2017年03月22日

前橋で練習

今日は太田のクラブが休館日なので前橋で練習。久しぶりに1500mを通して一本。まだまだ1500mをまともに泳ぐ泳力は取り戻せていないようです。

本日の練習3600m
年間の累計150100m

i830759 at 22:59コメント(0) 

2017年03月21日

走った

マラソンの大会を出る訳でもありませんが、最近少しランニングマシンで走っています。目的は持久力の向上とダイエットかな!?
春の人間ドッグも近いし、頑張ってみようかと思います。

本日の練習1000m
年間の累計146500m

i830759 at 22:48コメント(0) 

2017年03月19日

ヘロヘロですが

2日続けて4000m超を泳いでお疲れモードです。やっぱり確実に体力が落ちて来ていますね。それでも自分なりの練習をしないと、更に落ちて行きますから大変ですね。
今日はヘロヘロでしたが頑張って練習しました。最初は帰りたくなるくらいのヘロヘロ度合いでしが、練習が進めば体が慣れるのか、単に麻痺しただけなのか、それなりに泳げました。明日は予定も色々あるし休養日かな!?

本日の練習4300m
年間の累計145500m

i830759 at 21:16コメント(0) 

2017年03月18日

チーム練習プラスα

今週も真面目にチーム練習会に参加して来ました。私の場合、練習会にでも参加しないとスピード練習をしないですからね。陸トレやチーム練習など、出来る所から取り組んで行きたいと思います。

本日の練習4500m
年間の累計141200m

i830759 at 22:12コメント(0) 

2017年03月17日

今日は100m

最近は50m単位の練習を続けていましたが、今日はプールに行ったら上級レーンの先客が100mのインターバルをしている模様。1:45で回していたのでちょうどいいので合流させて頂きました。若者だったので「このオッサン俺に着いて来る気か?」的な顔をしていましたが10本を過ぎた辺りで私の後方に下がって、30本を過ぎて帰ってしまいました。まだまだ、その辺の若者には負けていられませんね。

本日の練習4400m
年間の累計136700m

i830759 at 23:13コメント(0) 

2017年03月16日

50m×60本

年度末という事で、送別会や接待などで練習が進みません。仕事自体も忙しく、練習というよりストレス発散で泳いできました。でも意外と泳ぎの感覚は悪くないようです。

本日の練習3000m
年間の累計132300m

i830759 at 23:12コメント(0) 

2017年03月13日

環境の変化?

今年も花粉シーズン真っ盛りのようですが、今年はあまり症状が出ていません。周りを見ると大変そうな方も居ますし、花粉の量が少ない訳でも無さそうです。もちろん薬は飲んでいるのでチームメイトのO先生のおかげかな?

本日の練習3100m
年間の累計129300m

i830759 at 23:09コメント(0) 

2017年03月11日

チーム練習会

毎週土曜日のチーム練習会。最近は参加するにしても途中からの事が多かったのですが、今日は久しぶりに最初から参加。約3000mを泳ぎました。一人練習はマイペースで行けますが、練習会の3000mは結構キツいですよね。その後も軽く自主練習。久しぶりに5000m超えた練習でした。

本日の練習5500m
年間の累計126200m

i830759 at 23:54コメント(0) 

2017年03月10日

やっと金曜

今日も仕事で忙しく、ドタバタでした。年度末という事で、突発的な仕事も入り今週は疲労感がマックス。それでも泳ぐとストレス発散になるので今日もプールへ。
ひたすら50mを泳いで1時間少々。泳ぎの感覚はイマイチでしたが、身体的にはサッパリしました。


本日の練習3500m
年間の累計120700m

i830759 at 23:38コメント(0) 

2017年03月09日

疲れてきた

最近少し練習を頑張っていたら疲労が溜まってきたようです。今日の泳ぎの感覚はイマイチ。事故の後遺症なのか、首あたりが重く感じるし。今週の仕事も明日までだし、あとひと頑張りする土日にユックリしたいと思います。

本日の練習2500m
年間の累計117200m

i830759 at 23:34コメント(0) 
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