今日の練習 2016-09-28

ちょっとだけ泳いだ。

  • Cr swim 30分
  • Br/Ba swim 20分
  • (休憩)
  • Fly swim 10分

壁際にジイサンがつったてて、背泳ぎで2回も突き刺してしまった。

それにしても今日の監視員は積極的にマナー違反な人に声かけてて関心。

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自転車の空気入れを買った

ちかくのイオンバイクにいって空気入れを買ってきた。

買ったやつは本体の筒の部分が鉄でできているのでちょっと重い。隣にはプラスチックでできたやつもあって確かに軽かったが、軽さを求める必要もないなと思い直してそちらは100円くらい高かったし。つかってみると動きも軽くてなかなか具合がよいが、こればかりは使っているうちにどうなるか未知数。4000円近く出すと圧力計付きになったり仏式バルブに対応したりするがママチャリなので、これも不要と判断。タンクなしでもっと安いのもあったがタンクないと空気入れるのが重いので。

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今日の練習 2016-09-24

image久し振りのグリーンプール練習会。長水路が30度越えでそっちに人が流れたおかげで短水路がらあきで数人しかおらず。おかげでゆったり泳げた。

  • Cr swim 100m
  • Ba swim 30分
  • Cr pull 10分

やっぱり左肩の動きが狭い感じがするが、原因は関節可動域じゃなくて動かし方がまちがってるような気がしてならない。

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とても疑問だが、この人たちは傘をなぜここにかけておくのだろう?

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FINAワールドカップ東京大会のチラシがこっそり置いてあった。 

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ワールドカップの予選と決勝の間に日本選手権が挟んであるのはなんだろう?

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ダイビングは年内はアジア大会があるっぽい。

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今日の練習 2016-09-22

グリーンプールへ。今日も雨。長水路の水温が30度と高かったのでひさしぶりに長水路で泳いだ。

  • Cr easy 100m
  • Ba swim 25分
  • Cr pull +buoy 15分
  • (休憩)
  • dolphin kick +board 20分
  • Cr pull +buoy EN2 15分
  • Br kick +board 10分
  • Cr easy 100m

やっぱり、長水路の方が泳ぎに集中できるな。

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今日の練習 2016-09-19

雨のグリーンプールへ。喫煙所では傘さしながら煙草吸ってる人数人。いやぁたいへんっすね。

プールはやはりというは人すくなめ。

  • Cr swim 15分
  • Ba swim 25分
  • Fly pull +buoy 5分
  • (休憩)
  • Cr pull 10分 EN2+
    • しっかり泳げた
    • HR160
  • Fly kick 壁 15分
  • Br kick +board 10分
  • Fly swim 25m *5

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帰宅して焼きそば(キャベツとネギのみ)をつくって食って寝た。

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