爆笑必須のマジックショー
男性も参加の手作りお菓子や料理教室
近隣幼稚園児との世代間交流

などなど
毎回内容が大充実の玉島地区ふれあいサロン

今回は“ヤクルトさん”を招いての勉強会です♪
テーマはズバリ「おなかの健康」について

万年便秘人(?)の私のために設定されたかのようなテーマ。(>_<)
普段の仕事では見せない(@_@)集中力を発揮させて
もちろん私も学んできましたとも(^_^)v


2

「お便所」
読み方を変えると
「おたよりどころ」

ですからお便所は
身体の健康状態をお知らせしてくれる所
なんですって


良いお便りとは
・毎日出る
・力まずに出る
・ニオイはきつくない
・水に浮く
・黄色がかった褐色

うん!
私は見事に当てはまってないですね(-_-)


3

私と同じように当てはまっていない方は
「おかあさんだいすき」を積極的に摂るのが良いそうですよ

お母さん大好きって…(-_-;)
いえいえ違いますよ(^^)

から
ばやき(いわし)
ずきごはん
さんまのしおやき
いず

のもの
んぴらごぼう

そうです
この様な食物が大事ということです
みなさん覚えましたか~(^^)

茨木に在住の万年便秘人の皆さま
今年こそは「日々快便」を胸に
共に励んでいきましょう(*´ω`*)


玉島地区のふれあいサロンは
概ね毎月第4水曜日
13~15時玉島公民館にて
開催しています



今後の予定は
1月24日(水)歌体操と小物づくり
2月28日(水)調理実習(※10時から開催です)
3月14日(水)歌体操と健康講座

ですので皆さんのお越しをお待ちしておりますね♪

ご整腸(静聴)ありがとうございました~