レッスンの途中で、
「うわ、こんな伸び方あるんや」とか
「この動きめっちゃ弱いやん」とか
「気持ちいいストレッチ見つけた」とか
「この気持ち悪い左右差は何!」とか
感じた事はありませんか???
レッスンでは流れがあって、他の生徒さんもいらっしゃるので、
自分だけ止まってたり、繰り返したりしてると、置いてけぼりになっちゃうし、
レッスンの続きの動き、ポーズもちゃんと受けたいし、で
気になった事や気付いた事に立ち止まれないですよね。
ぜひ覚えて帰ってください。
そしてすぐに、再生してみてください。
レッスンの流れに乗らずに単品でやると、また違う雰囲気がして、最中と同じ感覚にはなれないかもしれませんが、
気持ちよさや、発見、違和感など、
ご自身が良くも悪くも気付いた事に対して、ちゃんと関心を持ち続けて欲しいなと思います。
「家でもやってくださいね」私がよくいうセリフですが、
ご自身の関心がなければ、家での再生は不可能です。
逆に、私の方から「覚えて」と言わなかった、動きやポーズでも、
ご自身の関心さえあれば、ご自宅でやってみようと思えるんじゃないでしょうか?
難しい事じゃなくて良い
自分の気持ちが動いた所から、
家練を始めていきましょう!!
より一層、ご自身の体に理解が深まり、
ポーズとのつきあい方や、頑張りの度合いなど、
さじ加減がきっと適切になっていきます。
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