アラフィフの日常&オススメ日記❤横浜・東京

大学生の娘と息子、二人の子を溺愛するアラフィフ母の日々思うこと。 斉藤ひとりさん、Happyちゃんのブログなどが好きです。 主なテーマは スピリチュアル・子供のこと・稼ぐこと・おでかけ・アンチエイジング 美容や健康、暮らしの中でよかったものを紹介したりもしてます♪ 第3?の人生模索中^^ アメブロでリブログ専用のブログもやってます♪→http://ameblo.jp/tomi-yutaka

感情を見る

スピな世界では

「感情は十分に味わってよい」

けれどそれに流されたり溺れるのではなく

自分ってこんな時こう感じるんだ~って指針にすればよい。



っていうのがあると思います。

わたしは、これがいまいちわからなくて・・・


すぐにギャーギャー騒ぐし怒りをぶつけるし
不満顔になるし、心配と不安と恐怖のドツボに
はまりまくるし。
(ほぼ家庭内のことです。外ではいたって冷静・穏やかのはず


でもね、最近色々変化したいな~って積極的に(笑)
思ってきて面倒だった感情とのお付き合いも
やってみようかななんて思ったりして。


昨日、力仕事のバイトに出かけた息子が
鍵を忘れたと仕事中ラインがありました。
「私が帰るまで待ってて」
もしくは「職場までとりにきて」で済むことなのですが、
そう言ってからまたあれこれ感情がうごめきだす・・・・

なんで忘れるかな~って怒りがちょこっと顔を出した後、

今日一生懸命働いてきてようやく家に着いたのに
また私の職場まで来なくちゃならないなんて。。。。

でも私が早上がりすることはできない。

私の職場に来るより、私が定時で
帰った方が早いじゃない。ちょうど今日は車で来てる。

本当にもうアホだな~
トイレ行きたいだの、この後出かけるだの
ちょっとした会話の端くれからまたいちいち
なんでか私が段取り考えたり、こうしたらああしたら
といろいろ考えだす。

で、ハタと冷静になった

「きてるきてる。これが感情だ。
いら立ち→不憫→大丈夫かな~何とかしてあげなきゃ(超余計なお世話)」
総じて焦りと不安。

こんな小さなことで息子や娘のこととなると
もういろんなことを考えだしてる自分。

こんにちは~(笑)
私の「感情」さん。

今日も全開で「不安・解決」やってますね~

と珍しくどっぷり沼から顔出しました(笑)




で、その感情に気づけたら、
今度はその感情が自分にとって必要なものかどうか
考えるわけです。

いりますか?
いりませんか?

いやあいらないでしょう。

よく考えたら、
ほんの
数十分、コンビニかスーパーで時間つぶして
トイレもそこで済ませて
ついでに修理に出してる自転車も取ってきてくれれば
ちょうど私の帰宅時間なんだから。

とまあいつものとっても合理的な自分的
解決策につなげるのですが、
その渦中で
なんであんなに心配したり、
なんで鍵を忘れるの?と必要以上に怒りが来たり
するのだろう?

あのラインが来てからの何分か、
私は何かぐにゃぐにゃしたもやもやした
いや~~な感情に包まれていました。

子供のこと、家庭のこととなると、この感情にすぐ包まれちゃうんです。
何なんでしょうね~~~


今日はここまでです(笑)。





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30日で体が10歳若返る~~

久しぶりに本を書店で購入しました。
最近はものを増やしたくないのでメルカリで買うか図書館で借りてます。
ほとんどの本は1度読めば不要になるので^^
でも、これはなんだかほしくて・・・

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楽天ブックスの電子書籍↓↓↓





この方56才くらいかと思いますが
体は30代。
動画も見たのですが若いです!

二つ前の記事で書いたクリスの部屋のクリス・モンセンさんの
動画を一通り見聞きしてた時にこの方が
登場しました。

食事でやせる、アンチエイジングする方法ですが
分かりやすい!
沢山ある著書の中でも
この本が一番実践的で、数名のモニター(40代~50代多し)
さんのリアルな記録と結果もわかりやすい。

体重というより、
ウエスト・二の腕が細くなったり
肌つやがよくなったり
疲れにくくなったり。
抜け毛が減っただの花粉症が楽になっただの・・・

そういう効果が目に見えると
すごくうれしいですよね。

昨日からちょっとづつ始めてますが
出来る範囲でいいとこどりしながらやっていこうと思います。

人って結果が見えないとなかなか続けられない。

でもそこをぐっとこらえて進めるか
楽しく方向転換していけるかだと思います。

まさに今の私。

結果は置いておこう。
まずは1週間、1カ月ってやっていけたら・・・。

思ったが吉日です。

ダイエット、美活、息子のこと、思考のくせ、仕事・・・

結果を考えない

ここが私が出来るかどうかのポイントになります。

今、自由なのだから
今までの生活の結果が今の自分なのだから。
変えてみたっていいんじゃない?
少なからず不満があるわけだから。

どんなふうに変わっていくか見てみよう。
「絶対途中で投げない」

じゃないと今までとおんなじ
昨日とおんなじ
先週1週間と同じことを繰り返すことになるよ。
一生!





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0(ゼロ)だ~~~~~~!

今、自由だな。

ある意味0ゼロだなあって思う。


今から仕事変えたっていいし、離婚したっていいし、

何したっていい。

好きなこと選んでいい。


誰も文句言わないし、子育ては終わった。

介護とかあるかもしれないけど
最悪ぶっちぎったってかまわない。

積み上げてきたものもなければ
失って困るものはない。

心から幸せを感じるのは
子供たちが
幸せそうで楽しそうで
笑ってる顔を見てる時^^

今がゼロなら、今から好きな体型を作り上げていくこともできる。
好きな仕事をやることもできる。
新たな人間関係を作っていったっていいわけ。

なんのしがらみもない。

すごく自由。

自分の好きなように生きていいんだから。

ずっと昨日と同じ日を過ごさなくてもいいわけ。

今日のお昼は何を食べようかなあ?

どうせなら美味しいものがいい^^

やっぱりあそこの定番イタリアンかしら。


いろいろ書きたいことがあるから続けて書こう。



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息子の嘘とクリスの部屋

   「やる気を出してくれる」動画を探していて
この方のこの動画に出会いました。↓



話し方、内容、雰囲気にすぐに引き込まれ
通勤途中聞いていたら
今日の、今の私のテーマであろう↓この動画に出会いました!
これは特別近しい人とのコミュニケーション、
まさに今、息子との関係です。
親、子供、パートナー、彼氏、彼女など
一番身近でどうしても許せない相手や
思い通りにならない相手への
接し方、考え方
について
分かりやすく話してくれています。




ものすごくスピリチュアルであり、コーチング的であり
様々なものを含んでいると思います。

これからこういう人がたくさん出てきて人の意識を変えていくのでしょうね。
若い人に人気なのもうなづけます。
早速我が家のラインに貼っておきましたが
子供二人とも動画は見てないようです。

人にはタイミングってものがありますからね★

通勤時間の途中で切れてしまい続きは、ランチタイムに
イヤホンで聞き見ながらワクワクといただきました。


で、今日、私はこれを実践しよう💛と決めた矢先
息子の巨大で深い嘘が発覚!!!
恐ろしいぐらいの嘘をすらすらとつける彼に
今日はちょっと怖くなったほどです。

私がすべてを知っているということは
全く気づいておらず、この件に関して
どんなふうに言うのだろうか?と
待っていたところ、私の想像を超えるストーリーで
話してきました。

いや、事前に知っていなかったら
まず気づかなかっただろう・・という。

昔からそういう嘘をつく息子ですが
そこまでつく必要ある?ってことも嘘にします。

私にごちゃごちゃ言われたくないから
私が納得しそうなことを並べるんでしょうね、無意識に。

どんな対応をしようかと考えていましたが
実際に顔を合わせたら、またあの口からどうでもいい嘘
が吐かれるのを聞きたくもなく、
顔も見たくなくなり
すぐに出かけました。


あれやこれやの手を使って息子を手放すきっかけを
神様から与えられているのだなあと感じました。

もう一度クリスさんの上から2番目の動画を
見直しましたが、本当に感じ入ります。
どんなにコチラが正しくとも、
それは私のルールであり、彼は違うのだと。

その人を教育するのはあなたの役目ではない と。

コントロールしない。

そのままの姿を愛する。



どこかで聞いた話かもしれないけれど
この話し方なら聞き入れられるのです。

そう、旦那は旦那、息子は息子、娘は娘の人生を
生きていて、私と同じにすることはできない。

それはそのまま認めて許す。
なぜなら自分もそうなのだから・・・・



しばらくクリスさんにはまりそうです。

出会いに感謝




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ライブ♪&入院

8月5日はこの方たちのライブへ~
びーず

いや~激熱でした~
なんとB'z芸人でおなじみの小杉さんまで登場!
席もめっちゃくちゃよくて
稲葉さんを間近で感じられて最高!でした。。。。

53才であのいでたち・・・・
努力しかないですね。

この日も幸せだったな~


まあこの日にお姑さんが緊急入院&手術していて・・
命に別状ないものなので、今日病院に行ってきました。
突然だったのでほしいものがたくさんあったみたいで
買ったり、家にあるものを持って行ったりしました。

男所帯の家なので
どうしても行き届かず、イライラしていたようで
私が行ってすごく元気になって、よかったです。
ただの話し相手でも、男性(息子たち)はそっけないのでしょうね。

娘がいてよかった~と思う今日この頃。

これから、しばらく入院生活が続き、もしかしたら
お義父さんも入院するかもしれず、
なんだか学びの場面に何度か遭遇してしまうような予感・・・・


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プロフィール

富 豊(とみ ゆたか...

今使っているおすすめのもの・気になるもの
☆ツヤ出てカバー力あり、コスパ最高のBBクリーム。ただいま愛用中♪ 気になる!酵素ドリンク。ファスティングしてみようと思うのですが・・・
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