土曜日は5.9kmを30分32秒（5分14秒/km）で流す。
無理すると記録会で恥をかくので・・・
でもやっぱり暑かったなぁ〜
で、日曜日。天候は朝から曇り空。時折振る小雨で気分が萎える
参加者は11名。
トライアスロン（SWIM700m/BIKE25km/RUN7.5km）に6名。デュアスロン（BIKE25km/RUN7.5km）1名、アクアスロン（SWIM700m/RUN7.5km）1名、バイク（BIKE25km）1名、スイム（SWIM700m）には82歳の元気なおじいちゃんが参加。そしてサヤマ★ナイツはRUN7.5kmに出場。
まずスイムがスタート
700mって僕からしたら凄いです。トライアスロンには中学生の汰輝君も出場。礼儀正しくて良い子でした。何より若いから元気いっぱいです。
スイムの82歳のおじいちゃんも華麗な泳ぎを披露
見習いたいです
スイムが終わるとバイクのスタート
準備は念入りに・・・。
バイクスタートはスイム1位の汰輝君がトップスタート
25kmがんばれ
サヤマ★ナイツはバイクの1位が戻ってくるまでウォーミングアップ。寒くて筋肉が強張ってます
雨が強くなってきて写真が撮れませんサヤマ★ナイツの勇姿は残念ながらありません。
バイクのトップが帰ってきていよいよランのスタート。丸山小学校体育館前から森林公園のパークゴルフ場を過ぎたところを折り返し2周する約7.5km。
走り出してすぐ上り、
そしてずーーーーっと上り坂
超キビシーーーーッ
でもみんなトライアスロンやバイク・スイムをやってからのランなのに弱音を吐いていないので僕が心折れる訳にはいきません
2周目終盤からは土砂降りに
給水しなくてもいいくらいでした。
サヤマ★ナイツ無事ゴール7.4kmを39分41秒、5分21秒/kmのペースで走り終えました。
小針スカリファイヤーのMITSUGUさんの姿も。やっぱりあの氷の上でのダッシュ力は夏場のトレーニングの賜物だったのですね。
皆さんも続々とゴール。本当にお疲れ様でした。
ノサップ岬マラソンまであと3週間。更にトレーニングを積んでいきます
とりあえず温泉に行って来ま〜す
サイドバーの『バーチャルマラソン』ですが7月〜昨日までのサヤマ★ナイツの総走行距離が42.195kmを越え、『ベテランランナー』にレベルアップしました
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