からだメンテナンスクラスは恵比寿クラスも高田馬場クラスも
とっても賑やかです!
(写真は12月23日の高田馬場クラスの様子)
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「はぁ〜い肩凝ってる人〜!」・・・手を挙げる人半数以上
「腰痛い人〜?」・・・手を挙げる人数名
「疲れてる人〜〜?」・・・手を挙げる人半数ぐらい
「運動不足の人〜?」全員(笑)

というこで
身体は自分の癖で動くので
あんまり使ってない所・動かしていない所が身体の中でたくさんできちゃうわけです
そこに運動不足が加われば血流も悪くなるでしょうし疲れも抜けにくくなりますね

いろんな動きでアプローチしてみると
自分の身体の弱い部分も強い部分も見えてきますし
軽い運動をすることでスッと疲れが抜けることも多いのです




現在ありがたいことに常連の皆様で満席となっておりますので
新規のお客様は人数を1名から2名までと限定してご予約を承っております

毎月25日に2ヶ月先までのご予約が可能となりますので
ブログのトップページでスケジュールや定員状況をご覧頂くことが出来ます






身体は日々無言で頑張り続けている自分の大事な持ち物ですから
一週間に一度は身体の声を聞いてメンテナンス出来ると良いですね





現在2月までのご予約が可能です

お待ちしております