2018年04月30日

安比合同GSトレスキー納 107

855dcf5d.jpg
5dd52558.jpg
c6a5eb11.jpg
598a2035.jpg
36e0c62b.jpg
6feb8379.jpg
1dfd94fc.jpg
a47cf81a.jpg
524a6aa2.jpg
b9c7e07d.jpg
267a9892.jpg
a4b52b80.jpg
今シーズンの初滑りは2017.11.25に秋田八幡平スキー場でのフリー滑走。そして今日で私が今シーズ山に顔をだしたのが07日目。シーズン最後の雪上練習は安比高原スキー場カッコウコースでのGS合同練習会となりました。今日のトレーニングはスキーテストも兼ねていて、本校の部員たちは来シーズンモデルの板を沢山履いて楽しんでトレーニングに励んでいました。明日からは山岳部員として、登山やクライミングを中心に活動します。来シーズンに向け、基礎体力と精神面の向上を目標に頑張っていきますので今後とも応援よろしくお願いします。そしてまた「岩手高校山岳部ブログ」もよろしくお願いいたします。
また、今日は午後から「平昌オリンピック・パラリンピック報告会」に出席しました。滅多にない機会だと思い選手の生の声を聞いてみたくて行ったので大変良かったです。
  

Posted by i_ski at 23:46

2018年04月29日

運動公園認定講習会&安比GS基礎練習 106

fde8b1a8.jpg
25a2b193.jpg
60b9e866.jpg
00cb0bcc.jpg
69a34798.jpg
b4181b0a.jpg
5a6b5408.jpg
8時から10時までは運動公園でクライミング認定講習会に参加。終了後、安比高原スキー場に移動してGSのフリー基礎練習をしました。
明日はスキーテストと合同練習会に参加予定です。
さらに今シーズンの部活動としての滑り納めとしたいです。あとは山岳部員として、登山・クライミング競技を通して体力や精神面の強化に努めて来シーズンに備えます。
  
Posted by i_ski at 18:40

2018年04月28日

岩手県リード選手権大会

66c2d5f3.jpg
a747caca.jpg
213e629e.jpg
青空のもと、運動公園でおこなわれたリードクライミングの大会に参加しました。スキー部からは司哲、誠、歩幹、大治郎の4人がミドルの部にエントリー。司哲は予選を完登して決勝進出し見事優勝。誠は決勝進出まであと少しの5位。大治郎もよく頑張ったのですが、ホールドを間違えてしまい15位。勿体ないのと普段からの意識の問題です。歩幹は体が伸びきりいっぱいいっぱいの16位でした。
明日は運動公園で認定講習会に参加し、そのあと安比高原スキー場に行く予定です。
  
Posted by i_ski at 23:54

2018年04月24日

放課後親子クライミングサポート最終日

e8e5d242.jpg
3520703f.jpg
e121f4ad.jpg
今日も山岳部として活動しました。放課後、運動公園に移動して18時からスピードクライミング。19時から20時半までは親子クライミングのサポートをしました。今日が春の教室の最終日でした。生徒たちは懇切丁寧にそして安全に明るく指導してくれました。
  
Posted by i_ski at 22:16

2018年04月23日

自主トレ

a8b8849e.jpg今日は自主トレでしたが、なぜか多くの部員がランニングやボルダリングをして頑張っていました。
また、今朝の岩手日報朝刊には昨日の親子クライミング教室の記事があり、子供たちに笑顔で教えている歩幹の写真もカラーで大きく掲載されていました。
  
Posted by i_ski at 22:09

2018年04月22日

クライムトレ&親子クライムサポート二日目&安比フリー 105

db276e3b.jpg
bf1e32b7.jpg
3c29b1af.jpg
f0ca784a.jpg
f4edeb0d.jpg
4d10a323.jpg
a90a271f.jpg
edad5d3c.jpg
3bc3f99a.jpg
ac1040df.jpg
7時から9時まではリードクライミング。その後、10時近くまではスピードクライミングを頑張りました。10時から12時までは親子クライミングのサポートをしっかりおこないました。ここまでは山岳部としての活動です。
12時に運動公園を出発して安比高原スキー場に移動。今度はスキー部としての活動です。
基礎練習を目的にしていたのですが、バーンコンディションがぐちゃぐちゃのうえにボコボコの悪条件。仕方がないのでコブトレをして第1リフト回転で軽く基礎練習を15時まで頑張り終了しました。
15時半に安比を出発して、朝7時からの部活動終了。今日、ハードに頑張ったのと火曜日の放課後の親子クライミングサポートに備えて明日の部活動は久しぶりにオフです。
  
Posted by i_ski at 18:16

2018年04月21日

H30親子クライミングサポート初日&リードトレ

9b0ab29e.jpg
2f81a6be.jpg
bd2b5ca0.jpg
8cdbc1b2.jpg
38c53444.jpg
今日は運動公園で親子クライミングのサポート。さらにリードクライミングをしました。山には行かず雪上練習もせずに、山岳部として里で活動しました。
明日は7時から9時まではリードクライミングをし、その後は本日同様親子クライミングサポートをします。
午後からは安比に移動してSL板での基礎練習をする予定です。
  
Posted by i_ski at 18:33

2018年04月17日

放課後運動公園リード&ボルダリング

993c5318.jpg
ed6d7b3f.jpg
5251ed1b.jpg
スキー部としての活動も残りわずかです。放課後は山岳部として活動しています。今日は運動公園に移動して16時から18時までリードクライミング。18時から20時半まではボルダリングをしました。明日は校内トレーニングをします。まずは体力、精神面の強化が急務です。
  
Posted by i_ski at 22:15

2018年04月15日

安比フリー基礎練習 104

3265b18d.jpg
504428be.jpg
706165b6.jpg
a89b8732.jpg
ee1c685f.jpg
21c2b1f7.jpg
5ab357ca.jpg
9dd3e21d.jpg
b26e7843.jpg
天気予報通りの雨。合同練習会は残念ながら中止。天気には勝てません。
今シーズンの雪上練習も残りほんのわずかということもあり、冷たい雨のなかでしたが、ゴンドラ回転で2本だけ基本練習をしました。プルークや斜滑降、片足リフトなど基本中の基本を頑張りました。自分で感じるための、自分で考えてのトレーニングもしました。それぞれが頭と体を使って、感覚が少しでもつかめるよう滑っていました。ただ、今日できたからといっても身に付くものではありません。シーズンオフに体をつくり、イメージトレーニングを各々がやることが必然です。
  
Posted by i_ski at 17:58

2018年04月14日

安比合同練習会GS&スピードクライミング 103

271e56a0.jpg
f9295588.jpg
8aebabc0.jpg
18a7cf17.jpg
8323f4b2.jpg
d518b269.jpg
4ac2425a.jpg
b6ac2e86.jpg
今日は安比高原スキー場でGSのトレーニングをしました。県内で営業しているスキー場は安比と夏油のみ。安比Jr.チームのご厚意により、合同でのトレーニングに参加させてもらいました。大変ありがたいです。
気温も低くく、バーンコンディションも硬く最高のトレーニングができました。スノーセメントも使わず、フリー滑走3本、ゲート10本。ゲートもリフト1本分と良い長さでのトレーニングができました。8:30から12:00までと短時間でしたが、質、本数ともこの時期としては申し分のない良いトレーニングになりました。
雪上練習終了後は、運動公園に移動して山岳部として活動。4月1日に完成したスピード壁でのトレーニングをしました。東京オリンピックで正式種目となる新しい競技に部員たちは元気に楽しんでトライしていました。
明日は本日同様安比高原スキー場でスラロームの合同練習会に参加予定です。ただ雨が心配です。
  
Posted by i_ski at 20:36

2018年04月12日

放課後運動公園リードクライミング

cafdb07d.jpg
9426f50e.jpg
eb835de1.jpg
ea7d5542.jpg
a4e689e2.jpg
今日は放課後、運動公園に移動して約4ヶ月ぶりの外壁でのリードクライミングをしました。16時から19時までトレーニングをしました。日が暮れると寒かったですが、部員たちは久しぶりのリードに元気にトライしていました。スキー部も雪上での活動も週末のみになってきて、放課後は山岳部としてトレーニングに励んでいます。
  
Posted by i_ski at 23:09

2018年04月08日

全日本B級公認秋田八幡平スラローム第2戦 102

42ad02a7.jpg
624e6212.jpg
303d69ca.jpg
aa84b304.jpg
19919483.jpg
今シーズン、本校スキー部にとって最終戦です。来週おこなわれるFISレースにはエントリーできませんので今日のレースで終了です。今シーズン実践練習は最後で、来シーズンの予選本番に向けて今後は合同練習会や放課後の体力トレーニング、そして山岳部として登山やクライミングを通してスキルアップをしていきます。
今朝は路面が凍結、その上にうっすら雪がかぶっている寒い朝でした。日中も冬を思わせる冷たい風、そして時折降る雪に体がついていけません。

B級の部
司哲(35)1本目=少し警戒し過ぎで緩斜面にスピードがつなげず。それでも1本目30位と2本目につなげる順位。2本目=1番スタート。元気にフィニッシュ。2本目のタイムだけだと22位。頑張りました。順位を5つ上げて25位。ポイントもクリアです。

歩幹(49)1本目=上部急斜面は少し腰が引けていたが無難な滑り。下部の緩斜面で行かなければいけないところでまわしすぎでタイムが伸びず。36位。
2本目=気持ちばかりがいってしまい、上体でポールに向かってしまいました。肩からターンをする悪い癖。2本目のタイムは41位。トータル38位でした。気持ちと滑りのマッチングをしなければなりません。

K2の部
大治郎(26)1本目=急斜面はストックを早く強く付いて良いリズムで滑りきり。緩斜面で漕ぐことができずいまいちの25位。
2本目=5番スタート。1本目より動きが悪くタイムも伸びなかったのですが、スイッチバックする選手も多く2本目は21位。トータルも21位と頑張りました。

誠と和樹も阿部コーチの指導のもと、一生懸命フリートレーニングをしていました。

明日は新入生との対面式。クラブ紹介はありますが、新入部員は厳しいと思われます。
ちなみに今晩はスキー部を応援してくださっている保護者の方々や保護者OBとの納会です。一年中、生徒たちを連れ回していることにご理解とサポートをしていただき、大変感謝しています。ありがとうございます。
  
Posted by i_ski at 23:01

2018年04月07日

全日本B級公認秋田八幡平スラローム第1戦 101

8cd85837.jpg
e65a931d.jpg
2efb0341.jpg
4eb5f666.jpg
9a9ed824.jpg
d2f71abd.jpg
今日はB級の部に司哲が参戦。予想通りのボコボコのコースに苦戦したようでタイム差もかなりつきました。ポイントもクリアできず。あと合計タイムで3秒縮ませないとクリアできません。厳しいですがチャレンジするしかありません。
誠、大治郎、和樹の3人はしっかり司哲のサポート応援をしながら、基本練習やレース観戦で勉強したようです。
私は入学式に行き、式終了後に高校入学の全保護者の方々に色々お願いをしてきました。その後、高校入学の許可を得た歩幹と秋田八幡平スキー場に戻ってきました。全員揃って吹雪の中フリートレーニングをして明日の本校スキー部のシーズン最終戦に備えました。
明日はB級の部に司哲(35番スタートのビブ135)と歩幹(49番スタートのビブ149)が参戦。1点でもポイントをクリアして、今シーズンの練習の成果を実感することが目標です。K2の部には大治郎(26番スタートのビブ126)が200点台を目指して頑張ります。誠と和樹はサポート、応援、フリー、レース観戦で勉強をします。
  
Posted by i_ski at 19:50

2018年04月06日

H30年度始業式&秋田八幡平フリー 100

96d6bdc8.jpg
cfb41fae.jpg
788d59e5.jpg
6aa81cd8.jpg
26e3343e.jpg
39921945.jpg
今日は始業式が行われました。新任の先生方の紹介や新しい気持ちでしっかり今年度も頑張っていこうという話等がありました。
司哲、誠、大治郎、和樹の4人は、12:45に学校を出発して秋田八幡平スキー場で14:30SLフリー滑走開始。しかし、雨がひどく1本で終了。残念でした。それでもレースバーンを滑ることができたので良かったです。
宿泊は秋田八幡平での常宿「民宿えのぐ箱」です。ついつい食べ過ぎてしまいます。例年ですとシーズン中に3回はお世話になるのですが、今シーズンは残念ながら最初で最後となります。
明日は全日本B級公認秋田八幡平スラローム大会に司哲だけが参戦します。大治郎は明後日の第2戦に参戦です。シーズン公認技術系レース出場MAXの10レース目です。怪我からのリハビリスキー中の誠と和樹はサポートしながらフリートレーニング。しっかり意識を高く持って二人とも行動してほしいです。私は早朝に山を降りて出勤します。日中は阿部コーチに面倒を見てもらいます。明日は入学式です。スキー部からは歩幹が入学です。入学式終了後、今度は歩幹を乗せて山に戻ってきます。第2戦のみ参戦です。しかも最終戦にしてはじめてのB級シニアレースです。高校生としてのデビュー戦です。
まずは明日のレースで司哲(34番スタートのビブ134)がボコボコのコースを必死にフィニッシュ目指して元気に突っ込んでほしいです。
起床5:00。朝食5:30。出発6:15。7:00リフト乗車。1本目8:42スタート。2本目11:02スタート。現在雨がザァザァ降りです。気温が低くいので今晩は雪になると思われます。明日の昼頃からは雨の予報が出ています。雨は降らないでほしいです。
  
Posted by i_ski at 19:38

2018年04月05日

安比SL基礎練習 99

ebbf88ae.jpg
25e2ca17.jpg
0d0c3803.jpg
c04fed81.jpg
837ed45b.jpg
db9961f5.jpg
1911cee0.jpg
fe3b10bf.jpg
286099a4.jpg
0adbc7e8.jpg
昨日の雨は雪になったようで道路も凍っていました。スキー場にも10儖命契磴積もったようです。天気はいいものの風が強く気温も低く、スノーセメントも効かないようなバーンコンディションでした。予定ではフリートレーニングでしたが、安比高原スキー場の配慮によりショートポールでの練習ができました。感謝です。昨日、フリー滑走でやったバリエーショントレーニングを規制のなかでおこなうという確認練習をしました。
練習終了後は、学校に行き山岳部と一緒に汗をかきました。
明日は始業式。新年度のスタートです。放課後は秋田八幡平へ移動します。本校スキー部の今シーズン最終戦である全日本スキー連盟公認秋田八幡平スラロームに参戦します。
  
Posted by i_ski at 19:08

2018年04月04日

安比SLフリー基本練習 98

440f6a27.jpg
81cf0ecb.jpg
72509b7c.jpg
濃霧の中の練習となりました。気温も低く感じ、小雨模様の寒いなかでの基本練習を安比高原スキー場でおこないました。
第3リフト回転で12本。セントラルクワット回転で5本滑走してトレーニングは終了。雨も次第に強くなってきたので11:30下山完了。
明日も安比でSLの基本練習、さらにショートポールを使用した規制練習をする予定です。
  
Posted by i_ski at 21:36

2018年04月01日

2018八幡平下倉コマクサカップGS競技 97

5bdee0c2.jpg
c492b8cf.jpg
ee4deb4f.jpg
bf5489f2.jpg
ea49c6c0.jpg
2d368420.jpg
2018.04.01。H30年度がスタート。
何とか雨にも当たらずに無事レースが終了しました。曇り空のもと太陽の力もなく、少し肌寒いなか下倉スキー場でGS競技がおこなわれました。
誠と大治郎はひたすら基礎練習に励んでいました。
司哲は昨日同様、かなり細かいユースセットに四苦八苦しながら前走を2本。
そして久しぶりにスキーブーツを履いた和樹がリハビリスキーをしました。怪我で固まってしまった筋肉をほぐす意味合いもあります。
本校で唯一参戦の歩幹はユースでのレースが最後になりました。1本目は気持ちばかりが先行してしっかりとしたスキー操作が上手くできず9位。2本目は持っている力を出して、公認大会では田沢湖GS大会以来の6位入賞。よく頑張りました。それでももう高校生です。もっともっと高みを目指さなければなりません。強い精神力が必要でしょう。
明日、明後日と部活動は完全オフです。次は4日からトレーニングを再開する予定です。本校スキー部員にとって、今シーズン最終戦である秋田八幡平スラロームにむけて頑張ります。
  
Posted by i_ski at 20:02

2018年03月31日

2018八幡平下倉コマクサカップSG競技 96

bb785dee.jpg
03aa0d49.jpg
e1fd12f2.jpg
6c293832.jpg
1a65fb81.jpg
起床5:00。コントレをして朝食。自炊生活ですので当然後片付けまで。6:20下倉スキー場に向け出発。7:00リフト乗車。今日もレースの通常生活がスタート。
誠はサポートしながらひとり黙々と基礎練習を頑張っていました。
司哲は前走として2本トレーニングすることができました。
所持ポイント6番目でエントリーの歩幹は、いこうという気持ちは見えましたが、肩でターンをし過ぎで滑りが軽くタイムが出ずの8位。
大治郎も積極的にいっていましたが、歩幹同様、肩でのターンが目立ち悪い癖での滑りで17位でした。それでもいつも負けている選手に勝つことができ頑張りました。
レース終了後は、いつものことですが基本練習をしました。本当の基本動作の反復です。ゲートで速く滑る前に基本操作を習得して強いスキーができるようにやるしかありません。強いスキーができるようになれば、突っ込むこともできるようになるでしょう。自信を持ってスキーができるようにしたいです。
明日はGSのレースです。エントリー数の関係で歩幹のみの参加です。空を見上げると太陽のまわりに大きな輪がかかっていました。光環です。ことわざでは雨が降る前兆です。少し心配です。
なかなか理解されるのが難しいシーズンスポーツであるスキー部。スポーツ庁の部活動方針にもそぐわないものかもしれません。生徒たちは一生懸命頑張っています。頑張っているからこそ私も必死で応援しているつもりです。(自己満足かもしれませんが…。)私が一生懸命になればなるほど迷惑をかけてしまい、私に対する理解も薄れてしまいます。一体どうすればいいのか、胃が痛い思いです。部員たちにはいつも言っていることですが「応援される部活になろう」と。今度は生徒たちではなく、私自身が少しでも信頼と信用を得られるよう努力し、応援される人間にならなければなりません。私が何事もいちばん頑張らなくてはいけないようです。分かってはいるのですがそう簡単なことではありません。厳しい現実に立ち向かうしかありません。
  
Posted by i_ski at 19:17

2018年03月30日

下倉早朝SG合同練習会&フリートレ 95

bfe0ab78.jpg
4e918e75.jpg
24f17109.jpg
f720ba5d.jpg
15c634ae.jpg
204aabb9.jpg
f1ee684a.jpg
4c4a17bb.jpg
6:30下倉スキー場センターハウス集合。コーチミーティングをして早朝SGポール合同練習会スタート。今日は天気最高、バーンも硬く絞まっていて最高。素晴らしいトレーニング環境のなか練習ができました。昨日までの夜の冷え込みでは考えられないくらいの奇跡的なバーンが仕上がっていました。スキー場関係者と気温に感謝です。
トレーニングはセット完了後にインスペクション。トレーニングバーンを部分フリー滑走1本。ゲートトレーニングは、部分滑走1本と通し滑走4本で終了しました。バーンも良いので最高のスピードトレーニングができました。合同練習会は9:15終了。そのあとは各チーム対応となりました。
本校はすぐにフリートレーニングをはじめました。まずは昨日網張でおこなった基本練習を3本。少しバリエーションを変えた基本練習を3本。仕上げにスピードを出したフリー滑走を4本。さらに緩斜面にあるウエィブを使ってクローチング練習を2本で終了しました。気が付けば早朝練習に参加した選手、コーチは誰もいなくなっていました。終了時間11:30。密度が濃いトレーニングでしたので早めに終わりました。
明日はコマクサカップSGに歩幹と大治郎が参戦です。司哲は前走としてトレーニングをする予定です。誠はサポートをしながらフリートレをします。
  
Posted by i_ski at 18:55

2018年03月29日

網張GSフリー基本練習 94

9c1c88e2.jpg
e8d7db03.jpg
ff979d9f.jpg
483045c9.jpg
fac4376f.jpg
f6196212.jpg
a8b06533.jpg
1日休んで今日は網張スキー場でGSフリー基本練習をしました。一昨日よりは気温は低く太陽の力も弱いので肌寒いなかでの練習でした。それでも朝一から雪はグサグサの状態。冷え込みが少しはほしいものです。
なかなかスキーの基本操作ができていない本校スキー部員にとっては大切なフリートレーニングです。どんな雪質でも斜面でも自由自在な操作ができなければなりません。陸上(イメージ)でできないことは雪上ではできません。フリーでできないことはゲートではできません。練習でできないことはレースではできません。弱小チームは石桜精神でチャレンジするしかありません。個々の目標に向かって一人一人が高い意識で元気に挑戦する姿が見たいものです。
そして今日も16時からは運動公園で山岳部と一緒にボルダリングをしました。明日は下倉スキー場での早朝SG練習会に参加予定です。よって今日から合宿に入りました。コマクサカップに参戦します。今度こそは戦いたいです。
  
Posted by i_ski at 20:21