ナスヨガ

2013年12月26日10:06

カテゴリ

2014年1月＆2月ナスヨガとスペシャルイベント

★☆スペシャルイベント★☆

Nasu－beauty.com/

＊レギュラー＊
ナスヨガ（ハタヨガ）ハ～太陽、タ～月、ヨガ～結ぶ、flow~流れるように
自然に囲まれた那須で無理なく楽しんで体験できるヨガをお伝えしています。ヨガは決してむずかしいことではありません。呼吸を感じてゆっくりとからだ全体を動かし柔軟性を高めていくことができます。どなたでも気軽にヨガを体験できる内容になっています。関節は柔軟に、必要な筋力は鍛えることができるでしょう。簡単な骨盤調整も可能です!!!
1月6日、20日
2月3日、日　月曜日です。
＊場所:　厚崎公民館1階和室（那須塩原市）　＊時間:19:00～20：00　
＊料金：700円
＊あればヨガマット（レンタルあり）、お水、タオル
＊予約下さいlavendel-825@softbank.ne.jp　miyuki358

＊岩盤浴ヨガ＊
那須塩原市の『岩盤浴はくわ』にて岩盤浴ヨガが開催されています。45分間、身体をじんわり温めながら代謝を上げ、固くなった関節をゆるめます。たっぷり汗を出してデットックス、終わった後のすっきり感を体感ください。
＊毎週水曜日＆金曜日　19：30～20：30　
＊料金：1800円レンタルマット、補助ベルト、シャワー＆ジム利用　無料
＊要予約：（先着10名様限定）岩盤浴はくわ　0287-36-6158

＊朝の爽やかヨガ＊
朝の清々しい空気を身体いっぱいに吸い込み気持ちよくヨガをしてみませんか。ゆっくりと固くなった身体をほぐしながら、エネルギッシュな太陽の輝きを浴びての太陽礼拝は身体を温め、強化し、バランスを整えるシークエンスです。時間にあわせて気軽にご自分で実践できるヨガのシークエンスとなるでしょう。
＊場所：那須塩原市南公民館　大広間（南小学校の横）　　　　
＊予約　bom de bola　0287-48-6027
＊日時：1月26日AM8：30～10：00　　　　＊2月23日AM8：30～10：00
＊料金：1000円　ヨガマット持参、なければ貸出あります（無料）
＊お水、タオルをお持ちください。
2014年1月18日土曜日13：30～15：30まで

アーユルヴェーターライフカウンセラー榎　尚子さんとコラボ
『内面からキレイ！アーユルヴェーダ’＆ヨガ体験(スペシャル美デザートdeティータイム）付き

料金3500円
先着20名様限定

**アーユルヴェーダ式の体質診断を始め自身の体質を知り、
優しいヨガのポーズで身体の芯にあるアグニのバランスを整えましょう!!!

2013年12月18日15:38

カテゴリ: 楽しい料理教室

フランス

2013年11月04日16:18

カテゴリ

2013年11&12月の那須ヨガ予定表!!!

＊レギュラー＊
ナスヨガ（ハタヨガ）ハ～太陽、タ～月、ヨガ～結ぶ、flow~流れるように

自然に囲まれた那須で無理なく楽しんで体験できるヨガをお伝えしています。ヨガは決してむずかしいことではありません。呼吸を感じてゆっくりとからだ全体を動かし柔軟性を高めていくことができます。どなたでも気軽にヨガを体験できる内容になっています。関節は柔軟に、必要な筋力は鍛えることができるでしょう。簡単な骨盤調整も可能です!!!

11月11日、25日

12月2日、16日　月曜日です。

＊場所:　厚崎公民館1階和室（那須塩原市）　＊時間:19:00～20：00　

＊料金：700円

＊あればヨガマット（レンタルあり）、お水、タオル

＊予約下さいlavendel-825@softbank.ne.jp　miyuki358

＊岩盤浴ヨガ＊

那須塩原市の『岩盤浴はくわ』にて岩盤浴ヨガが開催されています。45分間、身体をじんわり温めながら代謝を上げ、固くなった関節をゆるめます。たっぷり汗を出してデットックス、終わった後のすっきり感を体感ください。

＊毎週水曜日＆金曜日　19：30～20：30　

＊料金：1800円レンタルマット、補助ベルト、シャワー＆ジム利用　無料

＊要予約：（先着10名様限定）岩盤浴はくわ　0287-36-6158

＊骨盤調整ヨガ＊

骨盤は身体の中心。力の源であり基盤でもあります。骨盤を意識して動けば不調解消も簡単。股関節を柔軟に、そして必要な筋肉は鍛える、楽しい骨盤調整ヨガです。　　　　　　　

＊お子様連れでも気軽に参加ください。

＊ヨガマットあり、お持ちの方はご持参ください。貸出（無料）

＊11月13日　　　＊12月11日　　　　水曜日＊大田原市体育館（武道場）9：30～

＊ご予約下さい～ＡＳ栃木サッカークラブbom de bola 0287-48-6027

＊11月14日黒磯いきいきふれあいセンター　9：00～

＊料金：1000円　　　　　＊お水、タオルをお持ちください。

＊ご予約下さい～lavendel-825@softbank.ne.jp　miyuki358

＊朝の爽やかヨガ＊

朝の清々しい空気を身体いっぱいに吸い込み気持ちよくヨガをしてみませんか。ゆっくりと固くなった身体をほぐしながら、エネルギッシュな太陽の輝きを浴びての太陽礼拝は身体を温め、強化し、バランスを整えるシークエンスです。時間にあわせて気軽にご自分で実践できるヨガのシークエンスとなるでしょう。

＊場所：那須塩原市南公民館　大広間（南小学校の横）　　　　

＊予約　bom de bola　0287-48-6027

＊日時：11月17日AM8：30～10：00　　　　＊12月15日AM8：30～10：00

＊料金：1000円　ヨガマット持参、なければ貸出あります（無料）

＊お水、タオルをお持ちください。

2013年06月16日11:19

カテゴリ

nasuyoga (那須ヨガ）予定表

7月＆8月　那須ヨガ予定内容

ヨガの予定はＰＣでも確認できます!!!『ナスヨガ』で検索ください。

ナスヨガ（ハタヨガ）ハ～太陽、タ～月、ヨガ～結ぶ、flow~流れるように

7月 ８日（月）、２２日（月）

８月５日（月）、２６日（月）

＊場所:厚崎公民館1階和室（那須塩原市）

＊時間:19:00～20：00　＊料金：700円

＊あればヨガマット（レンタルあり）、お水、タオル

＊予約下さいlavendel-825@softbank.ne.jp　美由紀まで♡

＊岩盤浴ヨガ＊

那須塩原市の『岩盤浴はくわ』にて岩盤浴ヨガが開催されています。45分間、

身体をじんわり温めながら代謝を上げ、固くなった関節をゆるめます。

たっぷり汗を出してデットックス、終わった後のすっきり感を体感ください。

＊毎週水曜日＆金曜日　19：30～20：30

＊料金：1800円レンタルマット、補助ベルト、シャワー＆ジム利用　無料

＊要予約：（先着10名様限定）岩盤浴はくわ　0287-36-6158

＊骨盤調整ヨガ＊

骨盤は身体の中心。力の源であり基盤でもあります。

骨盤を意識して動けば不調解消も簡単。股関節を柔軟に、

そして必要な筋肉は鍛える、楽しい骨盤調整ヨガです。

＊お子様連れで気軽に参加ください。

＊必見!!!ご希望で、お子様へは英会話での会話を対応いたします。

＊ヨガマットあり、お持ちの方はご持参ください。貸出（無料）

＊7月10日＆8月7日　ＡＭ9：30～10：30

＊大田原市体育館（武道場）

＊料金：1000円

＊お水、タオルをお持ちください。

＊ご予約下さい～ＡＳ栃木サッカークラブbom de bola 0287-48-6027

＊朝の爽やかヨガ＊

おお空の下、朝の清々しい空気を身体いっぱいに吸い込み気持ちよくヨガを

してみませんか。ゆっくりと固くなった身体をほぐしながら、エネルギッシュな太陽の輝きを浴びておこなう

太陽礼拝は身体を温め、強化し、バランスを整えるシークエンスです。

時間にあわせて気軽にご自分で実践できるヨガのシークエンスとなるでしょう

＊場所：ＡＳ栃木フットサルパーク　bom de bola　0287-48-6027

＊雨天・霧雨中止

＊日時：7月28日＆8月25日　ＡＭ7：00～8：00

＊料金：1000円　ヨガマット持参、なければ貸出あります（無料）

＊お水、タオルをお持ちください。

ヨガ予定はＰＣでも確認できます!『ナスヨガ』で検索ください。

2013年06月14日18:02

カテゴリ

7月＆8月那須ヨガの予定アップします。

ナスヨガ（ハタヨガ）ハ～太陽、タ～月、ヨガ～結ぶ、flow~流れるように

＊那須ヨガ＊

7月８日（月）、２２日（月）

８月５日（月）、２６日（月）

＊場所:厚崎公民館1階和室（那須塩原市）

＊時間:19:00～20：00　＊料金：700円

＊あればヨガマット（レンタルあり）、お水、タオル

＊予約下さいlavendel-825@softbank.ne.jp　美由紀まで♡

＊岩盤浴ヨガ＊

那須塩原市の『岩盤浴はくわ』にて岩盤浴ヨガが開催されています。45分間、身体をじんわり温めながら代謝を上げ、固くなった関節をゆるめます。

たっぷり汗を出してデットックス、終わった後のすっきり感を体感ください。

＊毎週水曜日＆金曜日　19：30～20：30

＊料金：1800円レンタルマット、補強ベルト、シャワー＆ジム利用　無料

＊要予約：（先着10名様限定）岩盤浴はくわ　0287-36-6158

＊骨盤調整ヨガ＊

骨盤は身体の中心。力の源であり基盤でもあります。

骨盤を意識して動けば不調解消も簡単。股関節を柔軟に、そして必要な筋肉は鍛える、楽しい骨盤調整ヨガです。

＊お子様連れで気軽に参加ください。

＊ヨガマットあり、お持ちの方はご持参ください。貸出（無料）

＊7月10日＆8月7日　ＡＭ9：30～10：30

＊大田原市体育館（武道場）

＊料金：1000円

＊お水、タオルをお持ちください。

＊ご予約下さい～ＡＳ栃木サッカークラブbom de bola 0287-48-6027

＊朝の爽やかヨガ＊
おお空の下、朝の清々しい空気を身体いっぱいに吸い込み気持ちよくヨガを

してみませんか。ゆっくりと固くなった身体をほぐしながら、エネルギッシュな太陽の輝きを浴びておこなう太陽礼拝は身体を温め、強化し、バランスを整えるシークエンスです。

時間にあわせて気軽にご自分で実践できるヨガのシークエンスとなるでしょう

＊場所：ＡＳ栃木フットサルパーク　bom de bola　0287-48-6027

＊雨天・霧雨中止

＊日時：7月28日＆8月25日　ＡＭ7：00～8：00

＊料金：1000円　ヨガマット持参、なければ貸出あります（無料）

＊お水、タオルをお持ちください。

2013年06月13日16:55

カテゴリ

６月２０日木曜日＊爽やか早朝ヨガ～！！！

＊6月20日木曜日＊爽やかに早朝ヨガ～！！！

おお空の下、朝の清々しい空気を身体いっぱいに吸い込み気持ちよくヨガを

まずはゆっくりと太陽礼拝の流れをお伝えします。

覚えていただくとご自宅で、旅行先で、公園で…気分や体調、時間にあわせて気軽にご自分で実践できるヨガのシークエンスとなるでしょう

【場所】

那珂川河畔公園 ※雨天中止

「石のステージ付近」

〒325-0017　栃木県那須塩原市黒磯365－1

＊時間/6：30～7：40

＊料金/1000円

＊持ち物/あればヨガマット、タオル、お水、

＊ヨガマットが無い方には貸出あります（先着5本）

＊予約～カフェセントロ　0287-62-0050

2013年06月03日09:04

カテゴリ

6月の那須ヨガ～予定表

6月 3日(月)　miyuki　ナスヨガflow

6月10日(月)　mayumi※骨盤矯正ヨガ

6月17日(月)　miyuki　ナスヨガflow

6月24日(月)　mayumi※骨盤矯正ヨガ

＊場所:厚崎公民館1階和室（那須塩原市）

＊時間:19:00～20：30

＊料金：700円

＊あればヨガマット（レンタルあり）、お水、タオル

ご参加お待ちしております。

＊岩盤浴ヨガ＊

那須塩原市の『岩盤浴はくわ』にて岩盤浴ヨガが開催されています。

45分間、身体をじんわり温めながら代謝を上げ、固くなった関節をゆるめます。

たっぷり汗を出してデットックス、終わった後のすっきり感を体感ください。

＊毎週、水＆金曜日　19：30～

＊レンタルマット、補強ベルト　無料

＊要予約：岩盤浴はくわ　0287-36-6158

※6月5日（水）と7日（金）はお休みです。

＊骨盤調整ヨガ＊

骨盤は身体の中心。力の源であり基盤でもあります。

骨盤を意識して動けば不調解消も簡単。

股関節を柔軟に、そして必要な筋肉は鍛える、楽しい骨盤調整ヨガです。

＊お子様連れで気軽に参加ください。

＊ヨガマットあり、お持ちの方はご持参ください。無くても大丈夫貸出ます（無料）

＊6月12日ＡＭ9：30～10：30

＊大田原市体育館（武道場）

＊料金：1000円

＊できましたら予約ください。

＊お水、タオルをお持ちください。

ＡＳ栃木サッカークラブbom de bola 0287-48-6027

＊朝の爽やかヨガ＊

おお空の下、朝の清々しい空気を身体いっぱいに吸い込み気持ちよくヨガを

してみませんか。ゆっくりと固くなった身体をほぐしながら、エネルギッシュな太陽の輝きを浴びておこなう

太陽礼拝は身体を温め、強化し、バランスを整えるシークエンスです。

時間にあわせて気軽にご自分で実践できるヨガのシークエンスとなるでしょう

＊場所：ＡＳ栃木フットサルパーク　bom de bola

＊雨天の場合連絡致しますので予約下さい。ＴＥＬ/0287-48-6027

＊日時：6月23日　ＡＭ7：00～

＊料金：1000円

＊ヨガマット持参、なければ貸出あります（無料）

＊お水、タオルをお持ちください。

2012年07月11日18:53

カテゴリ: 嬉しいこと日記

暑い日こそ～

毎度まいど…味が上達していると自画自讃な豆腐チゲ
暑い日こそ汗だくになりながら食べると～身体がスッキリするのです。

2012年07月09日15:34

カテゴリ: 嬉しいこと日記

お祝い

お祝い弁当を頂きました(^o^)。

2012年06月30日14:43

カテゴリ: 嬉しいこと日記

今日のランチだよ♪( ´▽｀)