禁煙

2006年03月18日

やってしまいました

とうとうやりました。

たったの二日でアウト。

人にもらったので、ハイライトを吸引。

頭はクラクラするは、吐き気はするはで大変です。

でもまだあきらめずに再挑戦。


hobby117 at 18:22|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2006年03月17日

よく食べます

禁煙開始二日目ですが・・・

やはりよく食べます。

いつもの約1,3倍くらいかな?

仕事の方ですが、

休憩時間をカットしています。

休憩しているより、仕事をしているほうが

タバコのことを気にしないからです。

それとブログで禁煙日記を書くのも結構いいようです。

プレッシャーにならない程度に更新という目的が出来ます。

私のように意志の弱い人は、心で思うだけではなかなか出来ません。


禁煙開始から2日・・・まだいけるかも?

hobby117 at 18:58|PermalinkComments(1)TrackBack(0)

2006年03月16日

禁煙すると・・・

禁煙を始めると、こうなります。

 ◎食欲が出てくる。

 ◎食べ物や飲み物がすごくおいしく感じる。

 ◎タンが絡みにくくなる。

 ◎むせ込むことが少なくなる。

思いつくものでこのくらい。

禁煙によって太ると聞きますが、

食事の価値観が変わるくらい、味覚が変わるので、

今後禁煙がつづけば要注意。

 ☆ 禁断症状について ☆

何度か禁煙にチャレンジしていて気づいたのですが、

当たり前のようですが、タバコのニコチン、タールの量によって、

かなり変わってきます。

禁煙を始めて、非常に苦しい思いをして断念した方、

あきらめてタバコを吸う時にワンランク軽めのタバコに変えてみてください。

次に挑戦する時には、かなり楽になっているでしょう。


禁煙から1日・・・( 一度ものすごく吸いたくなったが、何とかクリア )

hobby117 at 18:42|PermalinkComments(4)TrackBack(0)

2006年03月15日

禁煙スタート!

禁煙がスタートしました。

昨日の記事では残り五本と書きましたが、

もう一箱吸いました。

なぜか?

突然禁煙を始めようとしたので中途半端だったからです。

そして計画。

区切りのいい時間を決め、いつもより少し多めに吸う。

意識して多く吸う為、気分が悪くなります。(無茶はダメ)

最後の五本くらいになると、早く止めたくなります。

二日酔いの時にお酒なんかいらないと思うようなものです。

最後の一本を吸うと、身体中が煙だらけのような気がします。

「これが最後か」なんて思いません。

「やっと止めれる」って思います。

けどくれぐれも無茶は止めてください。

はっきり言って身体に非常に悪いです。(もとから悪いですが)

仕事での休憩にいつもは三本吸うなら、プラス一本で十分です。

これで最初の一日は乗り切れると思います。

まあ実際にまだやめきれていない者のたわ言でした。


禁煙スタート・・(気分ワル〜〜〜)

hobby117 at 09:59|PermalinkComments(2)TrackBack(0)

2006年03月14日

禁煙で稼ぐ!

add869bf.jpgアフィリエイトはまだまだ勉強中。

タイトルをアフィリエイトから副業に変えたので、月に二万は確実に増える禁煙を開始。

なぜ二万なのか?

タバコは一日30本・1,5箱

これだけで 270×一ヶ月45箱=12150円

あとタバコを吸うと何か必ず飲むので

缶コーヒー(例)一日に五本 600円×30日=18000円

まあタバコを吸わなくても喉は渇くので、半分カット

飲み物に関しては、過去に一ヶ月ほど止めた時に実証済み

途中挫折の経験もあるので出来るかどうかは不明。

☆☆☆ ここで禁煙のための参考アドバイス ☆☆☆

一ヶ月の禁煙に成功した私の体験

「少しは軽くなっていきますが、ずっと吸いたかったです」

三ヶ月の禁煙に成功した私の上司の体験

「三ヶ月くらいで楽にはならん。」

実際に禁煙に成功した人の体験。

「三年くらいは気になる、五年もすれば全く平気」

以上、止めるのが恐ろしくなる体験談でした。(実話)


不安だらけの残り五本・・・まだ吸っているので余裕

hobby117 at 17:17|PermalinkComments(0)TrackBack(0)
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