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http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1541811581/
1: 2018/11/10(土) 09:59:41.78 ID:6nO9Btb10

柳田悠岐が、来シーズンに向けて自主トレーニングに励む中で、食事制限のために取り入れたという特別食メニューが話題となっています。
その特別食とは、鶏胸肉と、卵白のみのゆで卵を中心とした、高タンパク、低脂肪、低糖質メニューです。
トレーナーが組んだメニューに従い、朝食はゆで卵に、野菜、果物、炭水化物を少々。昼食は鶏胸肉を載せたシーザーサラダ。夕食は鶏肉にマグロ、イカ、サーモンなど。
お酒も控え、食事後にはプロテインを摂るという内容です。「最初はおいしかった」と語ったものの、だんだんしんどくなってきたのか、「最後の辺りではほんまに見たくなかった。マジでキツイ」と漏らしていた柳田悠岐。
しかし、そのかいあってか、「体調はものすごくいい。今のところは充実しているので、ここからが大事」と手応えも感じているようです。
しかし、気がかりなこともあります。
メジャーリーグで活躍するダルビッシュ有が、「あのメニューが本当なら、筋肉を削っているのと同じ」と指摘。
トレーニングや栄養を独自に勉強していることでも有名なダルビッシュ有によれば、体脂肪を減らしすぎるとさまざまな弊害が起こるという統計があり、目安以下の数値には持っていかないことが肝要だといいます。
https://anincline.com/yagagita-yuki/
https://baseballgate.jp/p/35015/

8: 2018/11/10(土) 10:01:36.09 ID:d/8m07z/0

食事はモチベにつながるんやから多少体に悪くてもうまいもん食ったほうがええやろ

27: 2018/11/10(土) 10:03:00.96 ID:c4/mGcRoa

>>8
体調が良いことが一番のモチベに繋がるんだよなあ
実際今期も好成績残してるわけやし

41: 2018/11/10(土) 10:04:04.18 ID:itKe1tds0

>>27
柳田にとってはそれが正解やな
イチローは好きなもん食うってスタンスやったけど

38: 2018/11/10(土) 10:03:50.24 ID:1nM7lsC10

>>8
これ
石井GMも昔食事制限しても大して変わらんから好きなもん食った方が良い説唱えてた

13: 2018/11/10(土) 10:01:55.62 ID:empnlK880

体脂肪率少ないと風邪ひきやすいしな
いっときベストでもシーズンで見たらあかんのちゃうかなと思うわ

15: 2018/11/10(土) 10:01:59.71 ID:c4/mGcRoa

絶対ダルは老害化するわ

34: 2018/11/10(土) 10:03:29.44 ID:62qIy5RJp

>>15
もうしてるやろ
自分が信じてる仮説を覆す研究結果が出たら、最新の研究結果は信用できないって切り捨ててたぞ

50: 2018/11/10(土) 10:04:31.20 ID:Mh3ycCI80

>>34
まあアスリートは結果論の世界だから成績出してたら最新の研究結果とかはどうでもええねん
成績出してたらな

20: 2018/11/10(土) 10:02:30.50 ID:RK3UORtc0

投手に対してダルがコメントするのは分かるけど野手の柳田とか専門外やろ

23: 2018/11/10(土) 10:02:54.91 ID:o7HqjrcM0

そもそも柳田くらい鍛えた後なら別に減らしていってもいいのでは…?

25: 2018/11/10(土) 10:02:58.51 ID:TpsRWHf40

投手と野手って別物やと思うわ

26: 2018/11/10(土) 10:03:00.30 ID:r8FEKKgkM

糖質オフは体に良くないみたいやけどな

33: 2018/11/10(土) 10:03:28.63 ID:WAiQocky0

ビルダーの減量末期みたいな食事やん
野球選手がやる必要無いわこんなメニュー

35: 2018/11/10(土) 10:03:35.33 ID:8sn1hy7na

この方法に変えてから怪我しなくなったよな
ほんまギータのトレーナー有能やわ

51: 2018/11/10(土) 10:04:31.51 ID:8sn1hy7n0

>>35
体脂肪なんてある一定量あればその他は余計なもんやからねえ…
無いにこしたことはないんだよ?

42: 2018/11/10(土) 10:04:07.21 ID:cqX5XmB4M

なんでプロスポーツ選手って本業で結果出なくなると筋トレに走るんかな
見せ筋とか結果がすぐ目に見えるからか?
肉体改造と称して筋トレすると高確率で致命的な怪我するのな
ダルとか清原とか

94: 2018/11/10(土) 10:07:00.49 ID:gL6XCopf0

>>42
単純に出せるエネルギーは増えるから一瞬は結果が良くなる錯覚に陥るし地道な練習と違って肉体の変化とかも目に見えるからどうしても誘惑にかられるというか突き詰めたくなっちゃう

599: 2018/11/10(土) 10:37:21.84 ID:MT9ejUoLd

>>42
ミュージシャンとか芸人もそうだよな
衰えると筋トレ始め出す

53: 2018/11/10(土) 10:04:35.47 ID:MPKL6QZ9a

流石に専門家付けてるならええやろ
独学ならかなり危ないが

54: 2018/11/10(土) 10:04:36.35 ID:lSiqcfrW0

落合とか好きなもん食ってたんじゃないの?

172: 2018/11/10(土) 10:10:57.99 ID:oDojqhyRM

>>54
本人は食べたいときに食べたいものを食べる信者だけど
信子が食事にかなり気を使ってた

59: 2018/11/10(土) 10:04:51.29 ID:t0pZHdn/0

これグアムにいる間だけだかの食事やろ

63: 2018/11/10(土) 10:05:01.07 ID:CYESVnaG0

チーズバーガー増量方定期

65: 2018/11/10(土) 10:05:11.60 ID:8sn1hy7na

ダルも柳田と同じトレーナーにすればええやん

79: 2018/11/10(土) 10:06:07.42 ID:HfbwzE/hd

ダルはエビデンス重視やろ
間違ったことは言っていない

81: 2018/11/10(土) 10:06:16.71 ID:EZXFHvwI0

ダルのほうが正しい気がするんやけど
野球選手くらい体動かしとんなら常人が摂ってる程度の炭水化やったら体脂肪減っていくんちゃうか

83: 2018/11/10(土) 10:06:24.68 ID:aRdeHVDi0

4年前くらいまでは
なんJもダルの筋トレ走り込み無し理論肯定派やったやろ
「結果」って本当に怖いわ

113: 2018/11/10(土) 10:07:54.28 ID:rj5yhDEQ0

>>83
賛否両論やったで

84: 2018/11/10(土) 10:06:25.78 ID:2wx86zhY0

ダルもささみとブロッコリー弁当晒してなかったっけ

87: 2018/11/10(土) 10:06:41.72 ID:ZS3HTkdva

そりゃあのフルスイングでガチガチの筋肉マンになったら一発で壊れるやろ

90: 2018/11/10(土) 10:06:52.09 ID:ddPx5AkT0

日本で無双してた頃のダルを返して

97: 2018/11/10(土) 10:07:21.05 ID:78xvi+5VH

チーズバーガーでトリプルスリーするやつもおるわけだしイチローは筋トレしないし自分に合うかどうかやろ




 

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