http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1446837377/
1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/07(土) 04:16:17.64 ID:92rUuBCYa.net
やっぱり筋肉って偉大だわ
no title






2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/07(土) 04:17:04.49 ID:9Z/jUcpn0.net
筋肉とか身体重くなってスピード落ちるだろ

4: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/07(土) 04:18:17.36 ID:Bp5tVrO10.net
>>2
短距離走の選手なんて筋肉だるま選手権やん
長距離走ならあかんけど、瞬発力スポーツなら

8: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/07(土) 04:21:06.20 ID:ad1wCLN10.net
イチロー「骨格とプレースタイル考えて鍛えないとだめだぞ」

203: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/07(土) 05:15:28.99 ID:oN279aHi0.net
>>8
なお本人も渡米する前にめっちゃ鍛えた模様
その時増量しすぎたから戻した話がなぜか筋トレ否定に曲解されてる

218: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/07(土) 05:17:09.39 ID:eADMKS7H0.net
>>8
これ他の板とかにも貼られすぎやで
イチローはサッカー選手と比べると本田さんよりも普通に重たい恵体やで

21: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/07(土) 04:26:48.75 ID:2DDJ+kI60.net
ラグビーの監督も何か言ってたじゃん
瞬発力あるやつに長々と長距離ランニングさせる日本の指導者ばーかって

26: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/07(土) 04:29:06.81 ID:/H/mtIRV0.net
マラソンやると瞬発力が無くなるということを知らない指導者には草も生えん
10kmとか走り続けたら短距離くっそ遅くなるのに

29: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/07(土) 04:31:13.69 ID:iEj4djoD0.net
スポーツによるとしか

32: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/07(土) 04:32:21.19 ID:F9p2vl260.net
遠藤保仁 「30代で伸びるヤット式“ゆるトレ”」
http://number.bunshun.jp/articles/-/181708

――カラダを鍛えることについて真剣に意識するようになったのはいつ?
「24歳くらいからですかね。レベルの高い海外の選手とやって刺激を受けて。まあよくある話ですよ、簡単に言うと」

――複雑に言うと?
「複雑に言うと、きっかけはフランス代表との試合でアンリに吹っ飛ばされたことです。ボールを獲りに行ったら、腕一本で押さえられて、オレの勢いを手で殺しながら、その反動を使って、ポーンって前に行ったんです。一瞬で3mくらい離されて」

――みじめな感じ?
「そうです。周りは、『アンリつえーな』で終わっていたかもしれないですけど、オレの中では衝撃的でした。それまでもフィジカルの足りなさはちょこちょこと感じてはいましたけど、あの一撃で完全にわかりましたね」

「若いやつらには、フィジカル超やれ!って言ってます」

――今、強化したい部位は?
「下半身です」

――下半身を強くしてどうなりたい?
「力強く速くなりたい。踏ん張りがきくようになりたいんです。言ってみれば黒人選手の脚です。泥んこや砂場でもバランスが崩れない脚をつくって、相手よりも一歩先にボールに触りたい。そういう差でチャンスの数がぜんぜん違うし」

40: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/07(土) 04:36:53.92 ID:9PPoSuDD0.net
いやサッカーは接触があるんだからそら鍛えなあかんでしょ

70: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/07(土) 04:45:12.97 ID:/PYtp729M.net
日本ってウエイト否定思考が強すぎて
マトモなウエイトトレーニングがなかなか実践されなくて
余計にウエイトトレーニングが否定されてるイメージ
流石に今はプロスポーツでウエイト否定論者は居ないだろうけど

72: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/07(土) 04:45:38.82 ID:wbCpoJbQ0.net
投手は別に素早い動き求められないから体重増やしてもいいけど
鈍足の外野手とか守備指標が壊滅的になりそうだけど
そらイチローのスタイルの方が正しいわ

103: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/07(土) 04:54:03.93 ID:vWbITYCA0.net
>>72
外野手なら恵体でもええんちゃう?
一番差あるのがストップアンドゴーの際の出力と頑丈さちゃうかな

74: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/07(土) 04:46:15.11 ID:lzy9UILLM.net
ウエイトつっても知識ないとアカンやろ
つまり指導者の知識無いことの正当化や

76: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/07(土) 04:47:34.16 ID:MaQ0ozBJ0.net
ブレイク当時のイチローなんて今よりももっと細いしイチローも筋トレやってるってことやで

90: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/07(土) 04:51:54.09 ID:0fvOVOoX0.net
ウェイト=ビルダーみたいな思考のアホはほんまにスポーツ観てるんかなって思う

94: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/07(土) 04:52:44.52 ID:eADMKS7H0.net
陸上選手も短距離はガチムチやけどな
特にこいつはボディビルダー並やろ
no title

95: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/07(土) 04:52:51.06 ID:kCqkAu8da.net
日本サッカーは育成年代からフィジカルコンタクトを教え込んでないから
マシンやウエイトで筋肉付けたところで使いこなせないよ
アルゼンチンなんて子供用サッカーの時点で体をぶつけながらのドリブルなんかを練習するからな

ラグビーはタックルが不可欠だからコンタクトを避けるみたいな発想はサッカー程持ってないだろうから改善しやすかったんだと思う

110: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/07(土) 04:56:03.78 ID:9PAj8SNJ0.net
>>95
最近は小学生サッカーでも良い指導者は体幹イメージさせてドリブルを体幹の延長線上でやれって教えとるで
でもそんな指導できるのってまだ僅かやから日本のサッカーはまだまだ変わらんやろなぁ
小さい頃こそイメージを育てやすいんやから体幹意識させるべきや

166: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/07(土) 05:08:58.63 ID:s7IzF1Cta.net
>>110
いや、そんな意識とかの問題じゃなく実際にガンガン体ぶつけ合うんだよ
フットサルより狭いコートで
10才以下の子供が
入門カテゴリーからサッカーは体をぶつけ合いながらボールを蹴るスポーツだと教え込んでる

日本は全くそういう事はない
まあキリスト教はコミュニケーションからしてぶつかり合いだからな
その辺の考えの違いがモロに出てる

181: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/07(土) 05:11:38.04 ID:9PAj8SNJ0.net
>>166
なるほどなぁ
確かに日本のサッカーは小さいころからスペースにボール運ぶことが先でそういう密集状態のプレーは適当やな
密集苦手になるとゴール前とか必然的に弱くなるし日本人プレーヤーが決定力ないってなるのはそういう理由から来るのかもしれんな

129: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/07(土) 05:00:00.52 ID:F9p2vl260.net
誤った知識に囚われてるんだよなあ

少しずつでも状況が変わればいいなあ

132: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/07(土) 05:01:23.75 ID:9PAj8SNJ0.net
今は何歳からガッツリウェイトトレーニングさせるべきなんや?
さすがに体が出来てない小学生とかに負荷つけたトレーニングさせたら故障しそう

143: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/07(土) 05:03:29.83 ID:6sHIne6g0.net
>>132
中学時代までは鍛えるにしても自重トレーニングにしとけっていわれてるが
こういう定説って数年後かわることもあるからわからんよね

136: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/07(土) 05:01:56.42 ID:VuYaBUvi0.net
ラグビー詳しくないんやが五郎丸ってキッカーなん?
蹴る時だけ出てくるとか筋肉関係ないやろ

140: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/07(土) 05:02:59.56 ID:WXhGh2tY0.net
>>136
飛距離が違う
あとアメフトと違ってキックだけじゃなく普通にフィールドプレイヤーやから

160: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/07(土) 05:07:29.74 ID:WXhGh2tY0.net
NPBの80年代とかの映像みるとヒョロすぎてビビるけど、
MLBもそこまでじゃないが結構ひょろいんだよな、全体的に
日本だけじゃなく世界的にもウェイトはそこまで重要視されてなかったんやろな

172: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/07(土) 05:09:57.11 ID:UXcIViLep.net
運動神経の向上なんてある程度の反復で完成するんだから
筋肉だけつけてりゃいい
パワーもスピードも筋肉がつける

182: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/07(土) 05:11:40.90 ID:OwzWZ2KPM.net
食べれるのも才能やぞ
必須レベルの

184: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/07(土) 05:11:51.95 ID:yycXGleS0.net
ベンチプレスとかだけが筋トレじゃないから




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