2016年08月25日

混雑

今日は太田のクラブで練習。かなり混雑していて合間を縫って泳ぎました。同じコース内は経験者のようで、適当に合わせていたら面白いリズム感の練習が出来ました。たまにはこんな感じも悪くないですね。

本日の練習2300m
年間の累計464800m

i830759 at 23:26コメント(0) 

2016年08月24日

エントリー

長距離大会のエントリーを済ませました。都合により今年は東京のみ。種目は800mにしました。一応はディフェンディングチャンピオンなので、みっともないレースをしないよう頑張りたいと思います。

本日の練習 3200m
年間の累計462500m

i830759 at 22:58コメント(0) 

2016年08月23日

スイムのみ

今日はちょっとした手違いでスイム練習のみ。太田のクラブはプールサイドのストレッチスペースがイマイチ。十分なストレッチが出来ずに泳ぎの感覚が良くなかった気がします。

次のレースは2週間後で、400と100mの自由形。まだまだ練習途上ですが頑張りたいと思います。

本日の練習3000m
年間の累計459300m

i830759 at 23:51コメント(0) 

2016年08月22日

1500m

今日は短水路では久しぶりに1500mを通しで泳いでみました。リズム感はまだまだですが、少しずつですが感覚が改善している気がします。最近ちょっと筋トレや陸トレをしている効果が出ているんじゃないかな? 昨年は年齢区分が変わって頑張りましたが、今年もイキナリ落ちないよう練習したいと思います。 本日の練習 2800m 年間の累計456300m

i830759 at 22:43コメント(0) 

2016年08月21日

都市対抗

今日は毎年恒例の都市対抗でした。
前橋市の40歳代は何とかスプリンターで固める事が出来たので、私は監督業に専念。今年も前橋市は総合優勝、3連覇しました。やっぱり優勝は嬉しいですね。泳力的には全く貢献出来ませんが、選手集め等、出来る範囲でがんばりたいと思います。

本日の練習 1800m
年間の累計453500m



i830759 at 23:23コメント(0) 

2016年08月19日

長距離大会のエントリー

長距離大会の要項が出ましたが、今年は愛知に行こうか迷っています。練習が十分出来るかという不安と、前日に金沢に行くかもしれないので、日程が厳しいかもしれないという事が不安材料。今年は長水路の800、1500共に泳いでいないので、出来れば参加したいところですが。

その前に練習をしっかりする事が大前提ですけどね。

本日の練習3600m
年間の累計451700m


i830759 at 23:46コメント(0) 

2016年08月18日

今日も筋トレ

今日も仕事が早く終わったのでジムでストレッチ&筋トレをしました。30分くらいでしたが、その後のスイム練習は良い感覚でした。昨日、前橋でターン練習をしたのも重なり、練習タイムも良い感じ。
漫然と泳ぐだけでなく、色々と試して練習しないとダメよね。

本日の練習 3200m
年間の累計448100m

i830759 at 23:28コメント(0) 

2016年08月17日

休養明け

肩に違和感があってので昨日一日は休養としました。そして今日は前橋練習。練習前に以前の担当代理店に顔を出してからプールに行きました。
休養のおかげで肩の違和感は軽くなりましたが、念のためキック練習を中心に。空いていたのでマイペースで練習出来ました。

本日の練習 2800m
年間の累計444900m

i830759 at 23:01コメント(0) 

2016年08月15日

肩が痛いので

今日は久しぶりに太田練習。お盆で仕事が早く終わった事もあり、ジムにも行って筋トレをしました。最近は仕事が忙しくて筋トレは自宅の自重負荷程度だったので、無理をせずに軽めに。それでも大きな筋肉だけは少し頑張ってみました。

プールは肩に違和感があったので様子を見なが慎重に。意外と普通に泳げました。

本日の練習 2200m
年間の累計442100m

i830759 at 22:29コメント(0) 

2016年08月13日

疲れてきた

中1日の出勤を挟んでの土日。最近少し練習を頑張ったので肩に疲労感が出て来ました。ちょうどパーソナルトレーニングの日だったので調整をして貰いました。自分でストレッチやケアしていたつもりでしたが、自分だけでは限界があるようです。

本日の練習 4000m
年間の累計439900m

i830759 at 22:34コメント(0) 
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