もっちーのヨガ日記            

ヨガサークル『CHELSEA'S』『ヨガ同好会』『Happiness』のお知らせもろもろ。 そして私の日々の日記をマイペースで綴っています。 「毎日を楽しく」「今を生きていきましょう」

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こんにちは☀

昨日は🍀外ヨガ🍀やりました〜。


朝、雨が降っていたし
暑さで躊躇している方も多いなか
10名の方がご参加下さいました。

ありがとうございます✨



コロナも物凄い数を連日叩き出していますし、
雷や大雨など天候も不安定。
朝でも夜でもとても暑い。


今回は蚊もでてきたし
蟻🐜もたくさんいました。
トンボもたくさん飛んでいて
蝉も鳴いていた。


どんより曇り空に
涼しい風。


快と不快の絶妙なバランスだなぁー、と個人的には感じていました。



そんな全てをひっくるめて
今を生きている…


マスクを外して
屋外で大きく呼吸をする🍀



そのことだけでも
幸せ❤を感じました。


🍀外ヨガ🍀
今年はあと2回開催予定です。
9月10月第1日曜日9:00からです。

おはようございます。

先ほどまで小雨が降ったりしていましたが
大雨にはならなそうなので

🍀外ヨガ開催🍀


致します。


地面が濡れているので
レジャーシート等お持ちいただくといいと思います。


天候が心配な方は
お休みして下さいね!

では参加される方、
お待ちしております🧘‍♀

おはようございます☀
今日はお仕事なくなりまして
フリーです。


1時に寝たけど5:30に目がさめてしまいました。
頑張って6時まで布団の中にいましたがもう無理💦
眠れる気もしないので
外に出ることにします。


朝からやっているパンやさんを
探したら広尾の『サワムラ』さんが7:00オープン🍞
お店食べるのは嫌なので
持ち帰りたいです。


顔を洗って日焼け止めを塗り
キャップをかぶっただけでは
まだ6:30くらい。


早く行って有栖川公園を散歩しようと思い家をでました。


自転車🚲をこぎながら
六本木ミッドタウンに行こう💕
と閃いたので
六本木に目的変更。


ヒルズには映画を観によく行きますが
ミッドタウンはヒルズより
遠いので4年くらい行ってないかも。。。
途中、道ばたに寝ている若者や
外国人など六本木らしい風景が。
六本木の夜にはコロナは
関係ないらしいです😅
ジョギングや犬の散歩をしている人もたくさんいました。




LOUIS VUITTONの展示
やってました。
事前予約制で無料らしいです。

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毎年やってるドリンクのイベント。外で飲むのも気持ちよさそう🍸
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敷地内を流れている小川が
足水できるみたいです。
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14:00から、って。
1番暑い時間にこんなので
涼めるのか謎😅
夜なら風情があっていいかも
ですね!





木の木。
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ミッドタウンのベンチで
六本木のパンやさんを検索しました。
歩きではなかなか行けないような
飯倉片町の交差点付近に
美味しいパンやさんがある、
との事で行ってみました。


7時から
とネットに書いてあったけど
まだやってない…
パンは並んでいるので
そのうち始まるんだろうけど
待てない。。。
テラスもあるからここで食べてもいいと思ったんだけどな…

東京タワーが近くに見えました🗼
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仕方ないので
始めに決めた広尾に戻ります。

いい感じに汗をかいてきたので
もう一汗かこうと
南部坂を歩いて上り下りしました。
坂道だと足首の負担が少なく
運動できます。
腿とかお尻の筋肉を使えるので
この傾斜素晴らしいです。

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道の横はドイツ大使館。

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有栖川公園で軽くストレッチしました。
蝉の声がにぎやかで
THE 夏🌊って感じで気分がいいです。
ただし蚊もすごいので早めに
退散しましたが💦


広尾の『サワムラ』さんで
パンを買い帰宅しました。
まだ8:30。
(サワムラさん、明日から改装のため8/18まで休みです)


フルーツとチョコクロワッサン。
デラウェア🍇、いただきものですが久しぶりに食べました。
甘い😊美味しい❤
でもやはり食べるのが面倒くさいですね。
巨峰やピオーネが食べやすいかな〜。

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シャワーを浴びようかと思いましたが それほどは汗かかなかった😅
着替えるだけにします。


もう今日は家からでません。
エアコンの部屋からでません。

38度くらいまで気温あがるかな〜?
洗濯ものもあっという間に
乾いて気持ちいいですよね😊



最後に備忘録。


今日は7月31日
今月は誕生月でした。
ドコモの特典でd払いで買い物するとポイントがたくさん貰える、
というのでd払いを覚えました。
キャッシュレス決済とか
バーコード決済というものは
やったことないし
登録とか面倒なんじゃないかと
思ってましたが
スマホを適当に触ってるうちに
出来ました😊
お財布出さないのって楽ですね。
しらなかった…
でもつい使いすぎちゃうので来月からはまた現金に戻そうかな。



あと夏に美味しい組み合わせ。
フルーツと甘いもの。
色々食べてます。




ミニストップのパイナップル🍍の
ハロハロ。
ソフトクリームの下は
カキ氷ではなくパイナップルが凍ったもの。
美味しいけど何か食べにくい😅
食感が固すぎる…
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安定のスタバ☕
桃のフラペチーノ。
太いストローをくれるけど
果肉が大きくてストローでは飲めず最後はグラスに口をつけて飲む事に。
でもとても美味しかったです。

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これは
恵比寿アトレのガーデンで買った
ゼリー。
500円くらいしますが
フルーツたっぷり😆
スイカ🍉やバナナ🍌の入った
ゼリーは見たことなかったので
買ってしまった。
とても水っぽいゼリーなので
もはやただのフルーツを食べてる感じでした。

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昨日は冷やし中華作ったり
麻婆豆腐作ったりと
自炊しました。

今日も自炊します。

では
熱中症に気をつけて元気に
8月を迎えましょう☀

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こんばんは🌃
本日二度目の投稿。


お天気のいい水曜日
東京ビッグサイトにて開催された
『スポルテック2020』に
お手伝いに行ってきました。
日本最大級の健康関連イベントです。

日本橋スタジオY2を主催している会社が出展しているので
そのお手伝いです。


こういう展示会、久しぶりです。
休憩中に入り口付近を上から撮影。
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私のお手伝いしたブースは
『下腹ぺたんこエクササイズ』
を紹介するブースです。
実際にウエストサイズを
エクササイズ前後に測定して
その効果を実感していただくブースです。
この日、最高9センチダウンの方が
いました💕
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私は集客係で
パンフレットやこのうちわを
配ったり
エクササイズに参加してくれる
人を集めたりしていました。

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余談ですが
このお弁当豪華でした笑✨
美味しかった。



下腹ぺたんこエクササイズ、
私も体験させていただいた事が
ありますが
専用クッションを使って
ほぐしたりエクササイズしていきます。
骨盤の傾きが変わるので
歪みが大きいような人はその場で
サイズダウンします。


体の大きな方も
かなり年配の方もご参加
くださいましたが
無理なく動けていたようなので
エクササイズとしても
クッションを使うのでやりやすいだろうな…と感じました。


スタジオY2でも
第1週目の日曜日に体験できますので興味がありましたら
スタジオY2
または
私までお問い合わせ下さいね😆


なんてったって
ネーミングにひかれますよね😉
多くの人の望み

下腹ぺたんこ🐷


他のブースも見学してきましたが
ITを使ったものや
男性のエステ的なものなど
美容と健康、テクノロジーを
ミックスさせて
色々な方向に広がっているな、
と。


健康産業の発展の方向性や
トレンドなど知れて
勉強にもなりました。
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5時間の立ち仕事、自信が
なかったのですが
無事やり遂げました。

次の日、足首が死にましたが
その翌日には
まあまあ動くように回復しました。
まだ私の足首、頑張れてる✌


8月は学びの月にします。
知りたい事がいくつもある😊

では〜✋




こんにちは😆
先週の土曜日、さいたまスーパーアリーナで行われたライブに行ってきました🎤



BATTLE  OF  TOKYO
という名前で
Jr.EXILE4組が集合した
大人数のライブです。
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コロナがとても流行っている
時期なので心配でしたが
N95マスクのような息のしにくいマスクをして行ってきました😆


席が最高❤

外周ステージの前から2列目だったので5m先くらいに
アーティストの人たちがいて
とてもよく見えました✌

50人近いアーティストの数なので
センターステージには
乗り切れず
外周によく回ってきてくれるので
ほんとに楽しかった✨


とは言え
あの人誰??みたいな人も
たくさんいました。。。


ジェネレーションズとランページは それぞれのライブにも
行ったことがあり
よくわかりますが
あとはよくわからん。


でもみんな顔が小さくて
スタイルもいいし
可愛かったです。


ジャニーズではなく
EXILE系なのでゴリゴリの人もいますが
それでもやっぱり
若くて可愛いです✨


歌は全く知らない曲ばかり。
ヒット曲ではないものばかり??


なぜ行ったかというと
今、日曜日21時からテレ東で
Dreamer Zという番組があり
そこでZ世代の子たちのオーディション・iconZというのが
ありました。

そのオーディションで優勝した
リルリーグというグループが
でるから。


このBATTLE  OF  TOKYOは
4日間行われますが
それぞれの日にテーマがあって
私たちが行った日は
iconZとコラボの日でした。


そんなわけで
iconZのキラキラした
可愛い中高生を観に行ったので
後はよくわかりません。


とは言え
ランページのボーカル3人と
ファンタスティックスの
ボーカル二人は
とても可愛い😊
歌も上手❤
そのうち二人は女の子みたいな
お人形みたいな可愛いさでした。


演出で火花もあがり華やかで
エンタメの素晴らしさを
再確認しました。


早くマスクをとって安心して
ライブが観られる日が
くるといいな😆


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この旗を降って応援してました。

バリスティックボーイズの旗です。
旗を買うときにグループを
選べないシステムなので
この中の誰もしらないけど…😅


iconZでは
惜しくも今回デビュー出来なかった人たち(13人)が
第2章と称して
新たな戦いが始まりました。
私たちファンが思ってたのと全く違う方向に舵が切られたので
(このライブの中で第2章のスタートの内容が発表された)
会場のドン引き具合が今思うと
面白かったです。
こんなの望んでない…💧

家についてTwitterをみたら
は?
全然違う…
的コメントだらけだったので
みんなそう思ってるのですね。


私の推してる子が
デビューできるといいな😊
今、絶賛合宿中らしいです。


若者の夢を追う姿を
応援しつつ(母親目線)
私も頑張りま〜す✋



こんばんは😊

今日は午前中、小山に仕事に行き
夕方から足首の病院に行く日でした。

病院は予約制なので早く行くことも出来ず
夕方までぼーっとしている時間が
できたので
ケーキを買ってきました。


自分の誕生日ケーキを買えば?
お金を母親から貰っていたけど
なかなか買う時間・食べる時間がとれず今日になりました。



やっぱりこの時期にケーキを食べるなら
桃のケーキ🍰かな。


佐野の『ニューアンデルセン』さん。
(丸ごとメロンのケーキで有名⁉️)
写真でも実際に見ても
あまり差はわからないけど
これはLLサイズ 690円。

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これはLサイズ 640円。
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電話で予約して行ったので
よくわかりませんでしたが
お店にいったらSもMもありました。100円違うし大きいとお腹いっぱいになるので
Mくらいでもいいかもしれません。



私はLLサイズを食べました。
断面はこちら。
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カスタードクリームと生クリームが入っていて座布団みたいに
下に薄いスポンジが敷いてありました。


美味しい❤
甘すぎずペロリといけます。


ほぼ桃だから
美味しくないはずないけど…


たまたまFacebookを開いたら
8年前の今日も
桃のケーキを買って投稿してました。
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これは館林の『プレゼントシュクール』さんのもの。


今度は丸ごと洋梨のケーキ食べたいな💕



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こんにちは😊

今日も暑いですね☀


コロナがまたまた猛威をふるっていますが

ヨガは通常運転しています。

(感染対策で換気をしていますので体温調整できる服装でお越し下さい。夏のマスク着用は苦しいですが着用をお願いしています😊)


学生さんは夏休みに入り、8月は皆さんも色々予定もあるかと思いますので早めに来月のスケジュールをお知らせ致します✨




🍒CHELSEA's

月曜日15:30- (ドロップイン可)
足利・山辺公民館
1, 8, 22, 29 日


📖ヨガ同好会

館林・西公民館
木曜日 18:00-
4, 11, 18, 25 日


土曜日 10:00-
6, 27 日



😺Happiness

土曜日 13:30
明和中央公民館
6, 27 日


👡日本橋スタジオY2

日曜日 10:00-
神田or三越前駅より5分
参加費: 2250円(初回1000円)
21, 28 日



🍀外ヨガ🍀

8月7日(日) 9:00-10:00

多々良沼公園(邑楽側)

よろしくお願い致します😂

連チャンで食事の投稿です🍴

先週の水曜日。
恵比寿にある高級ステーキやさん『ピータールーガー』で
お誕生日ランチしました。
私たち3人とも7月生まれなので。



以前ランチタイムで
ハンバーガー🍔を食べた事がありましたが
今回はステーキ✌


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高級感溢れるとても素敵な店内です。
窓がないので昼でも夜の雰囲気✨




アメリカからきたお肉を店内で熟成させたステーキ。ワオー❤

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これ
2人前 29000円。



ミディアムレアでいただきます。

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おいしーーーーーーーーーー❤
とても繊維が細かくて柔らかいし
肉のうまみが凄いです。
語彙力不足でうまく表現できないけど💦
普通のステーキとは全然違う😱




これはご馳走です。



前菜のグリーンサラダ。
アメリカンサイズなので
1つで充分4人でシェアできます。
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鶏肉も美味しかった
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おいしいらしいです✌
可愛い💕
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小雨降ってきた…
こんな外観です。
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ここは1年に1回くらいは
ご褒美としてまた来たいです。

美味しかったし
楽しかった😆😆😆

これで来年まで頑張れるぞー💪


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