February 04, 2011
節制
こんばんワン（･∀･)つ
今回は、前回の記事のコメント欄にあった
｢何か節制していることありますか？｣
という質問に簡単に答えたいと思いまふ(＊ﾟ∀ﾟ)っ
結論から言えば、
｢Yes｣
です（´∀｀*)
具体的には…
・炭酸飲料を減らし、果実系（主にグレープフルーツ）飲料を飲む
・小腹が空いた時に、お菓子ではなくオニギリを買う
・どうしてもお菓子を食べたい時は（練習前に食べるなど）時間を考える
etc
なんだかお菓子に関する約束事のようになってしまいましたね（・◇・）ゞ
まーそりゃ、自分の身体一つで走るわけですから、
その大切な身体に良くないものがあれば、
自分の理性をもって正しく統制しなくてはなりませんよ( -д-)ﾉ
トレーニングの効果を大きく妨げるような食生活であったり、
不規則な日常生活を送ることは競技力向上を目的としたならば
言語道断ですよねヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉ
私は前述したような小さな事しか心掛けていません。
「こんなの節制とは呼べない」と思われた方も少なからずいるでしょうが、
私は自己に大きなストレスとなり得る節制ならば行うべきではないと思いまぷ。
小さな事からコツコツと…ですよねΣ(･ω･ﾉ)ﾉ
そういえば今日は節分でしたね。
haaaaaaaaai！食べてみました(((( ;ﾟдﾟ)))
ローソンで恵方巻、ダイソーで方位磁石を買いました。
今年の恵方は「南南東」らしいので、
目を閉じ、南南東を向き、無言で、願い事を考えながら食しました(´Д⊂)
願い事は言えませんが、ヒントは「私のブログタイトル」です笑
最後に、
最近投稿に対するコメント数が増え、非常に嬉しく感じます。
これからも是非お願いしたいと思いまぷ。
ただ、大学時代の友人であるいまるおか（100m）と山元(400m)が若干このブログおよび記事に適さないコメントをしているようです。
面白いので温かく見守ろうと思いまpu（･∀･)つ
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この記事へのコメント
食事や捕食はどんなものを摂られてるんですか？自炊されたり、補助的にプロテインなど使われているのでしょうか＊外食は値段的に高くなりますが、自炊より多品目食せるので。
補食はあまり取りませんが、練習の前後および毎食後にアミノ酸と
アミノ酸の吸収が効率的になるビタミン類を摂取しています。
> 食事や捕食はどんなものを摂られてるんですか？自炊されたり、補助的にプロテインなど使われているのでしょうか＊
ところが、このあいだ手術をすることになりまして、Dr診断をいただいたところ「脂肪が多い！」の厳しいお言葉・・・。「運動不足です」と続きました。
本犬、朝は父ちゃん、晩は母ちゃんと運動していたのに・・・。
仁志さん、食事に目を奪われ練習をおろそかにしないでね。
うちの父ちゃんは夜の主食は流動食なんですが、最近検査結果がよいそうです。早起きをする、簡単な朝練習をする（つき合わされていた本犬としては当然運動不足になりますワン）、暇があればスプリントドリルをする、昼飯はりんごとプロティンで我慢するなどと自慢していますので、本当かどうか検証してやってください。
本犬の手術は３時間もかかりましたが、１週間で元気になりました。
動物の強さを如何なく発揮し、父ちゃん母ちゃんを驚かせています。
仁志さんも強くなってくださいよ。
それでは寝ますワン。
うん、メールの答えをこちらで言ってくれるとは面白い。
ありがとう。そう伝えておきます。
清田からの書き込み来ないね。
僕も見習いたいと思います
清田は見ていないようだね
愛知きたときお菓子3000円分食べたって言ってたのに節制したんすか(´Д` )
節制しないで日本一なれるのを証明してください(*^^*)わら
いまるさん元気ですか？
３月にまた集まる時は行きます。
私は元気です。
お客様方からはバカにされまくっていますが…
後輩たちはみんな元気か？？
コメントありがとうございます。
誰か見当つきませんが、良い勝負をしたいですね。
みんな元気してるよ。
三月に伊丸来るかもという話をしたら、皆喜んでました。
あと、女子はほとんどがプロテイン類摂取していないようでした。
コメントありがとうございます。
一体どのたなかさんでしょうか。
コメントありがとう。
俺コーラ嫌い。
コメントありがとう。
僕は毎日パンツをはきかえます。
コメントありがとう。
僕はそんなお菓子食ったことない。
言いがかりはよしてくれ
コメントありがとう。
是非清田にもコメントしてもらおう。
荒れると面白いし
コメントありがとうございます。
まさかリンキー君が手術していたとは思いませんでした。
経過はどのようでしょうか。
今度伺う時には、鶏肉を持参します。
