火曜日、
やっぱり今日もあつい…
今夜のメニューはサンマの塩焼きやら
ナスやらアッサリ系な秋の味覚@焼くだけの手抜き

夕食前、走る時間もあるので
10キロほどいっとこーテケテケジョグ
IMG_20190910_212310
河川敷はランナーや野良ワンコがいっぱい
何人もラン友さんとスライド
なんだかマラソンの季節やってきたねぇ♪

とはいえ一向にペースがあがらんし(ヽ´ω`)なんせ暗くなっても31℃
IMG_20190910_212324
そしてダイナミクスポッドつけ忘れちゃってデータ無し


夏のレース北海道マラソンが終わってすっかり腑抜けておりますが

もうマラソン3ヶ月前本読んだりしてると
そろそろロングペース走などの着手もする頃
IMG_20190910_220815
毎週末20キロとか、30キロぺーランが書かれてます、が
まっったくそんな気になれない(><)暑すぎて撃沈するの目に見える


以前、エリートなラン友さんと会話したとき
秋のフルはなかなかガチ勝負レースにできんよね、て話してたけど
たしかに調整が難しい

でも12月はギリ冬レース扱いかも?とも言われてた
去年の秋はできてなかったペース走
ちゃんとやってから大阪に挑みたい
そのうち涼しくなって、しんどい練習も待っている…

どうしてもペースあがらない今はジョグ楽しもうか〜
とりあえず距離ふんどこう、の残暑9月



にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

にほんブログ村 その他スポーツブログ 女性ランナーへ
にほんブログ村