今日は祝日

週末は家をあけるので
掃除など家事に勤しんだ

遠征のための旅支度も着々と。
おかやまマラソンとほぼ同じ
2017-11-23-16-39-01
攣り部への勧誘…(´θ`llll)こわい
芍薬甘草湯と多めの塩タブ

そうこうしてたら
ムスメちゃんは友達と近所の公園へ

旦那さんはやっぱり今日も
煮込み料理
せっせとつくっていた(  °ᴗ°  )

ボルシチ
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けっこう美味しい

本格的材料をそろえるべく奔走していた
その情熱、どっからくるんやー!(ノ*°▽°)ノ

マラソン遠征や出張できるのは
家庭的な旦那さんのおかげだ。ありがとう…

今度の遠征で私が不在時は、
二人で恐竜展にいくと楽しそうにしていた


さて、大阪マラソンのお天気予報
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晴のち曇
日が照ると、岡山よりは暑いかな


大阪はこちらで出走
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YELLOWぐわぁT

背中
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後方ランナーさんを
激励できるかな?

.。o○.。o○.。o○.。o○

夕方になり、ムスメちゃんは塾へ
旦那さんはジムへ

ネットをのぞくと、
次々と今日のレース速報まつり
刺激、受けまくり

そりゃーさ
走りたくなるわけで
IMG_20171123_181900
脚は戻ってきた感じする

しかし、
余裕はあまりない…:;((ɔ°ө°c));:

カラダ、重い
IMG_20171123_181912
脚は回復しても
内蔵の復活がまだかも

むーん(´・ω・`)
あとは睡眠しっかり、休養とって
当日を待つしかない

大阪マラソンでの大いなる目標は
中1週フルマラソンでPB更新

頑張るぞ、と

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