走る家具屋のマラソン日記。

盛岡市の家具屋Holz店主のマラソンブログ。サブスリー遂に達成(2019.4.14)したので次なる目標は目指せサブエガ !(フル 2:50:00 切り)

2016年09月

第14回 弘前・白神アップルマラソン 【DNS】

残念ながら先日の田沢湖に続き10/2(日)のアップルマラソンもDNS...

相変わらずノーラン生活の超不摂生、生活です。

やはりある程度近い目標がないと頑張れないというか、走る事でテンショ

ンあがり次の練習、その次の練習、そして大会と続いていくので一度切れ

るとダメですね。。自分の場合。

体重も激増しそうな感じなんですが、実は1kgしか変わってない。ただ、

内容がかなり変わってるのはなんとなくわかるというか...........

筋肉が完全に脂肪に変わっててる途中ですね。。あう。。。

啄木マラソンから3週間、やっと少し痛みが無くなってきた感じが昨日あ

たりから。そろそろジムに行くなり、かる~く走ってみるなり、何かしら

してみようかなという気になってきました。それかまだ早いのかなあ。。

初の故障なのでよく分からん。でもちょっとやってみよ。

金沢のフルマラソンを走る事もまだ諦めてませんしね。ただ、サブスリー

に関しては今の時期これだとほぼほぼ無理かなとは思いますが。

そんな訳で2年振りに弘前走れると思ったのですが、今回は我慢。

金沢の前に秋田のきみまちマラソンでレース復帰(試し)できれば良いな

思ってます。

DSC04631

第31回 田沢湖マラソン 【DNS】

残念ながら明日の田沢湖はスタートには立てずDNS。。。。

啄木マラソンのあと、やはり痛みがなかなかひかず、

シンスプリントってやつのようです。

疲労骨折まではいかないけど、それの手前の段階って感じで

スネの内側のあたりが骨に沿って傷みます。

初めての故障ってやつですね。。。。かなり凹みます。。

禁煙初期の頃のような精神状態ですね。はあ。。。。

まあ、ここは無理せず、

なんとか調整して10/23の金沢マラソンは走りたいんだけどなあ。

サブスリーはちょっと今時期これだと、完全に来年に持ち越しだな。

夏場良かっただけに悔しい。。まあ一気に練習量増やしすぎたんだろうな。

こういうところやっぱ素人だよなあって自分でも思います。

まず気をとり直してやれる事をやっていこう。

第26回 啄木の里ふれあいマラソン大会 結果

さあ、走って参りました、啄木マラソン!
最初に言っておきます、39歳の初陣はトイレースにはなりませんでしたのでご安心を。ちょっと期待してたというそこのアナタにはスイマセン(笑)
さて、天候はくもり.....っぽかったんですが、蓋を開けてるみると快晴って訳ではないけど気温はどんどん上昇し、9時の時点で31℃という9月にしてはかなり過酷なコンディションでのレースになりました。
そして心配していた足の状態はアップ段階でも違和感はあるものの、本番のアドレナリンでどうにかなるかなという状態。最近これでだましだましだなあ。。しかし高低差70mのアップダウンがちょいちょい出てくる過酷コース。まあやはり心配ではありますね。
85分切りできれば御の字です。10位は入れたら嬉しい~。そんな感じでいざスタート!
写真

【START】
01km 3:44  まずは強気に。ってか思ったより体軽い感覚。
02km 3:57  なので予定より少し突っ込み気味に入りました。
03km 3:58  ちょっとこのコースにしては突っ込み過ぎな気も。。
04km 3:56  まだ3分台で行ってます。
05km 3:55  もつだろうか。。さあここから上ります。
06km 4:11  まずまず良いペースです。
07km 4:25  去年もだけどやっぱりこれくらいまで落ちますね。。。
08km 4:02  やっと上りきったけど、わりと疲労しました。
09km 4:10  前半のツケが既に出始めてる気もします。
10km 4:09  40:33で10km通過。後半あげれるのか。。
11km 4:17  ちょっとこれはアカンパターンかも。折り返しは21位
12km 3:56  折り返してまた気持ちを入れ直す!
13km 4:01  けど前半飛ばしたので去年のような後半追い込みはムズイ
14km 4:07    いや~、しんどい。でも廻りもそんな感じっぽい。
15km 4:26  この坂はマジでしんどいです。
16km 3:47  それの逆だけど借金の方が多く残りましたね。。
17km 4:04  さあ、タイムより順位と言ってたレース。粘らねば。
18km 4:12  一つ前の人をこのあたりはひたすら追いかけます。
19km 4:14  タイムは落ちてますが微妙に近づいてきてます。
20km 4:15  遂に背後についたけど.....
21km 4:04  ラストはなされました。。そんでゴール。

【GOAL】 1:26:48  4:05km
写真-2

去年よりほぼちょうど1分遅いタイムでした。
レース展開(タイム)としては前半と後半が去年と真逆ですね。
ただ、順位のあげかたはほぼ一緒後半何人かかわして最終的には
昨年と同じ16位でした。10位で1:25:10くらいだったんで、今年はやはり暑さもあり、タイムは全体的に伸びなかったようですね。
最後3~4kmはバテたけど、大崩れせずになんとか粘れたのは収穫です。

ただ............走ってた時はいいですが、
今現在はかな~~~~り足の痛みが。。。完全に引きずって歩いてます。ヤバイよね、これきっと。。9/18の田沢湖フルマラソン大丈夫でしょうか。。ひとまず、今週は出張などもあり、どっちみち走れないので1週間は一度がっちり足を休ませようと思います。その後どうなるかですね。秋が本番なのになあ。。

第26回 啄木の里ふれあいマラソン大会

さあ、先週の38歳ラストイレースから一週間。
明日は39歳初レース、トイレースはもう勘弁(笑)
啄木マラソンは今回で4年連続の出場です。実はわりと相性はいいコースというか結構好きな大会。ただ最初の2年はコースがキツいので10kmで参加。去年初めてハーフ走ったけどやっぱここのコースはキツイです。タイム狙いに行くと痛い目見るのはわかっているで今回は85分切れればOKと考えてます。そんでどちらかというと今年は順位を狙って行きたいですね。盛岡市と玉山村合併記念大会らいしいので10位には特別賞があるらしい。去年のタイムを見ても狙うべきところではあるな。ちなみに昨年は16位でした。ただ、引き続き右足の痛みは抜けず、やはり練習ができてない状態です。レースだけはだましだましできる気もするんですが、練習できないのでどうもへんな自信がわいてこないんですよね。マラソンはメンタルにかなり左右されるので、過信、慢心はまずいけど、練習からのへんな自信ってわりと大事。なんで明日はかなりメンタルを試されるレースになると思います。それによって目標達成もできそうだし、逆に大崩れの可能性もありそう。さあ、そのあたりどうなるか。DSC04617

自己紹介
1977年生 走歴6年
ちっさいオッサンランナー

2010年に地元のマラソン大会に初参加。以降年に1回〜2回だけ半分遊びでの大会参加でしたが、2013年の5月の仙台ハーフをきっかけにマラソン熱着火で本格始動。
自己ベスト(グロス)
【10km】36:14
2017 あまちゃんマラソン
2019 矢巾町ロードレース

【ハーフ】1:19:29
2019 よこてシティハーフマラソン

【30km】2:04:11
2015 錦秋湖マラソン

【フル】2:53:28
2019 いわて盛岡シティマラソン


〜2016.2月までの道のり。
2016年2月までの記事はコチラからお読み頂けます。
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