こんにちは(^0_0^)
今、生理休暇です。。。
下半身がダルくて仕方ないです(T_T)
最近、始めたお肉ダイエット！！！
牛の赤身を昼間に食べてます(^O^)！
そして、プール。
色々調べたのですが、18時以降は、お水だけ、何も食べない。その代わり、朝と昼間は、バランスを考えて食べる。プラス運動。
もう、これが私向けのダイエットかなと思い、生理終わったら一番痩せる時期なので気合い入れていきます！！！
さて、今日は何をしようかな～～。
こたき❤
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