10月までのスケジュール＆定員状況 〜からだメンテナンス〜

＊ブログの最新記事はこの記事の次からになります＊

チャコット池袋ヨガスタジオクラスの動画を作成しましたので
是非参考までに御覧ください



楽しく気持ちよくからだメンテナンスしましょう

ご自分の身体に必要なことは何でしょう？運動？トレーニング？リラックス？不調改善？それとも笑うこと？
毎日健全に過ごしていけるように
自分の身体と丁寧に向かい合い
様々なボディワークを通してからだメンテナンスしましょう


◆高田馬場クラス


















◆恵比寿クラス

















＜オススメポイントその１＞
完全予約制の少人数レッスン　→　恵比寿クラス定員8名　高田馬場クラス定員10名
＜オススメポイントその２＞
動きは簡単、ラジオ体操レベル
その日の調子に合わせた難易度で行います
＜オススメポイントその３＞
コアトレーニング・有酸素運動・リラックスストレッチ
３つのアプローチで自分の身体に必要なことが見つかります

＜恵比寿・高田馬場クラスレッスン料＞
ビジター3500円 （初回体験のみ2500円）
10回チケット　30000円　＊恵比寿クラスと併用可能で有効期限は7ヶ月＊

＜お申込み＞
１：お名前（フルネーム）
２：連絡先（電話番号・携帯アドレス等）
３：希望の日時をご記入の上[e-mail]　まで




＊＊定員状況＊＊

＜からだメンテナンス　恵比寿クラス＞

＜2017年9月＞
26日　余裕があります

＜2017年10月＞
10日・17日・24日・31日
＊3日はお休みです＊

日時：毎週火曜日　10時00分・11時40分　
定員：8名
場所：【ダンススタジオPark HP】
写真付きの行き方→こちら
〒150-0021
東京都渋谷区恵比寿西1-2-1エビスマンション908　Park1
＊スタジオへの直接のお問い合せはご遠慮ください＊


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＜からだメンテナンス高田馬場クラス＞


＜2017年9月＞
23日　残3名
30日　余裕あります

＜2017年10月＞
7日・14日・28日
＊21日はお休みです＊


時間：10時から11時40分（土曜日　月3回〜4回 ）
定員：10名
場所：高田馬場駅　JR戸山口徒歩1分　スタジオメディアート
住所：新宿区高田馬場1-33-14 サンフラワービル5F
＊スタジオへの直接のお問い合わせはご遠慮ください＊

DLS表現力セミナーレポート ~Emotional Training~

3日間に渡るDLS佐藤愛さん主催
表現力セミナーが無事に終了しました


愛さんのセミナーは大人気の「ダンサーの足」セミナーなど
この先24日までもうしばらく続きますが
ひとまず3日間のレポートを書きたいと思います

そして
受講者の皆さんのフィードバックを踏まえて
この後お役に立つような記事をアップできればと思います


表現力セミナーの講師は愛さんプラスこの3名
西山裕子さん
さゆりさんと私





























愛さんのレッスンは
解剖学ベースのバレエクラスを3日間

アレンジはあっても順番が殆ど変わらないので
愛さんのアドバイス&他の講師が提供するヒントが積み重なっていく仕組みになっています



初日のレッスンは
愛さん&裕子さん

いくら表現したくても身体がグラグラしていたら表現力に結びつけるのが難しくなってしまう

立っているだけで美しく経験値が豊富な裕子さんは動くお手本なわけです
コアを意識した身体が表現に繋がることを目で見られる時間でした

















二日目は愛さんのレッスン&私

お二人のレッスンの流れから
プロを目指すにおいても
大人から始めるにしても
指導するにしても
現役で踊り続けるにしても
バレエが本当に難しい技術であることを改めて感じていました

テーマは表現力ですから
コアを意識した身体を使いこなすと言う技術を外面的なものと捉えたとしたら
感じ方の違いや何がやりたいのかを意識的に行うことを内面的なものと捉え
それを一致させる事が私の役割の1つでした

とはいえ
あまり難しく考えて欲しくはなかったので
ワークはシンプルで楽しいものにチャレンジしてもらいつつ
実際にセンターレッスンを使って解説をしながら動いてみたので
どんな時に何が欠けてしまうのかが見えてきたのではないかと思います

















三日目は
愛さんのレッスン&ダンサーさゆりさん

それぞれの講師が出すヒントをまとめるのはとっても大変だったと思いますが
愛さんはさすがの回収力ですし
受講者の皆さんも一晩寝て考えると消化出来るんでしょうね

３日目のセンターレッスンはその成果が目に見えてわかるようになりました

それが
元気印のさゆりさんのレッスンで身体と心の自由度が更に大きくなり
皆さんはどんどん開放されて変わって行きました

ここまで演っても良いんだという気持ちが植え付けられたのではないかと思います


















愛さんをはじめ
それぞれの講師が蒔いたヒントが
受講者のみなさんの中に根付いてくれたら素敵です
























そしてここからは番外編

最終日の夜に行われたのは
愛さんが8月に出版した「バレエの立ち方出来てますか」という本の
出版記念パーティ


























「教師のための解剖学セミナー」でお会いした方々をはじめ
様々なつながりのある方々と再会できて
色んなお話が出来ました

DLSカンファレンスでゲストの米田ひろみ先生



























同じくゲストの乾直樹さん




























横の繋がりは大切ですね

こういった場に行くと新たな出会いがあり
情報交換が出来ます


愛さんの本は私も繰り返し読んでいますが
バレエの立ち方だけでこれだけ書けるって素晴らしい事です
実際にレッスンで生徒ができてないことに直面すると
ここに立ち戻ることになりますしね



佐藤愛さんと言う方に出会っておよそ2年半

「教師のためのバレエ解剖学モジュール1.2」と言う講座が最初でした


私は2度受けてようやく
長年身体で覚えて来た感覚的なことと
解剖学をレッスンにつなげることと
言葉でそれを説明することが少しずつ一致して来ました



愛さんは迷ったら「モジュール1.2」に戻ると良いと言っていましたが
本当にその通りで
やっぱりまずは動かせる身体を作ることが大事だし
そもそも自分が持つ人間としての身体の機能から
踊って表現することまでを考えたら
最低限のことを頭と身体でわかることはとても大切

…と言うことが
この本を読みながら改めて思った感想です


根本的に大切なことは
どのクラスだろうと
ジャンルが違おうと共通項が生まれます

今一度考えるきっかけになった本なので
迷えるダンサー＆指導者は読んでみてはいかがでしょうか



次回のDLS佐藤愛さんによるセミナーは1月ですよ
いつも争奪戦になりますから情報チェックですね



最後に

素晴らしい講師の皆さんとお仕事をご一緒できて光栄でした
そして
受講者の皆さん
ありがとうございました



また再びお目にかかれることを楽しみにしております

福岡ジョイントセミナー2017 内容公開 Emotional Training

お待たせしました！
「福岡ジョイントセミナー2017」内容公開です


数えてみたらビックリ！
今回で森脇・水井ペアでのセミナーは13回目ということが判明しました



福岡ジョイントセミナー2017の内容は今までと少し変えて
体験的に受けて頂けるような枠をご用意しました

ご覧頂けるとわかりますが
かなりの盛り沢山な内容となっています

なぜなら2日間も開催するセミナーは福岡だけ！


セットで受けるとよりお得ですし
身体的なものと内面的な両方のアプローチで
自分に何が足りなくて何が必要なのかが見えてくると思います


＊画像をクリックして大きくしてごらんくださいね＊
















受付開始は9月25日
森脇トレーナーのブログにて申し込み開始となります→森脇俊文トレーナーのブログ





皆様にお目にかかれるのを楽しみにしています