まちのお便り~茨木市社協ブログ~

茨木市社会福祉協議会の職員ブログです!地域のホットな福祉活動の様子をお届けします♪

2013年09月


9月26日(木) 「いきいき友の会」の定例会が大池コミュニティセンターにて行われました。

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歌では、「虫の声」の輪唱をしました。

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体操では、最後にいつも立位をします。皆さん真剣に取り組んで頑張っておられます。
立つことが怖くて腰が引けていた方も、ボランティアさんの協力もあり、しっかりと立つことができるようになってきました。
ご本人・ご家族の喜ぶ顔を見て、こちらも嬉しくなりました。


大きな台風も過ぎ去り、すっかり秋になりましたね♪
『秋』と言えば、みなさんは何の秋ですか?

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私はもちろん『食欲の秋』!!!

…ですが、今日は『スポーツの秋』
に関連して(?)「運動」のお話です。



今日は郡コミュニティセンターで、郡地区福祉委員会と地域包括支援センター春日丘荘共催の“ロコモ体操教室”が開かれました。


みなさんは『ロコモ』という言葉をご存じでしょうか?
かわいらしい名前をしていますが、惑わされてはいけません。


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“ロコモ”とは“ロコモティブ・シンド
ローム”、日本語で言うと“運動器症候群”
で、今や予備軍を含めると日本国民の約
4割がかかっているという“メタボ”に
つづく新しい国民病なのです!




筋肉・骨・関節などが衰えて、ヒザ痛や腰痛、骨粗しょう症になり、寝たきりや介護が必要な状況になりやすい状態のことをいいます。
そんな状態にならないためにも、予防が大切!!!


保健医療センターからも講師を招いて、ロコモについての簡単な講義を受けた後は、みなさんで『365日のマーチ』『六甲おろし』の音楽に合わせて簡単な体操を行いました。

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簡単体操とはいえ、続けているとなかなかハード。
参加者の方よりも息を切らしていた私の将来が非常に不安です…(←20代)


でもみなさん一緒にリズムに合わせるのは本当に楽しい!
身体を動かして、いいリフレッシュにもなりました(*^^*)

座ったままでもできますので、老若男女、みなさん一度お試し下さい♪




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『幸せは歩いてこない~♪』と同じように、健康も歩いては来てくれません。
自分の健康は自分で管理。毎日の生活の中でも少し意識して身体を動かすだけで変わってきます(^O^)/


郡地区福祉委員会では10月からもコミュニティセンターでロコモ体操を行っていきますので、興味のある方はぜひお越しくださいね♪


9月17日(月)、ローレルハイツ茨木総持寺集会所で「やまびこの会」が開かれました。
地域住民40名(うち8名男性)の方々が参加され、盛大に行われました。
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皆さん一緒に、歌を歌ったり「いばらき元気体操」で体を動かしていました。


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茨木市地域包括支援センターエルダーの職員さんによる血圧測定や健康相談等も行われていました。


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最後はお菓子をつまみながら歓談です。楽しい一時が過ごせました。

9月12日(木) 「いきいき友の会」の定例会が大池コミュニティセンターにて行われました。

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茨木市社協地域包括支援センターより「転倒防止について」の講義があり、「振り込め詐欺」や「健康」についてなど情報提供が随時行われています。








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その後、「富士の山」、「小さい秋みつけた」など懐かしい歌を歌いました。










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そして、ミュージックベルです。
曲目も決まり練習にも熱が入ります。
 敬老会での披露“頑張って!”








また、体操の時間では、参加者の1人がボランティアさんの力を借りて何歩か歩くことができました。ご本人も大変喜ばれており、こちらも嬉しくなりました。
いきいき友の会は、すごい少人数ですが地区福祉委員の皆さん・ボランティアの皆さん様々な方と楽しく活動をしています。
興味のある方は一度のぞきに来ませんか?お待ちしておりますー


9月9日(月)ローレルハイツ茨木総持寺集会所にてティーサロンが開かれました。
(西河原地区福祉委員会)
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来年度の干支である「馬」を紙粘土で作成しました。
紙粘土細工に関しては、皆さん誰もがベテラン(?)で、どんどん作っていきます。




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途中で困っていても、すぐボランティアの方が駆けつけて来て、
素早くフォローしてくれます。






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出来上がった作品のお披露目です。個性溢れる作品がたくさんあります。
笑い声が絶えないサロンでした!!





ところで、社協職員の作品はと言えば。。


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