W杯に熱狂しすぎて、ブログの更新を怠っていた。

息子の剣道熱は相変わらずのようだが、やたらとサッカーや野球の結果も気にしている。ルールも知らないのに。

最近、思いついた遊びながら鍛えるトレーニング。

バランスディスクに乗りながらゲーム。仙骨をしっかりと立てる癖をつけさすもの。ご飯を食べる時もイスがわりに使用している。 


fullsizeoutput_1b66