皆様いかがお過ごしでしょうか。
本日は1件の手術後、2つの研究会に出席してきました。
リーガロイヤルホテルで行われた研究会では
弘前大学整形外科教授、石橋先生が講演されました。
前十字靭帯再建術後の再断裂をいかに予防するかという内容でした。
前十字靭帯再建術後の再断裂はレベルが高いほど、
また、スポーツをされる時間数に比例して増加します。
再断裂率をゼロにすることは難しいですが、
少しでも再断裂を減らすために術後リハビリで何をするか。。。
まだまだ答えは出ない部分ですが、
体幹トレーニングが注目されてきています。
前十字靭帯再建術を受けられた方で
高いレベルのスポーツをされている方、
再受傷予防のために
体幹筋力トレーニングに重点を置いてください。
体幹トレーニングはFIFAから出ている
以下のメニューがわかりやすいかと思います。
http://f-marc.com/11plus/exercises/
前十字靭帯術後には時期によって
再建した靭帯に負担がかかるようなトレーニングもありますので、
主治医やリハビリの先生に確認してもらってから
行ってください。
サッカー日本代表の長友選手も
体幹トレーニングという本を出されています。
弘前大学での前十字靭帯再建術後のスポーツ復帰時期は
術後9ヶ月とのことでした。
各スポーツ種目によって、前十字靭帯を損傷しやすい
危険肢位があります。
通り一遍のリハビリではなく、スポーツに合わせた
再受傷予防リハビリを受けられることをお勧めします。
兵庫医科大学病院 整形外科 助教 中山 寛
スポーツ関節鏡外来
月曜日:13時~17時
水曜日:9時~17時
(上記時間内にお越しいただくか、お電話下さい)
Tel: 0798-45-6180
mailにて相談していただいても構いません。
E-mail:hyomedsports@yahoo.co.jp
下肢関節鏡手術
股関節鏡、膝関節鏡、足関節鏡手術:
前十字靭帯再建、半月板縫合、股関節唇縫合、
膝関節温存手術(骨切り術)を主に行なっております。
本日は1件の手術後、2つの研究会に出席してきました。
リーガロイヤルホテルで行われた研究会では
弘前大学整形外科教授、石橋先生が講演されました。
前十字靭帯再建術後の再断裂をいかに予防するかという内容でした。
前十字靭帯再建術後の再断裂はレベルが高いほど、
また、スポーツをされる時間数に比例して増加します。
再断裂率をゼロにすることは難しいですが、
少しでも再断裂を減らすために術後リハビリで何をするか。。。
まだまだ答えは出ない部分ですが、
体幹トレーニングが注目されてきています。
前十字靭帯再建術を受けられた方で
高いレベルのスポーツをされている方、
再受傷予防のために
体幹筋力トレーニングに重点を置いてください。
体幹トレーニングはFIFAから出ている
以下のメニューがわかりやすいかと思います。
http://f-marc.com/11plus/exercises/
前十字靭帯術後には時期によって
再建した靭帯に負担がかかるようなトレーニングもありますので、
主治医やリハビリの先生に確認してもらってから
行ってください。
サッカー日本代表の長友選手も
体幹トレーニングという本を出されています。
弘前大学での前十字靭帯再建術後のスポーツ復帰時期は
術後9ヶ月とのことでした。
各スポーツ種目によって、前十字靭帯を損傷しやすい
危険肢位があります。
通り一遍のリハビリではなく、スポーツに合わせた
再受傷予防リハビリを受けられることをお勧めします。
兵庫医科大学病院 整形外科 助教 中山 寛
スポーツ関節鏡外来
月曜日:13時~17時
水曜日:9時~17時
(上記時間内にお越しいただくか、お電話下さい)
Tel: 0798-45-6180
mailにて相談していただいても構いません。
E-mail:hyomedsports@yahoo.co.jp
下肢関節鏡手術
股関節鏡、膝関節鏡、足関節鏡手術:
前十字靭帯再建、半月板縫合、股関節唇縫合、
膝関節温存手術(骨切り術)を主に行なっております。