87: 2019/06/01(土) 10:13:42.82 ID:KIpqsqVU0

「体幹トレーニングが不要」ってのは 
「通常のウエイトでも体幹が鍛えられるから個別に時間割いてトレーニングする必要はない」って意味ちゃうの

108: 2019/06/01(土) 10:15:13.32 ID:vzYfKUaLa

>>87 
多分そんな意図では言ってないと思うわ 

no title

150: 2019/06/01(土) 10:18:00.93 ID:gXpC9lD1a

>>108 
筋肉全フリ理論やな



http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1559351203/
1: 2019/06/01(土) 10:06:43.43 ID:tpjmumgi0

これどっちが正しいんや?

2: 2019/06/01(土) 10:07:03.73 ID:yqw3tPq00

ダル

5: 2019/06/01(土) 10:07:31.12 ID:tpjmumgi0

>>2
なんかなぁ?

3: 2019/06/01(土) 10:07:16.16 ID:tpjmumgi0

なんか長友は「自分が1万円はらうから俺にフィジカルトレーニング教わりたい人いるか」て募集しとるらしいけど」

6: 2019/06/01(土) 10:07:36.36 ID:kOhrBjfp0

コンタクトスポーツと比べちゃあかんやろ

12: 2019/06/01(土) 10:08:14.34 ID:tpjmumgi0

>>6
いうて野球もクロスプレーとかあるやん

7: 2019/06/01(土) 10:07:37.72 ID:cp/Q9zrNd

錦織「体幹トレは重要」

117: 2019/06/01(土) 10:15:40.38 ID:mKo6DFhl0

>>7
スイングあれだけするんやからテニスは重要やろな

8: 2019/06/01(土) 10:07:41.35 ID:YWEuh2tL0

ダル
びっぐ3やっとけばOK

10: 2019/06/01(土) 10:07:55.27 ID:tpjmumgi0

ダル曰くウェイトトレーニングしてれば体幹なんて鍛える必要が無いらしいわ

57: 2019/06/01(土) 10:11:42.89 ID:YC/izS29d

>>10
イチロー「無駄なウエイトトレーニングは無駄」

11: 2019/06/01(土) 10:08:01.46 ID:P2yWgPuI0

長友っていうてもそんな大したことないしな
ダルももうオワコンのツイッター芸人だけど

15: 2019/06/01(土) 10:08:38.85 ID:tpjmumgi0

>>11
長友がインテルでやれたのは体幹のおかげらしいで

14: 2019/06/01(土) 10:08:35.63 ID:jBomlDvgd

こういうのってどういう体型を目指してるかでも変わるもん?

20: 2019/06/01(土) 10:09:11.16 ID:tpjmumgi0

>>14
いや、スポーツ全般に共通してることやと思うで。

21: 2019/06/01(土) 10:09:19.51 ID:cy5r9B2y0

投手とサイドバックで比較はあかんやろ

22: 2019/06/01(土) 10:09:22.73 ID:aqR2d/060

サッカーはこけない
ってだけで評価されるからな

中田とかすごかった

24: 2019/06/01(土) 10:09:32.13 ID:dAHQMavq0

投手なんて基本陸上競技みたいなもん
そら球技であるサッカーとはちがうさ

25: 2019/06/01(土) 10:09:33.02 ID:3O3xd3t90

武豊もやってるな

31: 2019/06/01(土) 10:09:57.91 ID:tpjmumgi0

>>25
やっぱ一流アスリートは体幹鍛えてるのかね?

33: 2019/06/01(土) 10:10:12.09 ID:hyFBqvKZ0

体幹の筋力は重要 でもよくある体幹の自重トレはあんま効果ない

46: 2019/06/01(土) 10:11:14.64 ID:tpjmumgi0

>>33
なんでや?長友は大事やって言うてるで?

38: 2019/06/01(土) 10:10:38.65 ID:tpjmumgi0

ダルビッシュがサッカーやったら外国人のフィジカルに対抗できるんか?

109: 2019/06/01(土) 10:15:15.35 ID:mRH67eSq0

>>38
90分走れない

42: 2019/06/01(土) 10:10:55.48 ID:5AcazqAOa

ダルが言ってたのはビッグ3やってれば体幹「も」鍛えられるって話やなかった?
でかい筋肉動かせるんやからみんなもやろうや

45: 2019/06/01(土) 10:11:13.25 ID:jKLreNjpM

別に体幹トレが要らないって言ってるだけで体幹が要らないとかそういうことちゃうやろ

58: 2019/06/01(土) 10:11:45.88 ID:tpjmumgi0

>>45
でも長友は体幹トレーニングが重要だって言ってるんや
筋トレだけじゃダメだって

47: 2019/06/01(土) 10:11:15.91 ID:wvmd48tJ0

黒田は体幹トレ重視だった

70: 2019/06/01(土) 10:12:31.92 ID:tpjmumgi0

>>47
だからメジャーで長く活躍できたんかね?

53: 2019/06/01(土) 10:11:35.91 ID:1Up7Z0Pq0

ダルの言うことの逆が正しい

56: 2019/06/01(土) 10:11:42.69 ID:plhpUpfod

ただ単純に鍛えるだけじゃダメでしょ

75: 2019/06/01(土) 10:12:54.09 ID:KeB94G8LM

藤浪「走り込みは無駄ソースはダルビッシュ」

79: 2019/06/01(土) 10:13:07.32 ID:vzYfKUaLa

ダルビッシュに限らず筋トレマニアって体幹トレ毛嫌いするよね

ダルビッシュもその延長にしか見えない

80: 2019/06/01(土) 10:13:07.75 ID:gaN0Yo4w0

実際ビッグ3やってたら勝手に付くんじゃないの?

84: 2019/06/01(土) 10:13:22.50 ID:xpNsttj40

でかい奴+筋肉もある+体幹もあるが最強なんじゃね

85: 2019/06/01(土) 10:13:33.38 ID:kOhrBjfp0

長友はチビで生き残るためってのもある


89: 2019/06/01(土) 10:13:56.63 ID:g27XKrlDd

体幹だけを鍛えるような筋トレはいらんのちゃう
別部位鍛えようと思っても一緒に鍛えられるし

125: 2019/06/01(土) 10:16:12.26 ID:tpjmumgi0

>>89
いや、長友は体幹トレーニングが重要だって言ってるんや

94: 2019/06/01(土) 10:14:33.57 ID:i0STPsSD0

どっちも大事

96: 2019/06/01(土) 10:14:35.36 ID:tpjmumgi0

でもダルビッシュって走塁のときヨタヨタしてまともに走れてなかったよな
あれって体幹鍛えずに見かけの筋肉に体が振り回されてるからじゃないんか?

107: 2019/06/01(土) 10:15:10.09 ID:/GDXMFVh0

わざわざ体幹トレーニングする必要はないって話だろ


===

体幹は、脊柱を中心とした外側・内側の筋肉や腹筋、肩甲骨、股関節などのこと。もっと簡単にいえば、人の胴体部分のことを指します。

体幹と同様に、身体の内部で私たちの身体を支えているものに「インナーマッスル」があります。体幹とインナーマッスルは似ているようでまったく違うものであり、その違いを理解することが大切です。



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