北光歯科クリニック スタッフブログ

札幌市東区の北光歯科クリニックのブログです!

4月に入り、日も長くなってきましたね。
季節の変わり目は歯が急に痛むことがあり、駆け込まれる方が多くいらっしゃいます。
定期的なクリーニングで
日々メンテナンスをしていただくことをおすすめしています。

クリーニングにも
種類がございます。
お気軽にお問い合わせください✨

さて、4/9(火)ですが、
学校検診のため17時から診療受付となります。
ご不便をおかけしますが
何卒よろしくお願いいたします。


院長

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ご質問はお気軽にコメント欄、又はお電話でお尋ねください。
tel: 0117215166
北光歯科クリニック (お電話の際は、ブログをご覧いただいた旨をお伝えください!)
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3月も月末になり、まもなく4月。
朝晩はまだまだ冷え込みます。

寒暖差は眠っていた歯の痛みを
呼び覚ましてしまうこともあります。
そのため、絶えられないほどの急な痛みで
かけこまれる方が非常に多くなっています。

こまめに口腔内をケアすることで
免疫の強化にもつながります。
早めのご来院をおすすめします。

さて、本日3/23(土)ですが、
院長が会議出席のため休診いたします。
ご迷惑をおかけして申し訳ございませんが
よろしくお願いいたします。


院長


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2月も半ばになり、
風邪やインフルエンザが流行っていますね。

本日はご質問の多いホワイトニングについてお話しますが、
ホワイトニング希望の方には知っておいていただきたい内容からお話します😊

体調を崩すと、
歯肉から血が出たり、口腔内にも不調が出てきます。

その理由は、免疫力が下がってしまっているからです。
免疫力が下がってくると、
口腔内では、歯肉・粘膜に症状が出てきます。

◆免疫力を上げるためにできること◆


体温をあげる(≒冷やさない)
体温が1℃下がると、免疫力は30%も下がると言われています。
口から入れるもので身体を冷やす原因としては、
・冷たい飲食物の摂り過ぎ
・水分の多い果物・野菜の摂り過ぎ
これらは、腸内環境にも影響し、悪玉菌が増えやすい環境になってしまうとも言われています。
起床時は、特に体温が低いため、
白湯をゆっくり飲むこともおすすめです。


栄養素をしっかり摂る


寝不足、ストレスに注意する
これらは、自律神経の乱れに関係しており、
自律神経が乱れると、免疫力が低下してしまいます。
リラックスすること、口腔内をほぐしてあげることもおすすめです。
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寝不足やストレスがかかる状態が続くと
コーヒー等のカフェインを摂りがちになります。
コロナ禍で歯の着色が気になるというご相談を多くいただきます。

本日のブログのタイトルにも書いた通り、
ホワイトニングご希望のほとんどの方が
ストレスが溜まっていることからの
カフェインや辛い物を摂取されている傾向にあります。

体調不良⇄免疫⇄ストレス⇄歯の着色
と全てつながっています💥

当院では、ホワイトニング診療には
2時間ほどお時間をいただき
歯の状態を確認しながら行っております。
当院の診療終了時刻の2時間前にご予約必須となり、
『お電話でのご予約』をお願いしております。

お気軽にご相談ください。
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