http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/mnewsplus/1453967947/
1: 砂漠のマスカレード ★@\(^o^)/ 2016/01/28(木) 16:59:07.02 ID:CAP_USER*.net
正月太りをしてしまったファンを慰めるかのように、このオフの球界ニュースでは「増量」の話題が多い。
身長193センチの大谷翔平(日本ハム)は、その巨体をさらに鍛え上げ、食事も1日6、7食に増やすことで、昨季よりも8キロ増量。人生初の100キロ超えを果たした。

■ダルビッシュが作った「巨大化」のトレンド

今年に限らず、「巨大化」は最近の球界トレンドといってもいいだろう。この流れをつくったのがダルビッシュ有だ。
2010年オフ、食事回数を増やし、筋トレの量もサプリメントも見直したことで10キロ増を果たし、100キロの大台でシーズンに突入。日本最終年を自己最多の18勝で締めた。

ただ、かつての清原和博のように、体重増・筋肉量UPを境にケガがちになり、かつての輝きを失ってしまった例もある。果たして「巨大化」「体重増」は正義なのだろうか? そこで参考にしたいのが、43歳をこえてMLBでプレーを続けるイチローの言葉だ。

■3キロ違うと全然動けない?

「アメリカに来ると、みんな体が大きいじゃないですか。一般の人でも僕らよりもデカい人がいっぱい。そこで、力とかパワーを勘違いして肉体を大きくすることは絶対にダメ! これは断言できますね」。

これは2014年、テレビ番組(ジャンクSPORTS)のインタビューに応じた際のイチローの言葉だ。イチローがスターであり続ける要因のひとつが「ケガをしない体」。毎日、毎シーズン試合に出続けることは球界スターの必須条件だ。
その「ケガの予防」にも、体重とのバランスが密接に関係しているという。

「いろんなセンサーを体は発してくれますから。ここが危ないよっていうポイントを教えてくれない体に自分でしてしまう。ケガには必ず理由があるんです」。

ここまで断言するのは、イチロー自身が体重増によって苦しめられた過去があるからだ。

「僕はアメリカに来た時、体をちょっと大きくしたんです。でも、全然動けなくなった。それが、プラス3キロ。3キロ違うと全然動けない」。

イチローにとって大事なのはむやみやたらに体を大きくすることではなく、いかに体を使いこなすか、効率よく無駄なく美しく活用するか、なのだ。
http://netallica.yahoo.co.jp/news/20160128-84629679-dailynewsq
no title






8: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/01/28(木) 17:03:52.69 ID:o46aC+e30.net
>>1
イチローは特殊だから比べられない。遠くに飛ばしには体重を増やすしかない

3: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/01/28(木) 17:00:54.31 ID:javfwaZp0.net
こっちは正月だけで3キロ増えてる訳だが。。。。。

4: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/01/28(木) 17:01:20.28 ID:tOXzrO6l0.net
清原のトレーナーについてもらって成功した奴いるん?

57: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/01/28(木) 17:41:00.54 ID:zF+UyySG0.net
>>4
清原も肉体改造自体は成功したんだよ、成績上がったし
節制出来んかったのは清原本人の問題や

64: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/01/28(木) 17:59:55.72 ID:mB5Dpg2D0.net
>>4
ケビン山崎が管理していたときは調子が良かった。
その後、夜遊びで太った

6: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/01/28(木) 17:01:56.29 ID:viRkY9Ik0.net
関節は筋肉が支えてるのである程度はいる

23: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/01/28(木) 17:12:12.84 ID:XZ9mBRVk0.net
イチローはストレッチとか重視してそうだもんな

35: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/01/28(木) 17:21:46.03 ID:XZ9mBRVk0.net
身長 骨格違うからなんともいえんが

メジャーの化け物も190cm以上あって100kgあるやつ多いし ショートやイチローみたいな運動量必要とする選手は体重増やしすぎるのは大変だが

38: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/01/28(木) 17:25:28.38 ID:MGb6qsfE0.net
筋肉で体重増えると重たいけど動くと軽い

41: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/01/28(木) 17:27:47.49 ID:viHcjS2n0.net
イチローのプレースタイルと他を一緒には出来ない

48: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/01/28(木) 17:33:50.15 ID:g1JI9zz40.net
ダルビッシュは血が半分だからな
まんま日本人には向かないかもな

55: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/01/28(木) 17:39:36.94 ID:Sfa7rGGb0.net
イチローにしても全盛期(2000年代前半)は今よりデカかったと思う

84: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/01/28(木) 19:38:21.45 ID:fOPXRXRN0.net
力を抜いた柔らかい打法の三冠王カブレラでも二の腕はこんなにマッチョだしね。
no title

118: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/01/30(土) 06:45:29.77 ID:wIk3Vww40.net
若いうちは良いが、30過ぎてくると膝への負担で選手生命縮めるぞ。
無理な体重増加はいかん。




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