皆様こんにちは

最近インフルエンザが、大流行していますね

インフルエンザ対策には

部屋の乾燥はウィルスを増殖させるそうです。
室内の湿度は、40％位に保つことがよいそうです。

あと、緑茶がウィルス増殖を阻害するといわれています。
緑茶の成分のポリフェノールの一種であるカテキンはウィルスが細胞へ吸着すること、
細胞内のウィルス増殖を阻害するといわれています、
緑茶に含まれるアミノ酸の一種であるテアニンは免疫力を高める効果があるそうです。

寒いこの時期、温かい緑茶を頂いてほっこりしてください
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