双子育児とローカーボな毎日を綴っていきます♡

<材料>プロテイン 40g無塩バター 40g生クリーム 40g卵     3個ラカント  大さじ1~2 細かいシフォンケーキの作り方をざっくり説明しました笑 ポイントは、 ・生クリ ...

✩ローカーボ・パンケーキ✩<材料>ナッツ粉(アーモンドプードルなど) 60g無塩バター             30g卵                 2個クリームチーズ           50g生クリーム(ヨーグルトでも)    30gラカント       ...

産後からずっとブラトップですが、あおちゃんはこう呼びます。 面白いので訂正してませんwww ...

私が一汁三菜からMEC食へ転向したわけ① 私が一汁三菜からMEC食へ転向したわけ② 私が一汁三菜からMEC食へ転向したわけ③ 私が一汁三菜からMEC食へ転向したわけ④ 私が一汁三菜からMEC食へ転向したわけ⑤ とりあえず半信半疑で始めたMEC食・・・。 まだ完全に信じら ...

私が一汁三菜からMEC食に転向したわけ① 私が一汁三菜からMEC食に転向したわけ② 私が一汁三菜からMEC食に転向したわけ③ 私が一汁三菜からMEC食に転向したわけ④ もうMEC食のことを調べれば調べるほど疑問でした。 本当にこんな食事で大丈夫なの???と。 ...

今年も早く沖縄に行きたいな・・・。このイラストは竹富島のとある民宿の屋根です。私の大好きな島です。  ...

レシピと言えるようなものではないのですが・・・。 ヨーグルトにプロテインを入れた「プログルト」です。生クリームも加えて脂質強化 朝ごはんになかなかMEC食を食べない子供のために考えました。 これで朝から脂質とたんぱく質がとれます! ...

これも大昔のイラストです。ダイビングする前に描いたもの。下の珊瑚が今思うとイマイチ・・・。ナポレオンなぜか寝てるし。  ...

(過去のインスタ投稿です。)今、振り返っても辛かった・・・。マンションの3階だから、双子が歩き出すまではずっとおんぶ抱っこじゃないと外出られなかったし。  ...

カエルシリーズその2。ダイビングのブログ用に描いたイラストです。(そのブログ・・・もう更新してないなあ)  ...

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