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2月
こにたん嫁です。久々のブログ投稿になりました
最近、腰の調子が良くなかったので、整体に通っています
これまで腰が痛かっただけでなく体も硬かったのですが、整体に通ううちに関節が柔らかくなってきました
整体前はこんな感じ

整体後(今はここまで曲がります!)

最初はうつぶせになるのも痛かったのですが、
今では病みつきになっていて時間があればストレッチをしています。
皆さんは、ストレッチや運動はされていますか

最近、腰の調子が良くなかったので、整体に通っています
これまで腰が痛かっただけでなく体も硬かったのですが、整体に通ううちに関節が柔らかくなってきました
整体前はこんな感じ

整体後(今はここまで曲がります!)

最初はうつぶせになるのも痛かったのですが、
今では病みつきになっていて時間があればストレッチをしています。
皆さんは、ストレッチや運動はされていますか
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