはず


なのに表現力に関しては
時間が取れない
どう指導していいか分からない

何故なんでしょう?


表現力が変わっていかないのはその子の天性のもののせいなんでしょうか?
もちろん生徒の性格や環境だったりと
いろんな要因があるとは思います
しかしお互いにもう少し歩み寄ることができそうな気がしませんか?




必死でつま先を伸ばしているつもりでも伸びていない生徒がいたら
そこをどうやって伸ばすか
どのような意識を持てばいいのか
説明だけではなくて
こういうトレーニングをするといいよという先生もいらっしゃるでしょう


それに対して
表現に関しては「結果こうなって欲しい」という
結果を求める言葉で終わってしまうことも多いのではないかなと思うんです


けれどそれって決して先生がいけないわけではなく
こういうことをやれるのは演劇の世界のことであって
教わる機会がないからだと思います


教わる機会が無ければ
教えることだってできません


にも関わらず
きっと教室の中で表現力に関してもいろんな工夫をされていると思います



バレエって表現力を伴う踊りのはず


筋肉をこう使うんだよ
ここを柔らかくするといいよ
ここはスタミナが必要だよというふうに
表現力も指導できると良いのではないでしょうか



一緒に表現力の指導について考えてみませんか?



12月11日のEmotional Trainingセミナーのご予約はまだ間に合います


今回のセミナーでは
生徒の目線と指導者の目線両方で表現について考えていきます


残席が少なくなって参りましたので
お早めにお申し込み下さい














解放力と出会う  〜Emotional Training〜

12月11日に開催するEmotional Training(表現力)セミナーの中で
「恥ずかしさとアクシデントと緊張を乗り越えるワーク」というものを作りました


これって
なんか聴いたことある〜〜?

いーとーしさと
せつーなーさと〜
こころ〜づよさと〜♪♪〜みたいなね(笑)

冗談はさておき(笑)すいません(笑)


この
「恥ずかしさ・アクシデント・緊張」
表現する場合時に壁として立ちはだかることがありますね

しかもその時に演ずる演目だったり難易度によっては
その重さみたいなのは常に変動すると思います



アクシデントは不意に起きるものですが
そのせいで本番の進行が止まってはならないですし
周りとの空気が乱れてもいけないわけです

恥ずかしさや緊張は自分の問題であることが多いでしょう
もちろんアクシデントだって
準備不足だったりすれば自分が起こしてしまうこともあるわけです


レッスン・舞台では常にこれらと向き合わなくてはなりませんが
好きでやってるし
レッスンを続けているし・・・
いつか何かのタイミングで良くなるだろう・超えられるだろうと思っていても
受け身でいて自動的に乗り越えられるものではないと思います



ですから
今回のワークでは
そういった状況を意図的に発生させます

そしてそれに負けないで乗り越える練習をしていきます


集中力・精神力プラス解放力と出会っていただきたいのです


バレエテクニックを上げるためにも集中力や精神力は当然必要だと思いますが
表現力に関しても同じことが言えますし
プレイヤーとして最終的に超えていかなくてはならないのは「自分」

そして養っていくべき集中力と精神力
それを乗り越えて初めて解放出来た自分に出会えると思います


自分の次のステップが見えてくるのはそれからだと思うんです



福岡ジョイントセミナーでこのワークを行いましたが
ちびっこから大人までとっても盛り上がりました



是非

解放力と出会いに来て下さい

何より
解放出来ると気持ちが良いと思います

それが表現に集中できたときの醍醐味ではないでしょうか

12月11日(日)Emotional Training(表現力)セミナーのお申込み受付中です







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