250m

250mという距離はどのように走るのがいいのでしょうか(*･ω･)ノ

皆さんの意見を聞かせて下さい。

自分の専門が何で、どういった点を意識しているか
簡単でいいのでお願いしまぷ（･∀･)つ

Comments

1. Posted by Stone619   April 04, 2011 23:33

早速コメントさせていただきます。

私の中での250ｍの意識は、最初の50ｍが大切だと考えます。
最初の50ｍでどれだけスピードにのれるかでゴールのタイムが決まるような気がします。
イメージは…
50(第1加速)ｰ50(第1維持)ｰ100(第2加速)ｰ50(第2維持)
といったとこでしょうか。

第1加速であげたスピードを第1維持の局面でしっかりと内傾をきかせて推進力を得て、コーナーの頂点ぐらいから加速(第2加速)させていくようにし、ラスト50は頑張ろうとせず力まないことだけ心掛けています。

長くなりましたが、これが私の250ｍでの意識してることでしょうか。

失礼しました。

2. Posted by しん   April 05, 2011 00:49

中京大400mH園田です！
僕のイメージは、150＋100です。
150をなるべくリラックスかつ最高速を出し、ラスト直線100mはストライドを落とさないようにしっかりトラックをプッシュしていくようなイメージを持っています！o(^▽^)o
基本的に、300と似たようなイメージになるんでしょうか。

3. Posted by 参謀総長（ピッチ型）   April 05, 2011 11:26

100mやってます、参謀総長です。
以後お見知り置きを。

私の場合、
50加速＋
120m維持＋
（コーナー出口からストレートにかけ加速感あり）
後は野となれ山となれ

というイメージでしょうか。

私は過剰なほどのピッチ型であるからか、
150m以上の距離はあまり得意ではありません。
（マイケル・ジョンソン氏は極端なピッチ型なのに200どころか400もはええじゃん、というツッコミはおいておきます）

4. Posted by リンキーです   April 12, 2011 20:39

２５０mなんて一歩目ですワン。
父ちゃんが「行け」と言ったとたん一歩目をガッツリ付きゃ気分よいままフィニュッシュですワン！
目のまわりを流れれるスピードが何とも言えない快感だキャン。
２６秒の世界ですワン。
SPRINTを楽しんでよ、仁志くん。今度僕とクラブハウスの前の土手でさしの勝負だ！