《身体コントロール…。ベスト体重を維持。》
ようやく涼しくなって？きましたね。。。
日々コンディション(体調)は変化します。
BMI(体格指数)や理想体重の算出方法はありますが、自分自身の『感覚。』で身体の調子が良い時、身体軽い時の体重を計ってみてください。
おそらくそれが・・・《ベスト体重》です♪
自分の中で基準を作りラインを引かないとウェイトを落とすにも筋力トレーニングをするにもあいまいになってしまい達成感を得ることができません。
まずは『今』の状態を把握し長期的なプランを一緒に作成していきましょう！
【船橋近郊・東京23区 出張加圧トレーニング・ストレッチ】
出張加圧トレーニングは個人はもちろんご家族、グループでのレッスンもお受けしております マンツーマンで丁寧に指導を致します♪
出張加圧トレーニングエリア：
東京都２３区、千葉市、習志野市、船橋市、市川市、浦安市、鎌ケ谷市、松戸市、柏市、印西市、八千代市、佐倉市、埼玉県一部。
個人宅、会社、集会所等出張致します！体内外環境を整えましょう。
※畳２畳分のスペースがあればどこでもトレーニングが可能です。
必要器具等はご用意致します。
料金：
一回約40分 ￥3000＋実費交通費（公共交通機関にて最短、最安値ルートにて計算）。
※問診及び体質改善プログラム(筋力UP、代謝向上、QOL、ADL向上)を実施いたします。
必要に応じてペアストレッチ(約４０分・￥3000)もオプションでございます。
連絡先：
09046060794@docomo.ne.jp
(携帯・スマートホンより送信可能です。)
hiichirou_t@yahoo.co.jp
(PC・携帯・スマートホンより送信可能です。)
までメール又は直接お電話下さい。
担当：
田口 飛一郎（たぐち ひいちろう）
加圧トレーニングインストラクター、日本パーソナルトレーナーズ協会所属
営業曜日、時間：
１０時(8時)～２２時頃
（年中無休・臨時休業有）
※予約状況によりご希望に添えない場合がございます。予めご了承お願い致します。
自宅出張はどうしても。。。という方は、船橋市『三咲』のマンション内でのトレーニングも承っております。お気軽にご相談下さい！
『施設に通うのが難しく人目が気になる。。。』
『（短時間で）集中的に落ち着いた場所でトレーニング したい！』
『運動が苦手だけど。。。』
『身体を絞って昔の洋服をもう一度着たい♪』
『マンツーマントレーニングで目的、目標を達成したい！』
という皆様、ご連絡お待ちしております♪
