2017年12月12日

慣れてきた

12月になって泳ぐ距離を伸ばしています。最初は疲労感が相当溜まりましたが、少しずつ体が慣れてきたようです。やっぱり私は泳ぎ込みで記録を伸ばすタイプみたいです。次の大会はしばらく先になりそうですが、しっかり練習を積み重ねたいと思います。

本日の練習4100m
年間の累計623500

i830759 at 22:28コメント(0) 

2017年12月11日

逆流

太田のクラブは残業ナシの時間で行くとちびっ子のスイミング中。一応、プールは2面あるので3レーンは確保されていますが隣のウォーキングレーンの流れがモロに来るので結構シンドイ。Oさんと一緒に練習しているとまだマシなんですけどね。19:30にはスイミングが終わり2面開放になった途端に人が少なくなるのが不思議。今日は2面合わせても私だけの時間帯もあったり。
まぁ、一般の方には水泳な季節じゃないですよね。

本日の練習3500m
年間の累計619400m

i830759 at 21:45コメント(0) 

2017年12月10日

練習の為の練習

今日は太田のクラブで練習。
もうすぐ煩悩スイムの時期ですが、今年も100mバージョンはなさそう…。ただ練習の為に今日は三分の一に当たる100m×36本を泳いでみました。サークルは1:45でスイムとプルを交互に。やっぱり今の泳力ではかなりキツかったです。

本日の練習3700m
年間の累計615900m

i830759 at 19:08コメント(0) 

2017年12月09日

久しぶりにSさんと練習

今日は久しぶりにSさんがチーム練習会に参加しました。後ろから追いかけ回されて良い練習になりました。最近マジメにチーム練習会に参加しているおかげなのか、少し長めの練習も出来るようになって来ました。

本日の練習3500m
年間の累計612200m

i830759 at 22:35コメント(0) 

2017年12月07日

軽くのつもりが…

今週は練習量が多くて疲労感たっぷり。明日が忘年会で泳げないので軽くのつもりで太田のクラブへ。フロントでドM練習なOさんとバッタリ。何故こんな日に限って遭う?結局、毎日のノルマを大幅に上回る3000m超(⌒-⌒; )
明日は休養だし、まぁいっか!?

本日の練習3400m

年間の累計508700m

i830759 at 22:38コメント(2) 

2017年12月06日

10万人

このブログの管理画面を見たら訪問者数が10万人を超えていました。開設以来11年超、最近では細々と記事をアップしていますが、これからもよろしくお願いします。

本日の練習4500m
年間の累計605300m

i830759 at 23:32コメント(0) 

2017年12月05日

600キロ突破

今日の練習でようやく年間の累計が600キロを突破しました。オンペースなら一カ月前に突破していなければならない所です。
今年の目標達成は無理ですが、なるべく詰めたいと思います。

本日の練習3800m
年間の累計600800m

i830759 at 21:19コメント(0) 

2017年12月04日

今日も200m×10

今日も仕事が早めに終わったので真面目に泳ぎ込みをしました。泳ぎ込み期の定番メニュー200m×10に今日もチャレンジ。前回よりサークルを短くしつつ、アベレージタイムは維持。良い感覚で泳げました。

本日の練習3500m
年間の累計597000m

i830759 at 22:34コメント(0) 

2017年12月02日

丁寧に泳ぐ

今日はチーム練習、パーソナルトレーニング、再度スイム練習と頑張って練習しました。特に最後の自主練習はキャッチを意識して丁寧に泳ぐことを意識しました。最近はキャッチの際に泡を掴んでいるのが分かるので、もう少し丁寧に泳げるように注意したいと思います。

本日の練習5000m
年間の累計593500m

i830759 at 23:10コメント(0) 

2017年12月01日

200m×10本

今日は太田のクラブで練習。久しぶりに200m×10本にチャレンジ。途中、ゆっくりお姉さんが上級コースに紛れて来た時を除いて3:00から3:10くらい。3:00サークルで回れた頃に比べたら落ちてますね〜(^_^;)

本日の練習3200m
年間の累計588500m

i830759 at 22:05コメント(0) 
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