2016年01月15日

何年ぶりじゃ

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2013年03月16日

今季初ロード

ブルボン,薬科,金津,菅沢(第1のみ),大沢峠,加茂,冬鳥越え経由で五泉に帰る。

日差しが強く,風はあったけどグローブは指なしでOK。
だけど,峠は場所によって塩カルだらけでした。
しかも,全然登れない。。。今の私は誰よりも遅いと思います。。。

さあ,大変だ。。。

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2013年02月18日

2月18日 夜ローラ

130218bインターバル30秒モガ×7本

腹回りがたるんでいる。。。自転車だけではダメ!走らないと!

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2月17日

hrshkwsk at 06:51|PermalinkComments(0)TrackBack(0)バイク 

2013年01月12日

1月12日

10f95531.jpg今日はいい朝ですが、ロード練は当分できそうにありません。。

上の子が受験だし。。がんばれのすけp(^-^)q


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2013年01月01日

2013謹賀新年

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明けましておめでとうございます。

初練は雪かきでした(^^)


hrshkwsk at 16:40|PermalinkComments(1)TrackBack(0)

2012年12月22日

12月22日練

cd9a5409.jpg五泉地区雨のため取り止めました。。
連絡が遅くなりましたこと、お許し願います。


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2012年12月16日

ボブライブ

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タカハシアヤコ

やないけいこ&辻村崇

館 恭介&Trad Soul


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鳳龍飯店→ボブハウス

8e76625a.jpg会社マラソン部忘年会でした(^^)


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2012年12月14日

12月15日もやりません

b684cd22.jpg明日15日は新津・五泉地区雨予報のため、ロード練はやりません。

私も子供の病気のため出走できません。。
ご了解のほど、お願いいたします。


hrshkwsk at 23:12|PermalinkComments(0)TrackBack(0)シュースイ練習会 

2012年12月08日

12月8練は中止です

雪ですし


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2012年11月30日

レーシングチーム シュースイ12月練習会

121d56b6.jpg12月も天候の許す限り、土曜日の練習会を行います。

7時カムリ出発です。
変更の際は前日夜までに告知します。

明日12月1日ですが、雪予報のためやりません。夜練に注力します。

よろしくお願いします。


hrshkwsk at 16:53|PermalinkComments(0)TrackBack(0)シュースイ練習会 

2012年11月25日

11月25日 39x27朝練

30f1846f.jpg久々な参加の介
冬鳥越えアタック後,早退

みなさん,ありがとうございました



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hrshkwsk at 09:30|PermalinkComments(0)TrackBack(0)バイク 

2012年11月23日

明日11月24日のチーム練

a552b0d3.jpg天候不良のため中止にします


hrshkwsk at 22:00|PermalinkComments(0)TrackBack(0)シュースイ練習会 

2012年11月12日

第4回 ごせん紅葉マラソン

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無事、完走できました

子供らにがんばれと言われ、様子見からほぼ全力に切り替えたけど、やはり脚がもたん。。それでも無理矢理ペースもたせたけど、ゴールの心拍194とか、この歳じゃあり得ない
代償として両脚にかつてない規模の筋肉痛之介

応援いただいた多数のみなさま、ありがとうございました

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2012年11月10日

11月10日

121110b予報どおりに雨。
朝,嫁送った後コンビニ行ったら仕事帰りのもじそう氏に遭遇。F-2とRF-4Jを入手。
子供のお使いの後,ローラー76分。しめにちょっと回したら心拍Max188bpm!。。風邪で休んでる間にすっかり心臓が小さくなったらしい。。

P1004648夜はボブライブ。
徳島から「しんまち七色ばんど」の夏美ちゃんがきてくれました。



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明日はごせん紅葉マラソン(ハーフ)。
3月に坐骨神経痛発症して以来,ランは数キロも走ってない。。目指すは完走です


hrshkwsk at 22:15|PermalinkComments(0)TrackBack(0)バイク | うし