もっちーのヨガ日記            

ヨガサークル『CHELSEA'S』『ヨガ同好会』『Happiness』のお知らせもろもろ。 そして私の日々の日記をマイペースで綴っています。 「毎日を楽しく」「今を生きていきましょう」

どーしても フォー!!

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フォーが食べたい




うどんでもそばでも ラーメンでもなく フォー。




どうしても 食べものに対する欲望は消えません・・・



最近夜、ひとりで外食するのは やめてましたが
我慢できずに近所のヘンテコなお店に行ってきたー



フォーとしては 一流ではないですが
充分美味しくいただけました。



ごちそうさまでした。


お休みなさい

短大の仲間集合〜♪

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昨日、日曜日

短大時代の仲間5人集結


3週間前にも あったけど 中ちゃんが来られなかったので 全員集合は久しぶり



NYに嫁ぎ まだ4歳の子供を抱えるChikaを囲む会だったので みんなの集まりやすい大宮に集まりました。


私は 『椅子ヨガ』の勉強会に出席したあとだったので 少し遅れての合流になりましたが 楽しくランチしました


その後、子供を遊ばせるため 遊び場みたいなところに移動し またおしゃべり


3人は子持ちで 二人は独身


短大生の子を持つママは 力持ち
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おんぶするつもりが 肩車になり
頑張って担いでました・・・(^_-)エライ


結局、夕飯まで食べてから バイバイしましたー


見た目は それなりに 歳とってますが
みんなで会うと気分は学生時代に戻ります


楽しかったー


また来年 Chikaが帰国したら みんなで会いたいです




明日、日本橋スタジオY2ありません!

タイトルの通りですが
明日 24日(日) スタジオY2 の ナチュラルヨガ
ありません。


今月は 31日(日)に変更になっています。


お間違えのないように よろしくお願い致します


31日にお待ちしていまーす


お買い物・お買い物♪

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今日は 朝10:30に家をでて 15:30までお買い物


代官山から銀座へ。



自分のものは ほぼないです・・・


ビニール袋が多いのは アンテナショップにたくさん行ったから。


北海道、沖縄、広島、高知、茨城。
銀座周辺をフラフラと。



お目当てのご当地おやつがあったのだけど
殆ど買えなかったです。。。


やっぱり通販しかないかな。


あと誕生月という事で 色々割引になったりするので
そういうお店を回って安く買ったり〜。


4時にプリンターが届く事になっていたので
心残りではありましたが 泣く泣く帰りました。


プリンターがこなかったら 夕方まで ウロウロしちゃいそうな自分が怖い・・・



銀座は 買い物で行きましたが 代官山はオシャレな街に行きたかったから。


駅の上に ボーコンセプト(デンマーク発のインテリアショップ)ができたよ

と お友達が教えてくれたので まずはそこへ。
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まだ出来て10日ほどだし 平日昼間なので
私の他にお客さんはいなくて
お話していたらお茶をだしていただきました。

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素敵なインテリアに囲まれて お茶をいただき
本当にいい気分


帰りに 目の前の珈琲やさんの コーヒー券もいただいて コーヒーも飲んで帰りました


バスのコーヒーやさんなので バス横のベンチに座り
常連らしきおばさんとお話し 犬を連れていたので
犬とも遊び 次々来るお客さんとお話し
一時間くらいいましたよー


都会の暇人の醍醐味


人見知りではないので こういう時間が大好きです


話はかわりますが

今日は満月ですね

すでに 昨日の時点で写真をとってしまいましたが
ほぼ丸でした。

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あさって 22日(金)は 大暑だそうで 夏の一番厳しい頃

関東はまだ梅雨明けしていませんが 来週くらいには明けて 本格的暑さがやってくるのでしょう


しっかり 体力つけて頑張っていきましょう



プリンター買いました♪

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昨日フラりと電器やさんをみました。

プリンターが使いずらいので 安かったら買おうかなぁーなんてみていたら 安かった


さらに 店員さんが とても分かりやすく説明してくれたので 思わず買ってしまいました


プリンターは6500円くらい。
8000円以上なら 明日家まで配送してくれて
古いプリンターも引き取ってくれるとの事。


設定したり色々時間があるときしか出来ないので
明日、配送をしてほしい・・・というと

予備のインクを買えば 8000円超えますよ、
との事で インクを買い ただいま配送されてきました。


設定も簡単にできて もう使えます


白が好きなので パソコンとともに 白です!


置場所がおかしいけど しばらくは このままで

セミナー参加♪

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みなさんが連休あけた火曜日ですが
私は今日から2連休


そんな中、セミナーに参加してきました
『トップアスリートが実践するパフォーマンストレーニングとは』というセミナーです。


部活の監督やパーソナルトレーナーの方が多く参加するセミナーかと思いますが
なぜかヨガの私も紛れ込んでみました・・・


と言うのも 今回の講師は 牧野講平さん。


浅田真央ちゃんと キムヨナがでたオリンピック(バンクーバーオリンピック)の際に 専属トレーナーとして帯同していた方。
現在は 高梨沙羅選手や太田雄貴選手、前田健太投手などをサポートしているそうです。


一般人とトップアスリートって どんなところが違うんだろう?とか トップアスリートのトレーニングを担当するプレッシャーってどんなものなんだろう?

などなど たくさんの興味をもっての参加でした。


でも トップアスリートであっても 人間なので
まずは 疲れのたまっているところや固いところをほぐす事から。


呼吸やほぐしの方法など ヨガと似たようなところも多々ありつつ
アスリートは勝つという事が大前提なので その競技にあった体作りをしたり。

と 新鮮な感覚でした。


ヨガのセミナーとは違う講師の雰囲気や
受講者のタイプに 思わずニンマリです
ヨガの人はよくも悪くも浮世離れ(笑)した感じの人もいるけど トレーナーさんはお肉大好き健康体!みたいな雰囲気でしたー。


たまには 違う畑に行くのもいいもんだー


ヨガでは心について観ていく事が多いですが
体について 筋肉名やその機能について学ぶ、というのは新鮮だし また大事なことだな、と思いました。

まだまだ知りたいこと山盛り


今月、来月は学びの月になります。
色んなセミナー申し込みました。


頭キレキレにして 頑張るぞー


会場も 初台のオペラシティ28階で
高層ビルで働くビジネスマンの方達と同じ雰囲気を味わえて楽しかったです!
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気分がいいのと お腹が空いたのとで
久々、お寿司やさんに行き ひとりカウンターで
食べてきました〜


うーん、大人(笑)


やっぱり お寿司はカウンターだね




大妖怪展&月島『好美家』さん

3連休初日の土曜日、お仕事なしのお休みDAY



早起きして 久々の友永院長のクラスを受けてきました


前日、暑くてうまく眠れず 重たい体をかかえて
どんよりした気分で伺いましたが
レッスン後は スッキリ

みんなの疲れを察してか いつも一回のシャバアーサナを 二回いれてくれて そのたびに疲労感がとれていった気がします。

しっかり体を動かしてからの シャバアーサナ!
いいですねー

本日、私は
ディーズ邑楽店にて ヨガニードラのクラスを
やりますので ここでもみなさんに疲れをとってもらえるといいなと思います。



さてさて 昨日のお話。

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東京江戸博物館の大妖怪展、行ってきました〜

国宝や重要文化財も多く出展されていたり
葛飾北斎や大人気の伊藤若冲の作品もある、というので 楽しみに行ってきました。

地獄の絵や動物みたいな可愛い妖怪だったり 色々あって 本当に面白いなーと思いましたが

お気に入りは 幽霊の絵(笑)

二つ好きなのが ありましたが 1つは幽霊になる前は美人だったであろう幽霊と
もう1つは 消えてしまいそうなうすーいタッチの絵で 近くによってみると すごく細い線でかかれていて
口元に血がついてました。
遠目にはその赤はみえません。
すごくひかれる絵でした。絵はがきやハンカチになっていたら買いたかったけど 人気作品ではないのか売ってなかったです・・・


混んでいる、と噂に聞いていたので へんな時間に行こうと 3時くらいに行きましたが それでも大混雑

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チケットはすでに持っていたし 入り口はすんなり入れたので大丈夫かと思いきや
中は人がいっぱい!!

ちゃんと並んでみていては 順番は来なそうなので
横から覗いてサクサクみてきました

人の間に顔突っ込んで観たり 空いてるところから狙ってみたり 結構じょうずにみてこられましたー


妖怪見学のあとは 月島もんじゃ


『錦』か『好美家』か・・・
と迷いましたが まだ夕方5時にもかかわらず 錦は
予約で満席との事。

では 『好美家』さんで〜

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明太もちチーズ



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塩だれもんじゃ



おじさんが 焼くところまで やってくれるので
ありがたいんだけど 焼く前の写真はとれず・・・



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お好み焼き



ぜーんぶ 美味しかったです



明日あさっては 仕事なので
いっぱい遊んで いっぱい食べ 楽しく過ごした一日でした



My Birthday♪

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昨日、納豆の日
私の誕生日でした〜


かなり前に由美ちゃんに 早めのパーティーを開いてもらってたから 当日は特に気にしてはいなかったんだけど 思いがけずみんなでランチできて楽しかったです


スタジオY2のレッスンに来てくれたみんなで
レッスン終わりに日本橋YUITOの中のカフエレストランに行きました〜(^o^)


ランチは 前菜・メイン・デザート・飲み物がつきます。
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生ハムのシーザーサラダ


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ハンバーグ


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デザートのさつまいものプリン
誕生日の飾り付けしていただきました!
もうじき誕生日のけこらんと一緒にお祝い。


おもいがけず楽しい誕生日にしてもらい感謝です。


このあとディーズ邑楽店にて ホットヨガ研修をやらせていただきましたが 会社からもプレゼントをいただき いい誕生日でした


よく笑い、よく働きました


またたくさんの方にFB、ラインからのメッセージをいただいたり プレゼントをいただいたり
本当にありがとうございました〜


みなさんとのご縁を大切に ご恩を忘れないためにも
健康で楽しく日々を過ごしていきたいと思います



2016. 07.11 IKUE


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