2018年11月17日

エントリーミス

今日はイーハトーブマスターズの2日目。4フリにエントリーしていたつもりがミスで4個メにエントリーされていました。当方のミスのようで文句も言えずサブプールで練習をしただけで終了。毎年恒例の熊さんで食事もしたし、開運の湯にも寄ったし、無事に12回目の盛岡遠征が終了。第一回大会から参加している大会なので出来る限り連続出場を伸ばしたいと思います。

本日の練習2900m
年間の累計784500m


i830759 at 22:15コメント(0) 

2018年11月16日

イーハトーブマスターズ

本日は会社をお休みしてイーハトーブマスターズ水泳盛岡大会に出場しました。今日は800、1500、4個メだけという事で会場ものんびりムード。私のレースは17時頃の予定なので14時前に会場着。ゆっくりストレッチとアップをしました。アップを泳いだ感覚は悪くなかったけど、何せ2年ぶりの1500m。しかも長距離大会後は練習量が少ない状況で不安たっぷりのレースになりました。最初から飛ばさずにマイペースで巡航。飛ばしてなくても長く感じてしまいレースの泳ぎではなく軽アタックくらいのスピードでした。途中、電光掲示板のラップを確認しても長水路並のペースでしたね。ラストスパートもまともに掛けられず終了。救いなのはマスターズワーストを更新せずに済んだ事くらいかな。
長距離大会後に気が抜けてしまったのが敗因ですね。今日の所はこんなモノでしょう。次はころとんマスターズで4年ぶりの長水路の1500m。今日くらいのタイムで泳ぎたいなぁ。

本日の練習3100m
年間の累計781600m


i830759 at 21:47コメント(0) 

2018年11月13日

1500m

今日は久しぶりに1500mを通しで1本泳いでみました。最初はプールがガラガラで泳いでいましたが、途中から隣のウォーキングコースに人が増えて流れがキツくなってしまいました。また1500mのリズムが悪くラスト500くらいは相当へばっていました。週末の盛岡は厳しいレースになりそうですね。

本日の練習2300m
年間の累計778500m


i830759 at 23:32コメント(0) 

2018年11月12日

三連休明け

この週末の金曜から日曜まで三日間、練習をお休みしました。長距離大会以来なかなか抜けない疲労感の回復を図りました。盛岡の1500mを控えて少し冒険でしたが積極的な休養ということで…

今日は久しぶりの練習。やっぱり体が軽く感じました。長距離向けの練習はしませんでしたが休養が吉となりますように!

本日の練習2200m
年間の累計776200m


i830759 at 22:36コメント(0) 

2018年11月08日

ピラミッド

今日は久しぶりにピラミッドをしてみました。50から始めて頂上は400。頂上の400だけ2本にして丁度1500m。上りはアクアマックス着用のプル。下りはスイムで徐々にスピードを上げて行くイメージ。まだまだ1500mをリズム良く泳ぐイメージじゃないなぁ〜


本日の練習3300m
年間の累計774000m


i830759 at 22:32コメント(0) 

2018年11月06日

今日も1500練習

今日も盛岡の1500mに向けた練習。おかペン師匠と同じレーンで練習しましたが着いていけず…。筋トレ効果なのか師匠は最近調子を上げているようですね。

本日の練習2700m
年間の累計770700m


i830759 at 22:27コメント(0) 

2018年11月05日

次は1500m

都マス&センマスが終わって、次の大会はイーハトーブ@盛岡となります。昨年は仕事の都合で欠場した1500mに2年ぶりの出場です。
という事で今日から1500mに向けた練習を始めましたが、今のところ全くリズム感が悪く、1500mが長く感じて仕方ない。二週間無いので付け焼き刃的な練習しか出来ないけど、次の次にはころとんマスターズもあるし真面目に練習しようと思います。

本日の練習3000m
年間の累計768000m


i830759 at 22:59コメント(0) 

2018年11月03日

都マスとセンマス

今日は二週連続の大会。しかも東京都マスターズとセントラルマスターズのハシゴ。今回、センマスの開催要項の発表が遅くて、都マスにエントリー手続き後にダブることが発覚。センマスは連続出場もかかっているのでダブルヘッダーを決意。幸い都マスは最初の種目の4フリだし、辰巳から千葉国際の移動は京葉線で一本だし、何とかなるでしょう…。ただセンマスの競技順では2フリは無理で1フリがギリギリかな?抑えで半ブレにもエントリーしておきました。
結果…
辰巳の4フリはジャパンを上回れずイマイチ。最近は4フリさえ私には対応出来ない距離になってしまったかな?軽くダウンして千葉へ移動。競技が少し遅れていて1フリに割とユックリ間に合いました。1フリは泳いだだけな感じ。短い距離はどうしたもんだか!?

という訳でドタバタな感じの1日でしたが、先週に続いてスイマーな皆さまにお会いできて楽しい土曜となりました。次は一週空けてイーハトーブ@盛岡です。

本日の練習2000m
年間の累計765000m


i830759 at 22:34コメント(0) 

2018年11月01日

肩が変

昨日は太田のクラブが休館日で練習もオフにしました。土曜日が東京都マスターズ&セントラルマスターズなので大会前のラスト練習。少し多めに泳ごうと思っていましたが途中で肩に違和感が出始めて大事を取って早めに切り上げ。長距離大会で無理しちゃったかな?

本日の練習1500m
年間の累計763000m


i830759 at 22:24コメント(0) 

2018年10月30日

練習再開

まだ長距離大会の余韻が残っていますが今週末は東京都マスターズ&セントラルマスターズなので練習を再開。まだガンガン練習をする気分にはなれずユックリ軽めのスイム。泳ぎの感覚はまずまずでした。

本日の練習2500m
年間の累計761500m


i830759 at 21:47コメント(0) 
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