11/5(木)子育てと仕事の両立について考える勉強会を開催します！

こんにちは^_^

Lunch Share ここちよ主宰

育休プチMBA®︎認定ファシリテーター

栄養士で3姉妹の母

Maikoです！

実は4月に開催を予定していましたが
緊急事態宣言もあり、延期・延期・延期
この度、新宿ハウジングステージ内のセミナールームで

子育てと仕事の両立について考える「育休プチMBA®︎勉強会」を開催させていただくことになりました！

子育てと仕事の両立に必要な思考技術を学ぶための勉強会です。
子供を育てながら働くことへの不安を乗り越えていくためのヒントが得られる内容です。
今回は感染症対策として限定5組での開催になります。

・仕事と子育てを両立するヒントがほしい

・少人数のアットホームな感じなら話しやすそう

・リアルに会える会に参加したい

・春仕事復帰に向けて交流したい

・仕事して感じているモヤモヤを聞いてほしい

という方も

・離乳食に関して聞いてみたい

・食事準備をラクにする方法ないかな？

・うちの子〇〇しか食べません…

という方も

ぜひお越し下さい^_^


▼講座
育休プチMBA®︎勉強会
テーマ【クリティカルに考える】
～子育てと仕事の両立～

▼開催日時
2020年11月5日(木) 10:30～12:30

▼スタジオ
東京都新宿区　ハウジングステージ新宿
敷地内駐車場を無料で使用できます
公共交通機関を使わずに会場に来ることが出来ますよ

▼講座公開URL・お申込はこちらから
https://www.mamanoba.jp/seminar/index/2662 

【3月9日開催】アイシングクッキーワークショップ

こんにちは！
投稿が空いてしまいました

期間が空いての開催になります
Lunch Share ここちよ

3月開催のお知らせです

《着色フリー　アイシングクッキー作り》

管理栄養士
JSAアイシングクッキー認定講師 

林輝美さん

ブログ

参加者皆様の
感性が刺激される講座　アイシングクッキー作りです 

 

　　ホワイトデーの準備は進んでいますか？
　　卒園・卒業シーズン感謝の気持ちを伝えたい方はいらっしゃいませんか？ 
　　日常にはない感覚を求めていらっしゃいませんか？
　　お子様との時間をリラックスして過ごしませんか？

　キッズスペースのあるcafeをお借りして
　ワークショップを開催します　 

【日時】

平成31年3月9日（土）

10:20～12:30

※昼食終了後各自解散となります

会場は11時半より通常営業され他のお客様がいらっしゃいます

【内容】

10時20分　　開場

10時30分　　アイシングクッキー作り

11時30分　　ランチ
※各自お好きなメニューを注文、別会計になります 

12時30分　　終了予定

【場所】

産直　cafe べこ
東京都豊島区南長崎3-42-4
西武池袋線椎名町駅より徒歩7分（池袋駅より１駅） 
産直　cafe べこ　
 
 

【費用】
1組　5000円

ワークショップ（クッキー５枚）
ドリンク込み

１人追加1000円（クッキー５枚） 

【持物】

特にありません

【講師】
管理栄養士
JSAアイシングクッキー認定講師
　林　輝美さん 


 

会社員、ワーキングホリデー、料理教室勤務を経て管理栄養士の資格を取得後、保育園で勤務。
日々の暮らしの中で「食」を楽しむ１つとして体に優しい着色料不使用のアイシングクッキー教室を主宰。また、遺伝子検査のヘルスケア、ファスティングを通した細胞美人になる体質改善のサポートをしている。
子供の食のお悩みも相談にのります！

 

【申込】

 https://ws.formzu.net/fgen/S14395757/

 
 

【問い合せ先】

[e-mail] 　白鳥まで



【こんな方にオススメです】
　アイシングクッキーに興味がある
　自分だけのオリジナル作品を作りたい
　「感謝」を手作りお菓子で表現したい
　子供と一緒にワークショップに参加したい
　初心者大歓迎です


私も輝美さんも「食」を楽しむプロ
今回は「感謝」をテーマに企画しました


日頃、忙しく過ごされている方も
目の前のクッキーに集中して
作品作りを楽しみませんか？


ホワイトデー前ですので、奥様へのプレゼントとして
お子様とお父さんのご参加もお待ちしております


お申し込みはこちら▼▼▼
 クリック！

最後までお読みいただき、ありがとうございます 
キッズスペース付きなので、お子様ご兄弟でご参加いただくことができます
大人の方だけの参加も可能です 

限定８組での開催となります

皆様のご参加、お待ちしております



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LINEより『Lunch Share ここちよ』のご案内をお送りしております

・お昼ご飯の準備を気にせず出かけられる場所
・子育てに関するお悩みがシェアできる癒しの場所
・お子様と一緒に参加できる学びの場所

そんな空間をお探しの方にぴったりです




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親子ふれあいヨガ開催しました

【Lunch Share ここちよ 】


11月28日（水）開催

毎回大好評
chikako先生のヨガ教室

今回も素敵な時間を過ごすことができました






親子ふれあいヨガは主に４部構成



１部　文字通り親子のふれあい




自宅で、子どもと正面から向き合えない
なかなか子どもとの時間を取ることができない
という方も子どもと向き合い、たっぷりじっくりヨガを楽しみます




第２部工作タイム


 

お子様が飽きないような仕掛けがたくさん！
今回はクリスマス前ということで
クリスマスツリーの製作を行いました
シールを貼る作業に集中する子供達の顔は
真剣そのもの









第３部　絵本タイム






みんながよく知っている絵本の読み聞かせ
この絵本に紹介されているお野菜さん
今日のお昼ご飯にいくつ隠れているかな・・・？？？





第４部　ママゆっくりヨガに集中タイム



その間子供達は別室のキッズルームへ





初めましてのお友達とも
楽しく仲良く遊んでいます


託児スタッフがいるので
お母さんたちは安心してヨガに集中


・お産で緩んだ骨盤
・抱っこやおんぶで負担をかけている背中や腰


子育てお母さん特有のお悩みにアプローチ
chikako先生のヨガを受けた後は
心も体もスッキリです





みんなで一緒にランチをいただきます





《本日のメニュー》
・キノコの炊き込みご飯
・けんちん汁
・キャベツと豚肉の重ね蒸し
・かぼちゃとさつまいもの煮物


クリスマスというよりは
11月24日の和食の日をイメージした献立になっています

絵本に登場したお野菜がいっぱい入っていますよ〜




お子様の月齢にあったお食事を提供しています
子供達ももぐもぐよく食べる


「これ食べれるの？知らなかった〜」
「今日はいっぱい食べたね〜」


とても嬉しいお言葉です


・ご飯をおにぎりにする
・繊維の多いものは細かくきる
・見た目にも楽しくなるような形にする


などなど
ちょっとした工夫で子供たちの完食率が変わります


保育園では食べるんだけど
家では食べなくて・・・


ご飯の直前におやつを食べていたら
それはお腹がいっぱいでご飯は食べられません


ヨガで体を動かして
おやつを忘れるくらいお友達と遊んで
その後
みんなで一緒にいただきます


今日もお母さんとお子さんたちの笑顔をたくさん見ることができました


ご参加いただきました皆様
chikako先生
本当にありがとうございました




Lunch Share ここちよ 
chikako先生の親子ふれあいヨガ
次回開催は2月19日を予定しております
※会場がかわります
申し込み受付は2019年1月中旬の予定




LINE@でもイベントのご案内をお送りしております

・お昼ご飯の準備を気にせず出かけられる場所
・子育てに関するお悩みがシェアできる癒しの場所
・お子様と一緒に参加できる学びの場所

そんな空間をお探しの方にぴったりです
　　↓↓




 

【12月4日開催】もっと自分を好きになれるコミュニケーション講座

Lunch Share ここちよ

１２月開催のお知らせです

《もっと自分を好きになれるコミュニケーション講座》

マザーズコーチングスクール認定

マザーズティーチャー

真鍋香織さん

facebook

ママもパパも子どもも

もっと自分を好きになれるコミュニケーション講座です

子育てに夢中になって自分を見失っていませんか？

自分を大切にしていますか？

自分を好きになるヒントを得ることで

人（子供やパートナー）との関わり方が変わります

 

親から子供への関わり方が変わると

子供も自分のことが大好きになります
 

『自己信頼』を大切にしている香織さんのコーチング講座は

生徒と先生という関係性ではなく、同じフィールドでの対話型

「鏡の中のぼく」という絵本の朗読も行います

この絵本は、この世で、もっとも難しく尊い役目である”子育て”をがんばっているママに贈りたい物語です

全員に当てはまる情報提供やアドバイスではなく

あなただけの気づきが得られる時間を過ごす事ができますよ

ランチは栄養士ママShiroによるちょっぴり先取り

クリスマスランチです

クリスマスにお子さんと一緒に作れるレシピもプレゼント

ご参加お待ちしております

【日時】

平成30年12月4日（火）

10:30～13:30

※昼食終了後各自解散となります

会場は13時半まで使用することが可能です

【内容】

10時　　会場オープン

10時半　ペアレンツコーチングオリエンテーション

11時半　ランチ準備

12時　　いただきます

13時半　会場クローズ

【場所】

こどもとんぼ食堂さん　2階スペース

西武池袋線東長崎駅南口より徒歩1分

豊島区南長崎5-25-7

【費用】1組　3500円

コミュニケーション講座（テキスト含む）

絵本「鏡の中の僕」

クリスマスレシピ

ランチ・ドリンク込み

【持物】

筆記用具

子ども用飲みもの

（プラスチックコップと麦茶の用意はあります。ストロー付きなど普段使用しているものがあればお持ちください。）

【講師】

MCS認定マザーズティーチャー

TCS認定コーチ

PAA認定コーチ

真鍋香織

営業職に8年携わった後、退社。専業主婦としてワンオペ育児に奮闘するなかコーチングと出会い【自分を信頼することの大切さ】に気付く。コーチングを学んで４か月後に希望の職種へ就職。現在は企業の人事に携わりながら “自分を信じる“ ことで意識も行動も変化したコーチングの考え方を、広く伝える活動をライフワークとして日々活動中(*^-^)

【申込】

 https://ws.formzu.net/fgen/S14395757/

 
 

【問い合せ先】

[e-mail] 　白鳥まで
 

最後までお読みいただき、ありがとうございます 
託児付きなので、ゆっくりまったり過ごしていただけます
大人の方だけの参加も可能です 

どの回も限定８組での開催となります

皆様のご参加、お待ちしております



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LINEより『Lunch Share ここちよ』のご案内をお送りしております

・お昼ご飯の準備を気にせず出かけられる場所
・子育てに関するお悩みがシェアできる癒しの場所
・お子様と一緒に参加できる学びの場所

そんな空間をお探しの方にぴったりです




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今月のLunch Share ここちよ
11月28日　親子ふれあいヨガ&ランチ会
詳しくはこちら↓↓
親子ふれあいヨガ
お申込みはこちらから↓↓
申込み

皆様のご参加をお待ちしております


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