日本陸連合宿

あけましておめでとうございまぷ（　´∀｀）つ

2011年はどんな年になるのか。
2011年をどんな年にするのか。

助詞を少し変えるだけで
随分nuanceが変わりますね(*･ω･)ノ

全ては私次第。
決意を胸に漸進していきたいと思いまぷΣ(ﾟдﾟ;)




さて、題名にあるように
日本陸連短距離合宿に参加し、先程帰ってきました( ・Д・)
6日からでしたので、5日間程ですかね。


どんな内容をしたかを簡単に話しますと

・日本代表が用いるアンダーハンドパスの
Training

・内科・整形外科診察、血液・尿検査、アライメントチェック等の
Medical Check

・optjumpというピッチ、ストライド、接地時間、滞空時間等が
容易に即時フィードバック可能な装置を利用した
Skill Check

の3つφ(．． )
非常にクタクタになる合宿でしたが、


トップレベルの多くの選手と多くの会話をし、

時には馬鹿をし、

真面目な意見交換をし、

動きを主とした資料収集をすることができたので

大いに実りあるものになりました（・◇・）ゞ




まだまだ書きたいネタはありますが、クタクタなので寝ます。
もう一度この合宿ネタで書こうと思います。





P.S.
冒頭のチンチクリンは100m日本王者の江里口匡史君です。
4月とのケツの大きさを比較したいとのことで
ウエイトの最中でしたが撮影してあげました。

さて、どんな尻になるのか、今から楽しみです。

雪

今回は少し短めの記事にしますね(ノ｀Д´)ノ
明日もAMから練習なので早めに就寝したいのでぷ。

今日、久しぶりに友人からこんな言葉をいただきました( -д-)ﾉ




｢走ってて何が楽しいの？｣






え？？？？(((( ;ﾟдﾟ)))
今陸上が生活の全てである僕の人生を否定してるのかい、君は笑

でも陸上競技やってる（やってた）人なら
一度は質問された経験があるのでは？

走ること＝楽しいこと　かどうかはさておき

試合で先頭を走るというのは
一度味わったら忘れられない程
気持ちいいもんなんですよ（　´∀｀）つ


例えるなら
辺り一面銀世界で
まだ誰も歩いていない雪の上を一人歩いてる感じです(｡･ω･)ﾉﾞ


あの感じ堪らなく好きなんです！


今年はほとんど味わえなかったこの感覚。
来年は一度でも多くこの感覚を！この興奮を！！




誰も俺の視界に入るんじゃねェ！！(ﾟдﾟ)､ﾍﾟｯ

0ne Piece

久しぶりの更新になりました(*･ω･)ノ



冬季トレーニングを本格的に開始して
明日で約2週間！！結構疲れが溜っています。



本日も急遽トレーニング内容を変更し、休養にしました。


明日は気候も回復し、気温は20度近くまで上昇するようなので
積極的に競技場で動こうと思います。



午前のメインは
（200m+200m)×10set　　　
本数間=30秒　　セット間=5分
　
午後は
補強



にしようかと思っています(つд⊂)ｺﾞｼｺﾞｼ


午前は
200mを35秒ペースから始め、
最終セットでは25秒位でいく予定です。
つまり1セット毎に1秒上げていくことになりますねφ(．． )

これを行う目的は、

どのスピードでも大きく動きを変えないようにする

ことです(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬ



つまり

全部同じ動きで走る

ということです。





これができ、
Jogも流しも全てが同じ動きができるようになれば

練習効率・効果は格段に向上します。




いわゆる

ひとつなぎの大秘宝　One Piece

を追い求め、明日頑張ることになります。







最後に…
冬季始めて2週間ですが
さっそく身体のいたるところに変化がでてきました。



最も変化があったのは体重で
68→73ｷﾛになりました。





え？
まさかの約5キロ増(((( ;ﾟдﾟ)))