フープ東京認定インストラクターによるクラスのご案内

[この情報は常にトップに表示されます]フープ東京認定インストラクターによるクラスのご案内です。(2015年11月現在)

※下記クラスはインストラクターが独自で開講しているものです。フープ東京ではレッスン内容や受講条件などについてのお問い合わせにはお答えしかねます。お問い合わせは各インストラクターまたは各主催者までお願いいたします。

【東京】

フープダンスクラス@Cortile Studio Roppongi(担当:Miki)
ビギナーから中級向けとして、振り付けなどもやっていきます。

日時:毎週金曜  19:30~21:00
場所:Cortile Studio Roppongi  (六本木駅から歩いてすぐ)
講師:HOOP東京認定インストラクター Miki
料金:初回体験1,000円、通常1レッスン3,000円
お問い合わせ先:Cortile Studio Roppongi
http://www.cortile-r.com
※2016年2月現在休講中です


フープダンス、エクササイズクラス@読売カルチャーセンター荻窪
全く回したことのない方でも気軽に参加できるクラスです。


日時:第1,2,3日曜  10:30~12:00
場所:読売カルチャーセンター荻窪
講師:HOOP東京認定インストラクター Miki
お問い合わせ先:読売カルチャーセンター荻窪
http://www.ync.ne.jp/ogikubo/kouza/201601-10790001.htm


【神奈川】

辻堂カルチャーセンター教室(担当:mimi )
お子さん連れOKのクラスです!

日時:第1水曜  10:30~11:30(3月中)、
第1,3月曜  19:15~20:15(4月以降)
場所:
辻堂カルチャーセンター教室
講師:
HOOP東京認定インストラクター mimi
お問い合わせ先:
辻堂カルチャーセンター

http://www.culture.gr.jp/hyouji.php?no=95000646


【兵庫】

神戸新聞文化センター六甲道教室「フープエクササイズ 入門」(担当:Aco)

日時:第1,3月曜 11:30~12:30
場所:神戸新聞文化センター六甲道教室
講師:cerchio di hula(チェルキオ ディ フラ)
        HOOP東京認定インストラクター  Aco
お問い合わせ先:神戸新聞文化センター六甲道教室
 
k-cc.jp/


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他にもインストラクターが独自で運営しているレッスンがございます。
各都道府県在住のインストラクターはこちらよりご覧いただけます。
http://hooptokyo.com/lesson-programs/instrustors.html
各インストラクターに対しパーソナルレッスンやグループレッスンのリクエストがありましたらメールにて hoop@hooptokyo.com までお寄せください。
可能な限り仲介いたします。


 フープ東京直営の新宿教室(水夜・土昼)/大阪教室(不定期)、
各カルチャーセンター・ダンススタジオ委託事業については
フープ東京WEBサイトのカレンダーより各レッスン詳細をクリックして詳細をご確認ください。
http://hooptokyo.com/lesson-programs/lesson-schedule/month.calendar/


【講師採用ご担当者様へ】
フープ東京では講師をお探しのカルチャースクール、ダンススタジオ、フィットネススタジオ等へ講師のご紹介を行っております。お気軽にお問い合わせください。

AbemaTV「篠崎愛の初体験ラボ」でした!

先週水曜はインターネットテレビ局・AbemaTV「篠崎愛の初体験ラボ」にて、大人気グラビアアイドル・篠崎愛さん、アルコ&ピースさんにフープダンスにチャレンジしていただきました。

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ぶっつけ本番生番組、しかもお三方とも練習無しでの初フープダンス!
生放送ならではのライブ感(笑)にあふれた一時間でした。
(差し出されるカンペに「ここでこの技入れるの?マジで?」「これ放送して大丈夫なの?事故ってない?」とか(AYUMI談))

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お三方にやっていただいた技は、ウエスト回し(パンプ)、頭上で手回し(ラッソ)、ひねりながらの体の周り回し(マトリックス)、胸の上転がし(チェストロール)、アイソレーション、フープの投げ入れ(サーカス)、足回し(マーメイド)、首飛ばし(ネックポップ)。
通常1レッスンで多くて2、3トリックお教えするところを、ディレクターさんのご要望により1時間のぶっつけ本番で8トリック、しかもこれをすべてつなげて番組の終わりに披露するという大変な課題でしたが、さすが売れっ子のみなさん、見事応えてくださいました。

現在、AbemaTVでは3月18日まで放送のもようが無料で視聴できます。
https://abema.tv/channels/abema-special/slots/8dapjHQy9Q9mxj
(視聴期限:2017年3月18日(土)22:55)

最後の演舞シーン以降がカットされていますが、AbemaTV・YouTubeチャンネルにも動画が公開されています。



見逃された方、もう一度ご覧になりたい方はぜひチェックを!

産後の骨盤調整フープエクササイズ、はじまります!

2017年が明けて早やひと月が経とうとしておりますが…遅まきながら、みなさま今年もフープ東京をよろしくお願いいたします。

さて、今年からフープ東京は産後ママ・シニアの方を中心とした骨盤調整プログラム「骨盤調整フープエクササイズ」を推進して参ります!

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フープは妊娠・出産・加齢により衰えた腹筋・背筋・骨盤周りのインナーマッスルを整えるのにとても効果的です。この「骨盤調整フープエクササイズ」では、フープを用いたエクササイズとあわせて、ヨガをベースにしたコンディショニングと、器具を使わない筋トレで、腰痛や尿トラブルなどのからだの不調を改善し、見た目の美しさだけでなく、中から健やかさを取り戻すことを目指します。フープがまったく回せない状態からのスタートを前提としていますので、どなたでもご参加いただけます。


「子育てママ・シニアのための骨盤調整フラフープエクササイズ(仮称)」
日時:第1,3金曜  10:30~11:45 ※4月7日より新規開講いたします
場所:よみうりカルチャー荻窪
講師:HOOP東京代表 AYUMI
お問い合わせ先:よみうりカルチャー荻窪 tel 03-3392-8891

ハイハイ以前のお子さんであれば一緒に参加していただけます(それ以上の月齢のお子さんとご一緒の方は、年齢制限を設けていない吉祥寺スタジオアムリタフープダンスクラス・新宿教室にお越し下さい)。
またママでなくとも、どなたでもご参加いただけます。


開講に先んじて、3月17日(金)10:30~11:45に体験会を実施いたします。
よみうりカルチャー荻窪(03-3392-8891)までお問い合わせの上、お気軽にご参加下さい!



行きたくとも教室までは足を運べない…そんな産後ママ向けに、YouTubeに【産後の骨盤調整フープエクササイズ】を公開いたしました!

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フープ無しでもできる「準備編」は、代表のAYUMI自らが実践したあれこれのうち「これは効いた!」というものを厳選し、運動が苦手な方でも取り入れやすいようにアレンジしました。「ウエスト回し」「おしり回し」ではフープの基本的な回し方を分かりやすくかみ砕いて解説しています。



産後の不調にお悩みの方、シニアの方、尿トラブルにお悩みの方にもおすすめの【産後の骨盤調整フープエクササイズ】シリーズ、どうぞご活用ください!
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