「ほんやら堂」のある暮らし

ほんやら堂の外部アドバイザーのYOKOさんは公私にわたってほんやら堂が大好き。 ほんやら堂の商品やそれにかかわる人々などをつづります。

「ながら温アイマスク」のSNS媒体が勢ぞろいしました

大好評をいただいている「ながら温アイマスク」のSNS 3媒体を立ち上げました。応援よろしくお願いします。


Instagram https://www.instagram.com/on_eyemask/


Facebook https://www.facebook.com/kitamurahonyara


Twitter https://twitter.com/m920WT3PgzBBt1z

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うさぎ先生がつぶやいています

うさぎ堂とほんやら堂のコラボサイト
http://www.honyaradoh.com/lp/usagi/
ができたことは8月にご案内済みですが、

鍼灸院うさぎ堂の山本綾乃院長がTwitterでも健康についてひとことつぶやいているのをご存知ですか?健康が気になったらぜひチェックしてみてください。
https://twitter.com/usagidoh

スクリーンショット (1)


















その他、
Facebook ほんやら堂 うさぎせんせい
https://www.facebook.com/profile.php?id=100023251998738
Instagram ほんやら堂 うさぎせんせい
https://www.instagram.com/honyaratang/?hl=ja

も立ち上げました。これからどんどん更新していきます。

(法人のお客様向け)SOCALO展示会が始まりました

すでにご案内をさせていただいたように本日よりSOCALO展示会が始まりました。
こんな感じです。

SOCALO



















12月7日(木)、8日(金)と開催しております。ぜひお立ち寄りください。

詳細はこちら http://www.socalo.jp/

*ご来場に際して招待状等は必要ございません。受付・商談の際にお名刺が必ず必要になりますので、ご持参下さい。
*小売店(実店舗・ネットショップ)を運営されている方、これから開業予定の方で、仕入目的の方であれば、どなたでもご来場可能です。

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「歩くを考える」 5本指ソックスと血行

「歩くクッション靴下」のwebサイト http://honyaradoh.com/lp/aruku/top/
に「足のお悩みQ&A」というコラムがあります。足にまつわる質問に群馬大学大学院保健学研究科の坂本雅昭教授に「わかりやすく、少しくわしく」説明をお願いしたものです。坂本教授は理学療法士、医学博士でもあり、教育のみならず臨床業務も行っている足の専門家です。

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★★
質問
★★

日本では5本指ソックスは女性の間で冷え取りとして人気が出ました。指を広げると血行が良くなり、冷え症の改善になると言うものです。指を広げるだけでそんなに血行が良くなるのですか?

★★★★
坂本先生
★★★★

現状では残念ながら5本指ソックスと下肢の血行、冷え性の改善についてのデータは持ち合わせておりません。

今後の研究テーマとして興味深い内容です。実際に5本指ソックスを履いた方々が体感された結果なので、その理由について足の構造と機能から考えてみましょう。

窮屈な靴を長時間履いていた場合、足指が締めつけられた状態ですので、血管も圧迫されます。靴を脱いだ後もすぐには足指が十分に開かないことから、5本指ソックスを履くことで足指の関節が伸び、血行が良くなることは考えられます。

また、サイズや足型の合った靴を履いている場合を考えてみると、5本指ソックスを履いていることで、足指が開いた状態での立位、歩行が可能となります。素足の状態でご自分の足背と足底に手をあてながら、足指を軽く開いてみて下さい。

足背と足底の腱が動き、緊張するのが感じられるはずです。逆に、足指を軽く曲げた時には、腱が緩み緊張がなくなるのが感じられます。

このように足指が軽く開いた状態では、足指や足部の筋(腱)がある程度緊張しているため、立位や歩行で体重が足部に荷重した際に効率よく働きます。

これらの筋は、下腿の筋(ふくらはぎ)とも関連しているため、下肢の筋活動が高まり、下肢の血行が良くなるのではないでしょうか。

足の裏は非常に敏感な部分です。指先や顔面と同じように、わずかな刺激でも感じ取ることができます。

例えば米粒の半分ほどの小石を踏んでも、それを感じ取ることができますが、背中から臀部あたりでは識別できないことがあります。

人の身体には、外部からの様々な刺激を感知する受容器というものが存在します。

受容器には痛覚、触覚、圧覚、温覚、冷覚、振動覚など、それぞれの刺激に反応するものがあり、身体の部位によってその数と種類は異なります。これらの受容器からの刺激信号は末梢神経、脊髄を通って脳にまで送られます。

一部の信号は脊髄でUターンし、刺激の入った部位や身体の他の部位に反応を及ぼすこともあります(手足に痛みの刺激を受けた時、無意識かつ瞬時に手足を引っ込めるなど)。

★★★
過去の記事もあわせてご覧ください。

「歩くを考える」 ‖指をリラックスさせる
http://blog.livedoor.jp/honyara_kawaguchi/archives/52292216.html

「歩くを考える」◆〕物の中で足指を密着させない
http://blog.livedoor.jp/honyara_kawaguchi/archives/52292361.html

(法人のお客様向け)展示会SOCALO(ソカロ)に出展いたします

さまざまなメーカーが春夏新商品をそろえて集う展示会SOCALO(ソカロ)に出店いたします。
是非、お越しください。

12月6日(水)10:00 – 18:00
12月7日(木) 10:00 – 18:00
12月8日(金) 10:00 – 16:00

場所は
〒141-0031 東京都品川区西五反田7-22-17 TOCビル B1F 141
*JR五反田駅から直通バスを運行しております。


詳細はこちら http://www.socalo.jp/

*ご来場に際して招待状等は必要ございません。受付・商談の際にお名刺が必ず必要になりますので、ご持参下さい。
*小売店(実店舗・ネットショップ)を運営されている方、これから開業予定の方で、仕入目的の方であれば、どなたでもご来場可能です。

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「歩く」を考える◆〕物の中で足指を密着させない

「歩くクッション靴下」のwebサイト http://honyaradoh.com/lp/aruku/top/
に「足のお悩みQ&A」というコラムがあります。足にまつわる質問に群馬大学大学院保健学研究科の坂本雅昭教授に「わかりやすく、少しくわしく」説明をお願いしたものです。坂本教授は理学療法士、医学博士でもあり、教育のみならず臨床業務も行っている足の専門家です。

このコラムから転載した前回の記事
http://blog.livedoor.jp/honyara_kawaguchi/archives/52292216.html
には想像をはるかに超えるアクセス数がありました。

ふだんから少し気をつけるだけで「歩く」をもっと快適に。

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★★
質問
★★

5本指ソックスは指の1本1本が個別にくるまれているので豆ができにくい、
また湿気がこもらないので、蒸れにくく水虫の予防や足の匂いの解消になるなどメリットがたくさんあると言われますがほんとうでしょうか。

★★★★
坂本先生
★★★★


いわゆる靴ずれの好発部位は、踵、足底の母指球、小指球(足裏の親指、小指の付け根のふくらみのある部位)、指の背側などがあります。

これらの好発部位は、履物との接触面に一致するのですが、指の間の靴ずれや自身の爪が周囲の指にあたり傷をつくることもあります。

履物の中で足指が密着することが原因ですので、つま先の広い靴の選択と同時に5本指ソックスの使用も予防につながると思います。

靴ずれを繰り返すうちに皮膚表面の角質層が硬化し、胼胝(べんち、たこ)となることがあります。胼胝が硬く、大きくなると痛みも強くなり、歩行に支障をきたすこともあります。胼胝の原因は、日頃の活動や履物、足部周辺の関節アライメントや筋力なども関連しています。

痛みが強い場合は整形外科等の医療機関で相談した方が良いでしょう。

5本指ソックスと足の匂いや水虫の関連については、身体特性、ソックスや履物の素材の影響など様々な要因があるため、明確なエビデンスをご紹介することはできません。

しかし、5本指ソックスの着用で足指間の解放、汗の吸収は促進されると考えられます。

「ながら温アイマスク」が「MiniTV」で紹介されました

発売以来大好評をいただいている「ながら温アイマスク」が女性向けビューティ動画メディアの「MiniTV」で紹介されました。

動画はこちらからご覧になれます。https://twitter.com/Mimi4_TV/status/930798050683117568

「どんなものかまだよくわからない」という方はぜひチェックしてみてください。

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「歩く」を考える ‖指をリラックスさせる

颯爽とカッコよく歩けると健康にも良いだけでなく、おしゃれも決まります。言うは易し、行うは難しで足の悩みはつきません。病院に行くほどでもなく、「何となく不快」「少しがまんすれば」という状態の方も多いのではないかと思います。

「歩くクッション靴下」のwebサイト http://honyaradoh.com/lp/aruku/top/
に「足のお悩みQ&A」というコラムがあります。足にまつわる質問に群馬大学大学院保健学研究科の坂本雅昭教授に「わかりやすく、少しくわしく」説明をお願いしたものです。坂本教授は理学療法士、医学博士でもあり、教育のみならず臨床業務も行っている足の専門家です。

上記サイトからの転載となりますが、「快適に歩く」ために本記事をぜひお読みください。

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★★
質問
★★
私たち女性はパンプスなどつま先の細い靴を履く機会が多いのですが、5本指ソックスを履くとしめつけから解放されて裸足に近い気持ちになります。 やはりしめつけた後は(意識的に5本指ソックスを履くなどして)足指をリラックスさせたほうが良いのでしょうか?


★★★★
坂本先生
★★★★

ファッション性から靴を選ぶと細身のデザインになると思います。足の形にもよりますが、足先が締め付けられた状態で靴を長時間履いていると様々な問題が生じます。

「外反母趾」は皆さんもよくご存知かと思いますが、足の親指が人差し指側に曲がり、親指の付け根に痛みが出てきます。
親指は外側に曲がるだけでなく捻れも生じるため、変形が強くなると立位や歩行時に親指の裏で正しく体重を支えることができなくなります。また、外反母趾ほど知られていないのですが、「内反小趾」変形を生じることがあります。

外反母指とは逆の変形で、足の小指が親指側に曲がるものです。小指は内側に曲がるだけでなく外側に捻れるので、小指の外側に体重がかかり、小指の爪が変形して小さくなっていることが多くみられます。

足の指は立位での体重支持やバランス、歩行時の推進力を得るために重要な機能を果たしています。ヒトの関節は長時間同じ位置でいると、関節そのものや関節周辺の筋や靭帯に悪影響を及ぼします。

足指の機能を維持するためには、それぞれの指のアライメント(骨や関節の配列)を正しく保持することが大切です。

また、正しいアライメントでの関節運動が、関節機能の維持には重要となります。

現代社会では靴は必需品ですので、足の形状や目的にあった機能的な履物の選択がベストですが、ファッション性にもこだわりたいところです。

足先の細い靴を履いて圧迫されていた足指を広げてあげることは、足部にとってとても良いリラクゼーションになると思います。

「歩くクッション靴下」のwebサイトができました

「歩くクッション靴下」のwebサイトができました。
http://honyaradoh.com/lp/aruku/top/

「歩くクッション靴下」の特徴の説明はもちろんのこと、このサイトから商品購入も可能です。

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オリジナル読み物として力を入れているのがこの「足のお悩みQ&A」です。
群馬大学大学院保健学研究科教授で理学療法士、医学博士でもある坂本雅昭先生にわかりやすく説明していただきます。ぜひ参考になさって、快適に「歩く」毎日をお過ごしください。

(法人のお客様向け)「新商品夏フェス」に潜入

11月6日(月)から始まっている「新商品夏フェス」をのぞいて来ました。独断と偏見で気になるグッズをレポートします。

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↑「レモンのしばずきん」と「いちごのしばずきん」が登場。両手?の肉球の所がそれぞれレモンといちごの刺繍になっている特別バージョンです。


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↑「しばずきんフレンド ぱんだCOOL」しばずきんのともだちのパンダです。やっぱりずきんをかぶっているんです。触れるとひんやりボディ、ユーカリのいい香りがします。


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↑「ハートフルフレンズつぶつぶピロー」思わずプチプチしちゃうジェルビーズのピローです。ピンクのうさぎ、ホワイトのしろくま、イエローの柴犬と3デザイン、アイピローとネックピローがあります。電子レンジで温めて、冷凍庫で冷やして、と夏も冬もしっかり使えます。

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↑大人気の「ながら温アイマスク」のフルフェイス版。もっとかわいく見えるといいな。。。

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↑「ローズ羊」2018年版はなめらかもっちりのレトロなローズ柄にレースをあしらっています。


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↑「ハッカ香る ひんやりおやすみ羊」ブルー系のしましまが見た目も涼しそう。表は手触りもっちり、裏はひんやり接触冷感素材です。


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「新商品夏フェス」は来週いっぱい11月17日(金)まで開催中です。
お手数ですが、ご予約の上ご来場いただけますと幸いです。
展示会の詳細は http://www.honyaradoh.com/tenjikai/2018ss/


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