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肌汚い奴は1ヶ月プロテイン飲んでみ


http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1531984365/
1: 2018/07/19(木) 16:12:45.99 ID:MhayUjrtM

肌ツヤツヤで草
寝る前30gでええよ
ゴールドスタンダードでええ

2: 2018/07/19(木) 16:13:28.01 ID:ZAFcTqL00

ほんと?

9: 2018/07/19(木) 16:14:54.95 ID:MhayUjrtM

>>2
あくまで補助だけど効果抜群
大前提としてちゃんと野菜とかも食うこと、ジャンクフードは絶対ダメ

4: 2018/07/19(木) 16:13:56.33 ID:2ijOPPfOd

筋トレが趣味でもう5年以上プロテイン飲んでるけどニキビまみれやぞ

11: 2018/07/19(木) 16:15:24.52 ID:IwL2I+mXd

>>4
ソイ飲めよ

13: 2018/07/19(木) 16:15:43.18 ID:MhayUjrtM

>>4
食生活と睡眠はどうだ?見直すべきとこはそこだと思う
あと考えられるのは洗顔方法やな

5: 2018/07/19(木) 16:14:01.91 ID:IwL2I+mXd

ソイだろ?

16: 2018/07/19(木) 16:16:01.18 ID:MhayUjrtM

>>5
あーそこらへんは好きにしていい

18: 2018/07/19(木) 16:16:31.02 ID:IwL2I+mXd

>>16
いやソイの方がええだろ

22: 2018/07/19(木) 16:17:14.48 ID:MhayUjrtM

>>18
着目すべきなのはタンパク質をしっかり摂取すること

39: 2018/07/19(木) 16:19:37.63 ID:RCoJp9I70

>>5
大豆のことをソイいうな

10: 2018/07/19(木) 16:15:13.39 ID:Ad9zEGf20

大人になったら治ると思ってたのになぁ…

14: 2018/07/19(木) 16:15:56.85 ID:EArPQnsip

豆乳でもええか?

15: 2018/07/19(木) 16:15:58.66 ID:X5F9PFH3d

体質や遺伝の問題やから治らん奴は何しても治らんぞ

21: 2018/07/19(木) 16:17:10.37 ID:nAzUIxmsa

ニキビじゃなくてニキビ痕はレーザーでないと無理?

27: 2018/07/19(木) 16:18:06.58 ID:MhayUjrtM

>>21赤みのある奴?
それは肌の深部に傷がある状態だから治すのはほぼ無理

31: 2018/07/19(木) 16:18:54.64 ID:nAzUIxmsa

>>27
赤みはないかな

48: 2018/07/19(木) 16:20:04.41 ID:MhayUjrtM

>>31
深くまで傷ついてない奴なら新しく作られる肌をいかに健康な状態にするかを考えて食事運動睡眠について勉強して実践や

45: 2018/07/19(木) 16:19:59.41 ID:UUMfwBy70

けど髪薄くなるんやろ?

56: 2018/07/19(木) 16:21:16.29 ID:Q4U7ODJ4a

>>45
髪が薄くなるのは筋トレしすぎて栄養素が不足してるパターンやぞ

50: 2018/07/19(木) 16:20:21.16 ID:W694Sy5w0

肉食うのとなんか違うんか

63: 2018/07/19(木) 16:22:14.18 ID:MhayUjrtM

>>50
肉でもいいけど寝る前に肉食うのはきついでしょ、

52: 2018/07/19(木) 16:20:34.82 ID:IXWStL7W0

サバスのヨーグルト味のやつ飲み出してから一気に肌荒れ加速した

55: 2018/07/19(木) 16:21:08.39 ID:MhayUjrtM

>>52日本製のプロテインやめとけ

54: 2018/07/19(木) 16:21:04.00 ID:CytCIaTZd

プロテイン 亜鉛 フィッシュオイル マルチビタミン エビオス錠
これでいい

59: 2018/07/19(木) 16:21:25.61 ID:MhayUjrtM

>>54
あとオメガ3の油

73: 2018/07/19(木) 16:23:43.59 ID:MhayUjrtM

人間の体はタンパク質でできてるからほんまちゃんと摂取しろ、副作用で爪とか神も状態良くなる
典型的な日本人の食事はタンパク質圧倒的に少ない。
和食の唯一の弱点もタンパク質が少ないことやし

81: 2018/07/19(木) 16:25:32.58 ID:LQNroNZm0

>>73
たんぱく質は何でとればええんや?

85: 2018/07/19(木) 16:26:09.86 ID:IwL2I+mXd

>>81
ソイプロ

76: 2018/07/19(木) 16:24:51.90 ID:lrTArLWpM

代わりに体臭キツなるけどしゃーない
何かを犠牲にしないと何も得られないんやで

80: 2018/07/19(木) 16:25:25.22 ID:MhayUjrtM

適当に難癖だけつけて行動しないからお前らは何も良くならんのやぞ、完璧じゃなくてもとりあえずやれよ、やりながら自分に合うように調整していけ
黙ってやれ

87: 2018/07/19(木) 16:26:38.34 ID:hsdmq7qEa

>>80
責任を取ることも出来んのにその発言したらあかんぞ
いくつか進めてやるかやらないかは相手次第やねん
だからお前は無能なんやで

93: 2018/07/19(木) 16:27:53.87 ID:MhayUjrtM

>>87
そうやって責任転嫁して人に依存してばっかのやつは何やってもダメ
行動するときは最終的に全て自己責任、依存体質なお前が無能

147: 2018/07/19(木) 16:35:34.52 ID:7FkT8sJe0

タンパク質とビタミンとれば肌良くなるに決まっとるやんけ
あとプロテインじゃなくても日常生活で最低限摂れてれば問題ないぞ

180: 2018/07/19(木) 16:39:54.55 ID:biOw9tCJM

いまマイプロテインみたんやがソイプロテインなくないか?
前は商品カテゴリんとこにあったと思うんやが

216: 2018/07/19(木) 16:44:49.26 ID:NYawZbkkM

>>180
一応あるな
no title

241: 2018/07/19(木) 16:48:57.35 ID:biOw9tCJM

>>216
サンガツ

233: 2018/07/19(木) 16:47:24.62 ID:t4amkmsva

30グラムって結構キツイやろチョコバナナ味買ったけど甘すぎてあんまり飲めんわ

235: 2018/07/19(木) 16:48:05.60 ID:mgMxu33m0

>>233
余裕

239: 2018/07/19(木) 16:48:38.94 ID:NYawZbkkM

>>233
抹茶ええぞ

243: 2018/07/19(木) 16:49:11.94 ID:Z5Ed/+Bsd

>>233
クリーム系はあかん
スイカがうまいよ

273: 2018/07/19(木) 16:55:56.77 ID:voGmtDKT0

筋トレしてるやつってどんどん肌が綺麗になっていくよな
なんなんやろ

295: 2018/07/19(木) 16:59:16.86 ID:IwL2I+mXd

>>273
ガチになればなるほど健康的な生活になっていくから

274: 2018/07/19(木) 16:56:05.67 ID:dqRWDksAa

お前らどうせちゃんと早寝早起きしてないんやろ 健康のために23時には寝るんやで






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