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http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/mnewsplus/1536727131/
1: 2018/09/12(水) 13:38:51.72 ID:CAP_USER9

 夕食の前などに、きゅうりを1本口に運ぶ。聡子夫人から勧められた、きゅうりダイエットを始めたのだ。きゅうりは「世界一カロリーが少ない野菜」や「世界一栄養がない野菜」などとして、ギネスブックに認定されているが、実は脂肪分を分解するなど、しっかりと栄養素が含まれている野菜なのだ。

「やり始めたらいろいろと気を使って、食事の量を減らしとこうって。100%食べるんじゃなくて、80%台。時には70%とか。100%を超えるときもあるけど、超えた次の食事は70%にするとかね」
https://www.sanspo.com/baseball/news/20180912/gia18091213000006-n1.html

2: 2018/09/12(水) 13:40:19.95 ID:EgFAaKrp0

88-90㌔を維持している

7: 2018/09/12(水) 14:10:18.63 ID:GTgYguo00

糖分、油のコントロールしてないよな、プロ野球選手。
ちょっときっちり球団も口出してやったほうがいいんじゃないか。

27: 2018/09/12(水) 14:42:55.22 ID:E1hVSzf00

>>7
でもプロは食べないとやっていけないよ
夏場に長時間緊張した試合をこなすと
どんどん体重が減っていくから

食べれないやつがベストから8キロ落とすとかざらに聞く

11: 2018/09/12(水) 14:18:38.85 ID:Ilrp0ZTS0

揚げ物と酒を止めればほっといても痩せるよw

13: 2018/09/12(水) 14:19:57.52 ID:7xKlQfZe0

こういうのでもキュウリが売れまくったりするんだよな
台風や長雨、地震の影響でただでさえまた値上がりしてるのに

14: 2018/09/12(水) 14:22:25.69 ID:r7PcaT8m0

>>13
まあもう時期でもないし

15: 2018/09/12(水) 14:25:40.16 ID:dldUYRU80

キリギリスじゃあるまいし 体が持たんだろう。

16: 2018/09/12(水) 14:25:50.78 ID:Cu/CLCrW0

ゴボウダイエットしたやつなら知ってる

18: 2018/09/12(水) 14:26:57.31 ID:CbFbtz/G0

いま 絶好調で高いやん 1本100円も

19: 2018/09/12(水) 14:28:10.51 ID:LOGSukvD0

減量をするときほど意識的に栄養をとらなければならない

無駄なカロリーは要らないが栄養は欠かさないようにしなければならないw

25: 2018/09/12(水) 14:40:33.35 ID:xA4FLxKQ0

キュウリってまったく栄養無いんだってな。なんで日本人のクセにこんな栄養0なもん作ったんだろう?旨い味噌やもろみがあったら夏場に無性に食いたくなるけど。

31: 2018/09/12(水) 14:55:56.62 ID:LCMHzIFS0

>>25
ほとんどの野菜はほぼ水分でできてて、お前が考えるような栄養満点の野菜なんてまずないよ

35: 2018/09/12(水) 15:03:34.27 ID:3Jk8yoiY0

>>31
ブロッコリーも駄目?

44: 2018/09/12(水) 16:04:07.10 ID:8fKFNUHQ0

>>35
スルフォラファンね。芽が生えた状態じゃないと栄養素少ないよ。

94: 2018/09/14(金) 06:11:41.44 ID:fydolukT0

>>35
ブロッコリーは悪玉コレステロール(動脈硬化)にスゲー良いんだよ。
栄養価のバランスもエース級でおっさんズラ部になったら生活習慣病の問題が出てくるからな。
適度な運動&ブロッコリー、いいと思うよ。

38: 2018/09/12(水) 15:14:34.24 ID:Ilrp0ZTS0

>>25
栄養はあるよ、カリウム豊富だから高血圧防止効果が
あるし、きゅうりみたいなウリ科の植物は水分が多い
から夏バテ予防にもなる。

39: 2018/09/12(水) 15:37:56.95 ID:SLl20vcp0

まさか内海が復活するとわなw

45: 2018/09/12(水) 16:06:59.72 ID:cNIdFMq30

パーソナルトレーナーの有無は個人の問題だから言わないが最低限の栄養学くらい選手に教えないのか?
教えててコレかもしれんけど

50: 2018/09/12(水) 18:45:17.57 ID:Eh0HNX6U0

ソース読んだらきゅうりじゃなくて腹八分目ダイエットじゃん
そら痩せるわ

69: 2018/09/13(木) 00:20:13.35 ID:Ft7QBpOU0

田口に教えてやってよ

70: 2018/09/13(木) 00:51:49.83 ID:GQR+IAGn0

デブには結構 いいらしいよ。 小腹が吸いたら 冷蔵庫で冷やしといたきゅうり1本ちょこっと塩つけてボリボリ

73: 2018/09/13(木) 01:21:03.20 ID:pmEjPCev0

65から60に落としたいんだが
食欲と動きたくない欲でまったく変わらん
なんかうまいダイエット方法はないものか

86: 2018/09/13(木) 19:48:48.67 ID:oWDNh4Fr0

>>73
夜は軽めにして、できればご飯等の
炭水化物抜きで。

95: 2018/09/14(金) 06:16:58.89 ID:fydolukT0

>>73
カロリー計算しろ。
1日の自分の適正消費カロリーを知ってからだな。
①有酸素運動
②筋トレ
③カロリー計算
④抗酸化成分の摂取(ググッてくれ)
⑤炭水化物は控えめ
⑥間食は乳製品&バナナ
⑦寝る前(3時間前)は食べない

81: 2018/09/13(木) 19:13:59.19 ID:cKoYSGe20

きゅうりは食べ出すと癖になるよな

87: 2018/09/13(木) 19:52:09.56 ID:X61866EN0

菅野も腹やばい

92: 2018/09/14(金) 05:29:56.12 ID:T3+uXbkQ0

普通運動してりゃダイエットになるのに



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