刺激

一昨夜、日本選手権の刺激を終えました。

連戦でない場合、3週間前にはほんどのトレーニング内容を決定し、
あとは微調整しながら、仕上げていきます。


私は、試合10日前に250mを2~3本、
そし四日前に120あるいは150mを1~2本行い、心身ともに叩き上げます。


ということで2日前に250mを行いました。
タイムは26秒1(150通過15秒0~1)、27秒4。


まあ静岡国際前が26秒4でしたから、比較的順調に仕上がっているでしょう。
一本目は最後30m止まりました。前半からいったらこうなりますね。
2本目は終始フロートし、流れの確認にしました。
この刺激がいい具合に作用して、一週間後に爆走できるようにしたいですね。



さて、最近アメーバピグというものにはまってしまいまして、
なかなか抜け出せません。
睡眠時間の確保と、長時間行わないように気を付けて楽しんでいきたいと思います。

Comments

1. Posted by KATEENO   June 04, 2011 09:30

栃木出身の者です
齋藤さんの走りは高校時代から見ていました
26"1って驚異的なタイムですね
日本選手権応援しています

2. Posted by ３６１０ターボ   June 07, 2011 17:34

どうか　魂を込めて　走って勝ってください。
応援にいきます。

3. Posted by リンキー   June 07, 2011 21:01

俺らも熊谷に行くよ！
岩手からも応援に来てくれるってさ。
幸せだワン！