2017年02月20日

ダイエット

最近何となく食欲が無くて体重が落ちてしまっています。年末年始は62キロ位まで増量した時期もありましたが、今日の練習後に測ったら59.4キロ。もう少しゆっくり痩せないとマズいですね。

本日の練習2700m
年間の累計76600m

i830759 at 22:54コメント(0) 

2017年02月18日

土曜日

今日は庭に植木屋さんが入りました。やはりプロフェッショナル、出来栄えが違いますね。自分でも少し手を加えて良い感じに仕上がりました。

夕方から前橋で練習。最近は飛び飛び練習なので、1日2キロペースから大きくビハインド。休みの日くらいは頑張りました。

本日の練習4000m
年間の累計73900m

i830759 at 22:51コメント(0) 

2017年02月16日

なかなか進まない

昨日は会社の関係で献血があり、定時退社ディにも関わらず休養日にしてしまい勿体無い感じ。なかなか練習が進みません。
今日は軽く1時間弱。明日も飲み会の予定です。

本日の練習2300m
年間の累計69900m

i830759 at 23:12 

2017年02月14日

練習再開

色々な事が続いて水泳練習をしばらく休んでしまいました。飲み会、校友会、マラソン大会など、大したことではないんですけどね。

久しぶりのプールはやっぱり気持ち良くて、更に休養効果なのか軽い感じで泳げました。

本日の練習2400m
年間の累計67600m

i830759 at 23:27コメント(0) 

2017年02月09日

RUN&スイム

今日もトレッドミルですが少し走りました。先日の筋肉痛が残ったいたので、距離は伸ばせませんでした。
結局、実走出来ないまま本番を迎えることになりそうです。スイムも久しぶり普通に練習水着で泳いだらガックリ。非公認の高速水着が沢山残っているので、スランプ克服にしばらく活用しようかな!?

本日の練習2000m
年間の累計65200m

i830759 at 23:33コメント(0) 

2017年02月07日

少し走った

日曜のマラソン大会に向けてようやく初練習をしました。と言っても太田のクラブでランニングマシンを20分で3キロと少々。足の筋肉は衰えていますが、幸い心肺機能は対応出来ている模様。これなら日曜までに二回くらい走れば完走くらいは出来るでしょう。

本日の練習2500m
年間の累計63200m

i830759 at 23:16コメント(0) 

2017年02月05日

ちょっとヤバイ

来週に迫ったマラソン大会。さすがに今日あたり一度は練習しておこうと思いましたが、雨が降り出し断念。ウィークディに一度くらいは走っておきたいですね。

本日の練習3000m
年間の累計60700m

i830759 at 21:10コメント(0) 

2017年02月04日

少し多めに

今日は前橋でマスターズ練習に参加。その後も自主練習をして久しぶりの4000m越え。練習タイムはまぁまぁかな!?
帰りに三月の東京マスターズにエントリーしようと思ったら400と200の自由形の間が2個メしかないなんて!?
とりあえず今回はやめておきました。次の試合は短水路大会になりそうです。

本日の練習4500m
年間の累計57700m

i830759 at 22:24コメント(2) 

2017年02月02日

今日も高速水着

今日も高速水着を使って練習してみました。本日のお供はFSーPROのロングスパッツ。ラバー水着が禁止からロングスパッツ禁止迄の間に愛用していたモデル。ラバーほどではありませんが、かなりの高速水着。アップの段階から100mで5秒近く早い。この感覚が良いですね。最近の高速水着練習では一番良い感じでした。

本日の練習2700m
年間の累計53200m

i830759 at 23:52コメント(0) 

2017年01月31日

高速水着

今日は昨日のロングスパッツ(トップインパクト)に続いて高速水着で練習。今日は元祖高速水着のFS-PRO。ただしスパッツ丈ですのであまり期待していなかったのですが、泳ぎ始めたら良い感じ。水着が良かったのか、久し振りに一緒に練習した長距離仲間のOさんに刺激されたのか、はたまた最近少し体重を落としているのが良かったのか!?

次回はFS-PROのロングスパッツを引っ張り出してみようかな。

本日の練習2800m
年間の累計50500m

i830759 at 22:52コメント(0) 
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