もっちーのヨガ日記            

ヨガサークル『CHELSEA'S』『ヨガ同好会』『Happiness』のお知らせもろもろ。 そして私の日々の日記をマイペースで綴っています。 「毎日を楽しく」「今を生きていきましょう」

大掃除しなきゃ!

こんにちは☀
今日もおだやかな暖かい朝を迎えました。

昨日、しみじみ思いましたが 群馬は寒い⛄
夜の12時に恵比寿に帰ってきましたが
館林よりだんぜん暖かいです。
空気のしまり方が違う。。。



恵比寿の小さな部屋で 陽のひかりをたっぷり浴び目覚め 
「そうだ、大掃除しよう❗」
と小さな棚からお掃除開始。


お腹すいたので パンを買いに近所の有名コッペパンやさん『えひすぱん』さんに
行きました

朝11時からオープンなので なかなか買えない
ピーナッツパンを買えるかも〜
ワクワクいきましたが 11:20に行ったのに売り切れ、だって

えーっ。早い
もしくは 作ってない??
残念(>_<)


口は ピーナッツの気分なので しょっぱい
調理パンは食べたくなくて
はちみつくるみパンとプレーンのぱん。

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さてー
頑張ってお掃除します✨

群馬県は最下位・・・

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昨日、山手線の一車両全部この広告。

POLAさんの『美肌県グランプリ2017』

群馬県は 最下位!!

魅力度ランキングも下の方だし
肌は最下位って💦


空っ風のせいだな・・・
今日もこのカラカラの風のせいで
群馬県の女性の肌がガビガビになるぅー


手なんて しわしわ

保湿命

では お休みなさい🌃
明日はさらに寒い❄そうです・・・

日曜日♪

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朝のレッスンを終えてランチ・買い物をすませ 恵比寿に到着。

家に帰る前に一息つきたくて コーヒー☕を
飲んでいます。
はぁーーー

忙しい日々からのリセット。


街行く人をながめ ぼんやりしています。
本を読もうと思ったけど 持ってきた本が
今の心境と合わない・・・😅💦
こういうの結構、あるあるですよね。


今日の買い物は加湿器。
昨年までのを出してみたら 接触不良でついたり消えたりしています。
使い物にならないので 新しいのを買いました。
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加湿器って 超音波とかスチーム、気化式、ハイブリッドと種類があり 何がいいのか・・・?

今までは 超音波式を使ってました。
安価でデザインが可愛く 静かで電気代も
安い、というメリット。

そして今までは使っていて知りませんでしたが デメリットは掃除をこまめにしないといけない、だって
水だけ入れ換えてほったらかしでした。。。
部屋中菌をばらまいてたらしい❔?

キャー。


今回はスチーム式買いました。
メリットはお掃除は頻繁でなくてもよくて 
暖めた水蒸気をだすので小さな部屋なら
暖まるらしい。
デメリットは 電気代がかかるのと 少し音が
うるさいらしい。
寝るときに気になるかもしれないけど
そしたら消すし〜。
暖かい、掃除が雑でもいい
私好み
母親がタンスからでてきたからあげる!
とくれた商品券で買いました。
誰の財布も傷まず(?)いい買い物ができました

ランチはリリアさんと新宿ルミネの餃子やさん。

昨日から餃子が食べたかったので良かったです❤

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チャーハンと餃子のセットです。

文字だけ聞くと おじさんのメニューですが
ルミネですからねー
可愛いビジュアルです


写真撮ってもらいましたが 少し太ってる

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足の手術前は5キロ痩せて 今は4キロ戻しました。
筋肉が落ちての4キロ増は 実質デブになったという事

腰から下の体型が本当におかしくなったので
来年は下半身強化と足指を器用に動かせるようにトレーニングに励む一年にしたいです。


さてー
お家に帰って掃除と加湿器配置しよー🎵

夕方は 銭湯で水風呂に足をつけて
温水浴してきます。

みなさんもこのあとも有意義な日曜日を〜


高尾山ハイクからの『うかい鳥山』さん

焼き物のうかい鳥山さんと
懐石料理のうかい竹亭さんがあるそうです。

私達は うかい鳥山さん。

高尾山口からバスで 10分くらい。

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いきなり別世界です。

合掌造りの素敵なお店。離れになっています。

待合室はこんな感じ。
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案内された宴席は
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窓からの竹林がまるで絵の世界。


お料理は 繊細かつ なかなか豪快です

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今年46周年という事でケーキです!

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こんな素敵なお店でも 関係なくゲーム大会

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楽しかったです


高尾山ハイクからの『うかい鳥山』さん

本日3回目の投稿。
海老蔵さん並みの頻度・・・😅💦?

すっかり日にちがたってしまいましたが
日曜日、高尾山ハイキングとうかい鳥山さんで忘年会がありました。


ヨガをやらせていただいている鍼灸院・漢方堂の先生方と一緒です。

高尾山は紅葉シーズンでこみあっていましたが 予想よりはスムーズで良かったです。

今年は寒いせいか例年通りなのかわかりませんが 紅葉は終わりかけていました。

でも 下の方では まだ見ることができました。

私は傾斜の道はまだ歩けないので
リフトに乗りましたー
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お天気もいいし 寒すぎずちょうど良かったです❤

リフトを降りた後、薬王院まで歩きました。

さすがに山頂までは 無理なので 薬王院を
ゴールと考えてゆっくり楽しみながら登りました。
久々のハイキング楽しい

健脚な頃は 高尾山なんて山のうちに入れてなかったですが この足ではちょうどいい山

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私に付き合って 薬王院をゴールとして
山頂まで行かなかった人たちと
時間潰しに ビアマウントでワインを飲みました。私はアイスクリーム。
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山頂まで行かなくても 見晴らしはいいです


その後、下山はケーブルカー。
楽チンハイキングです。

それでも 山の空気は吸えるし 高尾山にきた
価値はあったと思いました。


その後、宴会のために うかい鳥山さんに
バスにて移動です

つづく。。。


連休二日目の水曜日♪

引き続き こんにちは☀

さて 今の私ですが
広尾にある都立中央図書館のカフェにいます

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窓からは東京タワーや六本木ヒルズが
近くに見えています。
素晴らしいロケーション

ここは本の数がすごく多くて
健康の本や医療本
雑誌と読むスペースもとても広くて
勉強するにはもってこいの場所です!
今日は二時間くらい本を読んでました。
主に 病気の治し方みたいな専門書。
面白いです。
ちょっと疲れたので 5階のカフェにあがってきて ブログ書いてます
食堂もあって ご飯も食べれます。


ここに来るまでの行動ですがー


まず自転車で目黒の果実園リーベルさんに
モーニングを食べに行きました。

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フルーツサンドイッチ

前回も食べましたが 今回はフルーツが
イチゴメイン🍓

バナナやキウイより ご馳走感があり
嬉しかったです


その後、庭園美術館に行き 現代美術の催事だったのでみてみようかな?と思ったけど
何となく今日の気分ではなかったので
またの機会に行ってみたい場所です。
昔の大名屋敷後?との事で木々も大きく
きっと素晴らしいのだろう
想像を膨らませて帰ります

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で 今いる都立中央図書館にたどり着きました。
有栖川公園の中を抜けてー。
紅葉がきれいです。

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図書館
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太陽と紅葉と都会的な建物

お天気のいい日の東京
大好きです❤


新大久保『プングム』さん

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チーズタッカルビ!!


こんにちは☀


今日もいいお天気ですね。
昨日今日と連休でかなりのんびりしています。


昨日は 遅めにおきて洗濯だけして
新大久保に出かけました。

女性専用ルビーパレスで サウナ&垢擦り
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一年の終わりに 全身の垢を落としたくて
時間があればいきたいと思っていました。

念願叶って昨日行って来ました。
ここは韓国の方がやっていてすごく上手。
垢擦りはマッサージ効果もあるので
体がスッキリします❤
良かったー。


その後、由美ちゃんと待ち合わせして
インスタ映えすることで有名な(笑)
チーズタッカルビを食べに行きました。

由美ちゃんは チーズタッカルビ自体知らなかったみたいだし 私もよくわからないけど
若い子に流行ってるとテレビでみて
チーズと辛いのが混ざったら間違いなく
美味しいでしょと思い行って来ましたー。




美味しいです❤

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チーズが溶けたら食べていい、と言われ
溶け始めたので待てずに このくらいの溶け具合でパクリ


甘辛い鶏肉と野菜の炒めもの(タッカルビ)と
チーズ
美味しいに決まってます。

鶏肉も柔らかいし 辛すぎずいいお味でした。

韓国料理、量が多いので 大人数で行った方が
色々食べられていいです・・・😅💦

二人だったので ほぼお腹いっぱいだったけど
違う味が食べたくて卵の蒸したもの。

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優しい味で こちらも美味しかったです!


何年ぶりに行ったか わからない新大久保ですが 異国感たっぷりで楽しいです。

イケメンや俳優をもとめて、
コスメをもとめて、
というより 今はグルメタウンとして
韓国以外にも タイ、ネパール、台湾などの
ご飯やスイーツやさんもあり
賑わっています。

楽しい街でしたー



お月様

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恵比寿駅スタバ☕からも 月がきれいに見えます。


自然の中で見たらさらにきれいでしょうね。

今、高尾山から帰ってきて スタバで一息ついてます。

高尾山の話はまた後日書きますねー
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