月曜日はいつも。

土・日に研修があると
月曜日の準備が
後回しになってしまいます。
ちょっとひと息いれてから
始めるので睡眠不足のまま
月曜日は朝から出かけることに。

当然のことながら
夜は爆睡！！
いい加減学習すればいいのにと
もう一人の自分がつぶやいています。

そして、
火曜日は、頭の整理をする日です。

やりたいこと、やったことリストから
計画を見直しましょうか。

何気ない日常。

コロナ禍で変化したことは
いくつかあります。
大きな変化として
県外への出張が減ったこと。

多くの研修が
オンラインで行われ、
移動時間が大幅に減ったことで
お家時間が増えて少し気持ちにも余裕ができたのかな？
キッチンに花を飾るようになりました。

先週までは

今週からは

大きなうねりの中の、ホントに小さな変化なんですが。

見える化（２）。

昨夜は、課題についてのディスカッション。
今、受講している研修で出された課題について
3人で話し合いました。

それぞれに
考えたことを言葉にして
自分の理解を明確にしていきます。

様々な意見を自分なりにまとめて
レポートを作成します。
そして
まとめる作業に欠かせないのが、
こちら！
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言葉と言葉の間を埋める
流れを作るなど
頭を整理するのに役立っています。

スッキリしたい方には、おススメです。
見える化

逐語録。

自分のカウンセリングを振り返るために
逐語録を作成します。
相談者に許可を得て
カウンセリングのロープレを録音し、
それを一言一句文字に起こしていきます。

1時間のキャリアカウンセリングを
逐語に起こすのに何時間もかかります。
自分のカウンセリングにダメ出しをしながら
逐語を作成していくことは
結構辛いです。

以前愛用していたICレコーダー。

今は、オンラインで行うことが多いので
PCで録音することも増えました。

変化

最近、フレーバーティーやハーブティー、ウーロン茶など
コーヒー以外の飲み物をよく飲みます。
以前は、コーヒー一辺倒だったのにね。

今回は、こちら。
レモングラスとバタフライピーがブレンドされています。
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最初は、こんなにきれいなブルーなんですが、
レモン果汁を加えると
変化します。
　　







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バタフライピーの花には、アントシアニンという天然の青い色素が含まれています。
そこにレモン果汁を垂らすと、
アントシアニンが
レモンのクエン酸と化学反応して、
青から紫色に変化する性質があります。



色の変化については、こちらも
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6月といえば。

増えたこと。

コロナ禍で増えたことの一つに
オンライン会議があります。

これまでこんなにオンラインで
ミーティングをしていたっけ？

オンラインで研修をして
夕食を挿んで
オンラインで打合せ。

夜のミーティングのために
化粧をし直すなんてことも・・・。

仕事部屋から見える庭の沙羅。
籠りっきりの時は癒されます。

バッグの中身。

先日、授業の帰りに
大学の構内で学生に声をかけられました。
「荷物お持ちしましょうか？」

優しい学生だなぁと感謝する一方で
余程重たそうに歩いていたんだなぁとも。

授業のある日は、
資料とともにパソコンも持って移動します。
それに加えて自分のバッグ。
なるべく軽いものを選んではいるのだけれど、
友人に
「いつも大きい荷物だよね。」
「何をそんなに持っているの？」
と言われます。

もう少し、整理しようかな？

額紫陽花

元々お隣の庭に植えてあった額紫陽花。
いつの間にか
家の庭にも根付いていました。

我が家に来てくれてありがとう。
この時期、癒されます。

金の糸

昨日は、ある企業の皆さまへの研修でした。

自己理解のツールとして
人生すごろく「金の糸」を使用しての研修です。

このゲームは、本来、就職活動において
「自分のことがわからない」という学生が
楽しみながら自己理解を深める支援をするために
開発されたものです。

金の糸とは、「自分らしさ」のこと。
生きてきた中で私たちは様々な経験をしてきています。
その経験のどれもが無関係ではありません。
その時何があって、どう感じて、どう思ったのか
その中に自分らしさが表れています。
つまり、どの経験も「自分らしさ」で繋がっているのです。

「自分らしさ」がわかると
自分がなぜ感動するのか、
なぜもやもやするのか、
なぜ興味を持つのかが
わかってきます。

そして
自分が大切にしていることや
何をしようとしているのかが
明らかになってきます。

自己理解は、他者を思いやることにつながります。
そんな方々が増えると
職場の雰囲気も変わるのでは？

6月といえば。

6月も最後の週末。
そして、
6月といえば思い出すのが
紫陽花の花。

紫陽花の花は、土の酸性度によって色が変わります。
酸性→青
中性→紫
アルカリ性→赤

日本は火山大国なので、酸性の土壌が圧倒的に多く
青色の紫陽花が多いそうですが。