筑波大学短距離合宿

久しぶりの更新になりました。


はじめに
御存知かと思いますが、

8月下旬に開催される世界陸上競技選手権の日本代表を勝ち取りました。

試合までの一カ月、大きな覚醒を期待し、
また自己管理をしっかり行い万全の状態で臨みたいと思っています。

是非応援よろしくお願いします。




さて、現在私は筑波大学短距離合宿に参加させてもらっています。
合宿先は山形県・蔵王。私が学生の頃から利用している場所です。
ここは標高約1000m地点にあり、競技場や芝生を利用してのトレーニング。
夜は肌寒いですが、非常に過ごしやすい気候で充実した内容になっています。




ここで本日のトレーニングを少し紹介します。

・200mBounding(200mの8割テンポ走のタイム・歩数を目安として、同等のタイムを目指して行います）
・40秒走（250mから行い、徐々に距離を伸ばし、ゴール地点に辿り着けなくなった時点でアウト。
レストは4分、距離は250,260,270,280,285,290,295,300・・・）


こういった練習をしました。

私は200mBoundingは25秒5、74歩。
40秒走は300mをクリアし、305mを挑戦せず脱落しました。
時期的なものと、トレーニング経過を考慮すると80点といったとこでしょうか。
明日からの合宿後半に備えて行きたいと思います。



最後になりましたが、せっかくですので
何枚か合宿の写真を載せて終わりたいと思います。
これから更新の頻度を増やしていきたいと思っています。



※酸っぱいパインを頬張る成迫さん


※現パート長の本吉君。彼の今後に期待しています。


※左上から武井、清山、世古、前列左から佐野、岡部、成迫。
ブログに載せると言ったら快く撮影に応じてくれました。
明日からのトレーニングも一緒に頑張っていきましょう。

Comments

1. Posted by 左熊   July 23, 2011 22:31

蔵王は宮城側から見たほうが、雄々しく美しいです。帰りにはご覧あれ。

2. Posted by まこと   July 24, 2011 00:23

テグには行けませんが、心から応援しています。テレビの前で正座して見たいと思います。どうか悔いのない走りを！

3. Posted by 陸上馬鹿   July 27, 2011 11:42

初コメです！
現在中学３年生の陸上部です
毎回、斉藤さんの更新楽しみにしています


世界陸上では、準決勝に行って、決勝にいってもらいたいです


２００３年パリ大会ぶりの日本人の２００mの活躍を期待しています

１００mは日本人出場者０人なので
その分も頑張ってもらいたいです！

たびたびコメントするのでよろしくお願いします！

4. Posted by ランナー   July 27, 2011 22:24

初コメです。


栃木県ＫＨ高校で長距離やっています。


世界選手権代表おめでとうございます！

世界でも頑張ってください！
応援しています。

5. Posted by 128   July 29, 2011 00:37

あのー、(イメージと違う？)度肝を抜く文章は、もう終わりですかね？
世界陸上頑張って下さい！

6. Posted by unbodilyok   December 04, 2011 23:40

連休の後半2日と火曜日なのでワタシにとっては仕事を休まずに行ける絶好の日程！
のびのびと育ってほしいな。