何だこの腕は

腕の筋肉が無い〜

上腕二頭筋（ちからこぶの筋肉）の写真を撮ってみましたが、全然ない〜

昨日は子供達とレスリングをやりましたが、今朝から体、特に腕が筋肉痛です

最近は懸垂もできないし、腕立て伏せもあまりできません

本当に筋力の衰えを感じます。
毎週のテニスくらいでは全く維持できていませんね

鍛えたらいいのは分かっていますが、目標がないのと今でも生活に支障がないのでやっていません

人には「筋肉をつけたほうがいいですよ〜」と言ってるのにね

辛いことは目標がないとできませんね