GUM09_PH10040昨日は夕方に子供たちとプールに行く予定だったんですが、朝は雨が小降りだったので2週間ぶりにテニスもしました

メンバーは4人しかいなかったので、久しぶりでしたが2時間たっぷりとやりました

そのせいか夕方にプールでちょっと泳ぐと、足先が痙攣して泳げませんでした
いつもは大丈夫なので久しぶりのテニスがきつかったんでしょうね

ちょっと激しく運動したくらいでこんなになるとは・・・、トホホ
体力の衰えを感じます

やっぱり毎週運動しないとダメですね