ｯﾌｩ…ｯみなさま、ｯｯﾌｫｫｩ…メリークリスマスｯ！！（スクワットしながら） 忘年会、クリスマスケーキ、チキン、お雑煮、おせち、新年会の6コンボで、 どんどんお肥えあそばす季節がやってきましたね。 でも、大丈夫、みんなでやろうぜスクワット┗(⌒)(´・ω・`)(⌒)┛ … ...
カテゴリ：ダイエット
【脚痩せダイエット】小手先を弄する前にとにかく筋トレしろ【仕切り直し】
ダイエット宣言から早一か月…。 「いかに楽して痩せるか」に重きをおき、 ちょっと食事を工夫して、マッサージをこつこつやって、足湯とかしたりして…。 楽で気持ちよさそうなことはやりましたね。 で、結果。 今日計った時点で、開始時よりマイナス0.9kg（53.4kg→52.5 ...
【脚痩せダイエット】見た目は変化なし…だけど…！？【２週間目】
見てください！ 軽い食事制限とマッサージだけで、１週間でこんなに細くなりました☆ という夢を見たんだ…。 いやほんま現実は残酷やでぇ…。 ちなみに、なんで自分のとは違う画像をワンクッション貼るかわかる？ それはね、見出し画像に自分のぶよぶよの体を載せたく ...
【脚痩せダイエット】現実から逃げちゃだめだ…【1週間目】
きれいになりたいいいいいい そう思うけど努力はしてない！ 横浜のドムことようこです。こんにちは。 この記事には図太い脚丸出しの画像が含まれますので、 そういうのは見たくない！ようこに夢を抱いていたい！という方はどうぞお戻りくださいませ。 1週間おきに更新しよ ...
【脚痩せダイエット】目標とやることを具体的にしておこう【はじめに】
何事も目標を明確にすることが大事だってね。 言葉よりもっと具体的に、と、目標の体型の女性をネットの海で探しまくった結果がこちらです。 ■目標 拾い画像で申し訳ありませんがこちらです。 肖像権への厚い配慮。 本来なら他人様の水着写真など載せてはならないもの ...
