喉の調子がいまひとつ・・・(イガイガ)

それでも、
熱はないのでフランクフルトへ・・・
(お医者様の予約があったため)


  20181017_120830

今朝の《フランクフルト中央駅》・・・


家を出た時の気温は13度ぐらいだったので、
長ソデの上にコートを着て出ました・・・
(タイツにブーツ・・・・)

帰りの気温は・・・23度!!

子供達が出て行った時は10度でした・・・

コートをぬいでも汗ばむ暑さ・・・

寒かったり、暑かったり・・・
着たり、脱いだり・・・

これでは、
身体の調子がくるっても仕方がないですよね・・・


皆様も、どうぞお気をつけくださいませ・・・
(毎日、書いてますよね・・・涙)


おまけ・・・


  150


週に3回<ジム>通い・・・(お昼休み)

週に1回<サウナ>で汗をながす・・・(退社後)

好きで通っていると思っていた<ジム>でしたが、
健康体を維持するため、体力をつけるために
嫌々(?)通っているらしい・・・(驚)

過去2回手術した膝の調子も良いらしいです・・・

夫は、今日も元気です!!(ゴホゴホ←妻)


皆さんは、
体力をつけるために何か運動をしていますか?
(参考にしたいと思います!鼻息)


楽して筋力をつけたい・・・
(と言って、夫にコレを見せたら怒られました)



ゆっくりと・・・




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