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孤独だ

『身の回りにある誘惑を振り切り、初志貫徹なんてできるのだろうか。』

と何度も考えてしまい、楽な方に進んだり歩みを止めてしまう。


なんとか前進しなければならない。

2010年1月8日

2010年1月8日（金）02:23


2010年に入ってしまった。


今の仕事、少し気を楽にして取り組めるようになったように思う。


体調が安定しているからこそだろう。両親や職場のみんなのお陰だと思う。


今年一年でどれだけの人とかかわることができるか


どれだけ笑顔になれるか


どれだけの運動をこなすことができるか


どれだけの勉強をこなすことができるか


楽しみだ。

呟き

自分考えを言葉で表現できる人に惹かれる。

な、何書いているんだろう。

２０１０年１月６日（水）

朝方は体が重かったものの、コーラを飲んでトレーニングをしていると調子が上向いてきた。（背もたれ付きの）エアロバイクを５５分漕ぐことで更に気分が良くなる。雑誌を読みながらできてあっという間に時間が経つ。　あのバイクは私の心を幸福感で一杯にしてくれるので、自宅に一台欲しい。

胸の筋肉を鍛えるフライマシンを３００回
太ももの前部分とお尻を鍛えるレッグプレスマシンを３００回
肩の筋肉を鍛えるショルダープレスを１５０回
あれこれと普段の回数の１．５倍から２倍をこなす。

持久力重視で大きな筋肉をつけようという気はないので、回数を多めのトレーニングをこなしている。


ドスパラでパソコン電源を購入等その他雑用をこなす。

スニーカー購入

ＡＢＣマートで靴を購入。色柄が気に入っている。

歩行中は視線を何かと下に向けることがあるが、ちらっと見えるピンク色のラインが見えると、靴底にクッションを入れて心地良いのも相俟って、一歩一歩歩くのが楽しい。

２０１０年

光陰矢の如し。

両親から命を授かり、かなりの月日が経つ。


両親を心から喜ばせ、自分も心から喜びたい。


飛躍の一年にする。

トレーニング納め

１２月２９日(火)
ウェイトトレーニングを１時間２０分こなす。


自宅に帰ってジョギングを４０分程こなすが、左膝を痛めてしまう。


膝への衝撃を和らげるクッション性のある靴を履かねばいかんな。


１月３日までトレーニングを行えないのが辛い。
仕事、トレーニング、読書、睡眠はそれぞれ支え合う関係になっている。
歯車という表現が正しいかもしれない。


その一つが欠けてしまい、その他に影響が無ければいいのだが。

銭湯パワー

ちょょょよーーー

体が朝から軽いぞおおおー！

何か良いことがありそうな予感。

寝る前にスーパー銭湯で熱い湯に浸かったことで睡眠の質も上がり、疲れが抜けまくったようだ。


午前中に
・ジョギング
・ウェイトトレーニング

その後
・仕事
・読書


とこなして疲れ取る方法に悩んでいた。


就寝前と起床してからのストレッチと有酸素運動、しっかり寝ることで状況は改善された。


ただ、更に新たに何かに取り組もうと思ってもなかなか気力が湧かなかった。

ＦＢＪＨＴＯＡ¨．ＰＥ(暗号)

今朝私にとって嬉しいことがあり、その余韻をに浸りつつ仕事に取り組んでいる。

他の人からするとなんでもない事かもしれないな。


イヴの夜は静かに寝るかな。

午前5時半より軽くジョギング

2009年12月22日（火）06:18


昨夜23時半頃就寝、今朝5時半起床。約20分程ジョギングをこなす。


午前中にトレーニングを行えないのと、仕事が終わって忘年会で飲み食いするので少しでも走っておかねばいうことだ。


体が10代の頃のように軽く感じられる。　両親や周囲の方々に感謝感謝。

【恋愛】釣り合いを考えてしまう

気になる人がいても、収入、ビジュアル、器量等あれこれを考えると、自分のような人間と釣り合わないと思いじっとして行動出来ないことがある。


結論から言えば、釣り合うように自分を磨けばいいのだ。


いつになったら釣り合うのやら。



トホホ。


・自分を大切にできること

・共働きをしてくれること


２つを満たしてくれる素敵な人はいるかな。

体調良好でヤバいっす

今日は10時間少々の勤務であった。体調が頗る良好。


気持ちが落ち着いて仕事に取り組めた（はず）。


夜9時前に帰宅し、約30分程ジョギングをこなす。


いつもとあまり変わらない過ごし方とおも思えるが、内面では充実している。


冷え込む夜になると、心が柳の木の様に萎れてしまい寂しさを強く感じる事が多々あるが、今日はそれ程でもない。


あー、いつか二人で通りを歩きたいな。



今日（2009年12月21日）は午前中にスポーツクラブで汗を流し、シャワーを浴びて出社予定。


今通っている所は仕事が例えば8時から始まるとして、始業前にトレーニングを行うことが難しいので、営業時間の長いスポーツクラブに加入を検討している。

勤務時間激増

体重が減って顔が少し小さくなった。

今休憩時間中だが、周囲は彼氏自慢の話題や占いの出会いの話

『えぇー、それめっちゃいい彼氏じゃん』

等女子達は盛り上がっている。

落ち着いて食事は難しい環境。


年末年始は人手が足りないようで早出出勤や残業を依頼される。

これからの半月は休みが少なく体力的に厳しい。

大晦日も長時間勤務。

しっかりとストレッチと睡眠を取って乗り越えたい。

ヘアカット

（

（１）ヘアカット
（２）クリスマス衣装購入
（３）スポーツクラブで運動
（４）スーパー銭湯で温泉に浸かる
（５）バイク店でオイル交換
（６）洋服を見て回る
と昨日は色々とこなすことができ、何だか心が充実していた。



これから出勤前にストレッチをしてサッと出勤。

忘年会（１２月１１日金曜日）

２００９年１２月１１日金曜日の午後７時より忘年会に参加。

酔っ払って余計な事をしゃべりまくっていたが、他の人達の普段聞けないような話を


どんどん突っ込んで質問しまくって、本音トークをしまくれば良かったと反省。

もう一回忘年会があるし、次は酔って話を聞きまくるかな。

ビール３杯しか飲めなかったが、食べ物は鱈腹頂けた。

地下街で読書

仕事前にトレーニングをしようと運動施設に行くと臨時休業で、出勤前の２時間程暇になってしまった。

こういう突発の空き時間というのは困ったものだが、今日は幸いにも外からの風が吹かない地下街の椅子に座ることができて、そこでメモを用意しつつ読書をすることができた。

待ち合わせ場所として利用されるこのエリアで、デパートがすぐ傍にあることもあり沢山の人達が入れ違い立ち代り座っていたようだが、案外そういう場所で集中できるということがわかり、今度からここで時々読もうかと思う。


表向き読書と書くが、勉強だったりする。「ホタルの光　窓のゆきー！」なんて歌を思い出してしまう。

みんなで幸せ

2009年12月5日（土）05:30


深呼吸をすると心が和らぐ。


googleの日本語入力ソフトを導入して、文字入力が快適になった。


仕事を楽しく取り組めている。


豆腐がやたらと美味しい。


読書は少しずつ進んでいる。


小さなことで幸せと感じられる人と連鎖し、よりみんなと幸せになりたい。

歩行でお祖母さんに抜かれる

歩道を歩いていたら、かなりお年を重ねられている女性に追い越された。

私はどうすることもできない。


ニコニコ生放送中にスクワットを４００回してしまい太ももの筋肉痛がひどく、まともに歩けなかった。


余りにもゆっくりでしか歩けなかったので、通り過ぎて行く人達の表情が気になったり、追い越していく人達に

『どうしてこの男性はやたらと歩くスピードが遅いのだろう』

と思われてはしないかと気になった。


何事も適量というものがあるのだなと今回の件で学ばされた。

心に響く文章を掲載する

有名なコピペ じゃけんね


心に響いたのでここに残す





〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
親愛なるロングホーン諸君



打ち負かされる事自体は、何も恥じるべき事ではない。打ち負かされたまま、立ち上がろうとせずにいる事が恥ずぺき事なのである。ここに、人生で数多くの敗北を経験しながらも、その敗北から、はいあがる勇気を持ち続けた、偉大な男の歴史を紹介しよう。

1832年　失業


1832年　州議選に落選


1833年　事業倒産


1834年　州議会議員に当選


1835年　婚約者死亡


1836年　神経衰弱罹病


1838年　州議会議長落選


1845年　下院議員指名投票で敗北


1846年　下院議員当選


1848年　下院議員再選ならず


1849年　国土庁調査官を拒否される


1854年　上院議員落選


1856年　副大統領指名投票で敗北



1858年　上院議員、再度落選

そして1860年、エイブラハム・リンカーンは米国大統領に選出された。



諸君も三軍でシーズンをむかえ、六軍に落ちる事があるかもしれない。一軍で始まり、四軍となるかもしれない。



諸君が常に自問自答すべき事は、打ちのめされた後、自分は何をしようとしているのか、という事である。不平を言って情けなく思うだけか、それとも闘志を燃やし再び立ち向かっていくのか、ということである。 今秋、競技場でプレーする諸君の誰もが、必ず一度や二度の屈辱を味わうだろう。今まで打ちのめされた事がない選手など、かつて存在したことはない。



ただし、一流選手はあらゆる努力を払い、速やかに立ち上がろうと努める。

並の選手は立ち上がるのが少しばかり遅い。

そして敗者はいつまでもグラウンドに横たわったままである。

ウォッカ関係者の涙

競馬のＧ１ジャパンカップが開催されているのを偶然テレビで目にした。

審議の結果、ウォッカという牝馬(♀馬)が勝ったと伝えられた瞬間、競馬関係者が騎手と抱き合い号泣する姿が映った。


涙が出る程嬉しいという思いをしたことが無く見ていて羨ましく思えた。

私もいつか周囲の目を憚らずに嬉し涙を流してみたい。

界王拳

2009年11月29日（日）02：14





トレーニングをした次の日の仕事はどういう訳か楽しい。


28日夜に自転車で坂を登って軽く運動をこなす。29日は午前7時起きなのでそろそろ寝る。


早起きはしんどいが１0時間以上の労働が少しだけ楽しみだ。



体にオーラがみなぎっており、表現が稚拙かもしれないが界王拳で体の状態がよくなっているような、そんな状態が続いている。


勉強、仕事、トレーニング等々高付加にいつまで耐えられるかな。



「夢中になれるものがーー　　いつか君をスゲー奴にするんだー」

寂しく感じる事と健康

１１月２８日ともなると、街中の通りやお店ではクリスマスのイルミネーションや商品の陳列で飾られているのをあちこちで見かける。

彼氏・彼女がいないことでこれらを目にすると寂しい、彼氏・彼女が欲しいという声を聞く。例に漏れず私も同じように感じられるのだが、そう口にする人程は寂しさを感じない。


(また同じことを書いていると思われそうだが)
血流・リンパの流れを良くする運動やストレッチをしてから格段に精神が安定している。


一人で孤独を感じている人達の気持ちが少しでも和らぐといいなと思う。

組織の利益と人権

足利事件の容疑者は冤罪ではないかと一人のジャーナリストが¨ふと¨思った事で、今回のように無罪が証明された。


このジャーナリストがふと思わなければあの人はずっと刑務所にいた訳だ。


大きな組織に属していると、組織の利益の犠牲となり理不尽な思いをされる方がいることを知ってしまわざるを得ない。


そういう方々を気にかけたとしても私ではどうしようもなく、さらに仕事の効率が下がってしまうので、すぐにそのことを忘れて次の事を取り組んでいる。


いつ自分が理不尽な思いになる側になるかわからない。


少数派の利益を守る立場の方々は素晴らしいと思う。


私も何らかの形で少数派の権利をサポートできるようになりたい。

ダイエットと心の安定

急に痩せようとすると、栄養面で偏りが出て体調を崩すことがある。


とある生主さんの影響で
(１)低カロリー
(２)高蛋白
(３)安価

の豆腐をよく食べるようにしている。
蛋白質以外にも様々な栄養が含まれており、毎日一丁食べている。

気持ちが安定しており、夏に比べて充実した生活を送れている。

変わった豆腐を見つけたので試しに撮ってみた。