2018年05月16日

【しゃちょーのカケーボ 2018年4月版】文字通り食費のダイエット、スリム化が必要!2018年4月、私の家計簿→やはり食費が課題・・・。ザバス作戦でダイエットも。

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しゃちょーのカケーボ

【 社長の家計簿 】


★ 2018年(平成30年)4月版 ★


職業:英会話教室やってます。


英語の研究・分析、

TOEIC 講師、教室運営が専門です。


先月のお財布事情を見てみよう!


先月の主な出来事。

固定資産税の納期月。


食費6万超で反省してます。

→ なんとか、食費を削りたい!


コンビニのサンドイッチやお弁当、

ついつい、

スーパーのお惣菜コーナーに立ち寄ってしまいます。


★【 先月のエンゲル係数 】★


12%


目指せ、エンゲル係数 5%台 !



先月のお財布事情を見てみよう!


ドキドキ…。


Let's have a look ! !



私の家計簿 by 和家 裕樹

30歳代、男性


職業:英語コンサルタント、

会社社長、法人名義での不動産売買 e.t.c.

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社長の家計簿 2018年4月編


★ しゃちょーのカケーボ ★


【 手取り収入 】

500,000円



食費 61,348円


水道代 0円

(隔月のため今回は、請求なし)


電気代 3,322円


ガス代 4,634円


通信費【携帯📱】 4,189円


警察・警備代 4,320円

SECOMホームセキュリティー


ガソリン代 7,380円


洗車代 600円


理容代 3,300円


医療費 722円


洋服費 6,450円


日用品代 8,716円


コンタクトレンズ

(9か月分まとめ買い) 10,715円 


ジム 7,344円


保険 15,919円


固定資産税 30,200円


クリーニング代 1,395円


***********


2018年4月


支出合計 170,554円


***********


今月の貯蓄額 329,446円


役員報酬月額 500,000円




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こう見ると、やはり

食費が課題!なんとかしなきゃなって

思っているんですけど・・・。スーパーの

お惣菜コーナーのお弁当とか

サンドイッチとか買っちゃうんですよね・・・。


スーパーの弁当などの

お惣菜コーナーやコンビニのサンドイッチなどの

買い物が結局は高くついてるわけか・・・。


ちなみに、上の支出の大半は、

クレジットカードで支払っているので

貯まったポイントで海外旅行は無料で行ったりしています。

0円ファーストの乗り方は簡単で

毎日の生活費の9割をクレジットカード払いにするだけ。


最初は、銀行口座の自動引き落としを

辞めて、クレジットカード払いに変更するのが面倒だけれど

1度カード払いに切り替えるだけで、数年すれば

誰でもファーストクラスで海外旅行。


↓ コレも0円でした。↓

2017-02-03-13-54-37


去年ファーストクラスでニューヨークに行って

もう15万マイル貯まりました。人生で3回目、4回目の

無料ファーストクラスです(片道を1回で計算)。

毎日の生活費をクレジットカード払いにして

数年もすれば誰でも貯めることができます。


ファーストクラス旅行が無料になる

15万マイル回復(2018年5月現在)。


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叔父が財務省の外国為替室長をしていた

関連で得意なのが、外貨普通預金。


外貨普通預金なんかもいいです。

たまに、キーウィー(NZD、New Zealand dollar

ニュージーランド・ドル)を

購入したりする時もあります。


I want to have a house in New Zealand someday !


↓ これじゃたぶん足りないよな〜 ↓

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ニュージーランドに家を建てて住むのが夢なんです。


いつかニュージーランドに別荘を!!







サラダチキン+ザバス+野菜ジュース+リポビタンD

の炭水化物ゼロ(糖質0)の四天王セットでなんとか

ダイエット食材で食費抑える作戦です!!!


ある程度減量したら、炭水化物系の

サンドイッチやお弁当も取り入れても

いいかも。



栄養素のバランスも考えた

ダイエットもできる四天王セット!


1日500kcal〜1,000kcalの四天王セット。


★ わけっちの四天王セット ★

 .汽薀瀬船ン(空腹時のお供に・・・。

→ スモークのがうまいので

お気に入り。)

◆.競丱后淵廛蹈謄ぅ鵝Ε献紂璽后

 野菜ジュース(カゴメ)

ぁ.螢櫂咼織鵤帖覆弔い法糖質ゼロで

1本6kcalのリポデが出始めました!)



嫌いな食べ物はシイタケだけなので

メニューに入ってないし、なかなかいい感じ。


四天王セットで頑張ります!

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カロリー少な目の低脂肪の牛乳なんかも入れて、


サラダチキン、ザバス、

野菜ジュース、リポビタンD( 6 k cal 糖質ゼロ)、

牛乳の【5重の塔セット】もいいかも。


男ってご飯はなんでもいいですからね〜

→ これが便利!


大学時代も半年間、カレーライスでも

飽きませんでした!!


男は毎日同じ食べ物でも飽きないのが

いいですよね!満腹になれば何でもOK!


オトコは空腹との闘いなんです!

おなか空いたらザバス飲む作戦で。


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そうするといかに、サラチキ、ザバス、

野菜ジュース、リポDの【四天王セット】を

安く購入するかが最大のポイントです。


目指せ年間貯蓄1,000万円!


収入を増やすか、経費を抑えるか・・・。


永遠の課題ですね。







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    和家 裕樹(わけ・ひろき)


    愛媛県松山市生まれ。

    【真穴みかんブランド
    創業家】4代目

    和家清一郎のひ孫。

    松山東高校、
    ロサンゼルス留学などを経て
    20歳の頃に起業。


    英会話教室運営・英語教育の
    ジョバンニ株式会社
    代表取締役社長

    保有資格:TOEIC 960点
    内訳(L:495点、R:465点)

    英語で苦労した経験から,
    英語力をアップさせたい
    学習者の切実な気持ちが分かる
    英会話教室の企業経営者。


    14歳(中2)の時から,
    語学教室の組織的な経営に
    興味を抱き始める。


    16歳の時、高校は成績不振で
    進級できず,偏差値70の高校を
    退学処分になる。

    英語の成績は440人中440番。
    学年ビリの最下位で偏差値10の
    落第生。

    高校中退後、精肉工場でのバイト
    (ニッシン・グルメビーフ)や
    新聞配達少年をしながら、
    英語の勉強と人生をゼロからやり直す。

    大検(高卒認定資格)や
    TOEIC960点を取得。

    ロサンゼルス留学や寺小屋
    グループ・学習塾講師等を経て
    23歳の時に英会話スクール
    運営会社を設立。


    30歳の時、西日本で初となる
    マンツーマン英会話教室を創立。


    40代で外国語の専門学校、
    『 松山外語専門学校 』の
    創立を目指している。


    愛媛県松山市出身の
    英会話スクール事業家。

    企業経営は、12年以上。

    TOEIC講座から生まれた著名な卒業生は、
    2005愛媛みかん大使、2006愛媛みかん大使、
    2010ミス日本(ファイナリスト)、2011全日空キャビンアテンダント、
    2013ANA客室乗務員、その他テレビ局のレポーターや
    アナウンサー等。

    企業語学研修で担当した企業は、
    井関農機株式会社(東証1部上場企業)、
    ニトムズ株式会社・
    日東ライフテック株式会社
    (東証1部上場企業の
    日東電工グループ)e.t.c.

    尊敬する教室経営者は、
    二神能基氏(寺小屋グループ・
    二神塾の創業者)、
    松岡功氏(学習塾の進級スクール・
    進級グループの創業者)。